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的男人类型。类似这样的记录，已经证实为很有用处，可帮助何妮亚与其他学员意识到隐而不显的态度与信念。只要何妮亚看出打击自尊的信念有什么问题，那么，她就能细加检讨，化解它们对生活的威胁与影响。
何妮亚把自己视为「小、方」、不起眼，是过去生活的特殊心理环境所造成的。现在，她开始尝试发展全新的自我印象，看看能不能适合今曰的何妮亚，她也开始描述未来可能的自我印象。也就是说，她不必急于把新的、理想的自我印象，覆盖在目前的自我印象上，而是一步步慢慢调适改变。对于她的努力澄清，梦境制作人有了如下反应：
我穿上高领的明亮红衣服。我想，这样很好看，可是颜色或领子似乎太抢眼了，好像只适合圣诞节穿着。我再看自己一眼，真的不错，满相称的。（「红衣女郎」）。
在诠释自己的梦境时，何妮亚写说，过去她一直认为红色的衣服不适合她，因为那太明亮、太惹眼了，只适合荡女穿着，她甚至讨厌这种颜色。做这个梦的前一年，她的态度有些许转变，买了几件红罩衫，外带一些配饰。在做这个梦的期间，她认为红色是「活泼明亮」，她写道：「它能引人注意，但是‥‥，不该说「但是」，而是要说「而且 。」何妮亚开始用不同的方式看待自己。她自己的某个部份依然相信，梦中的红衣裳太大胆，也太亮眼。不过她的梦境制作人却向她显示，这不是她的全部，穿上红衣，她非常吸引人，如果适合，就穿上吧！
一本新护照
在「写实电影」（cinema verite）梦境中，你所看到的自己是你所认为的自己，或是较客观的梦境制作人所看到的你。其实，这两种印象不见得会完全一样。当然，每一个梦境里不会只出现一种自我印象，只能说，不论是意识我或做梦我，他们所看到的是重要部份的自
我印象。若能把梦中的领悟谨记在心，将会对做梦者的生活产生深远影响。1972年，我曾做过这种「写实电影」梦，可借我没有把它放在心上，一直拖了好几年。底下就是我做梦笔记中的记录。
日期：1972、08、21
地点：苏黎士。
一日摘记：平静祥和的一天。写信给林宁（我的忘年好友）。她把我当成泛泛之交的次等朋友，让我很不舒服。每次她交上男朋友，什么事都忘了，像二等国民一样对待我。只要身邀有个男人，即使凡夫俗子，就能令她乐不思蜀，什么事都丢开不顾。今天我到苏黎士河滨公田散步，阅读罗西（Rossi）的著作《梦与人格成长》（Dreams and the Growth of Personality）。真好，我想到了最近梦到的那名害羞小孩。最近我信心不足。话说回来，这辈子我可曾真的信心十足过？想起以前天天溜冰，为竞赛而咬牙苦练。己经五年了，我从没有好好溜过一次。罗西写说，人格的全新成长，似乎先会在梦中透露，以新的、不寻常的梦境影像透露。
默默讨论：我需要培养出全新的觉察力，在人格上有新的成长，突破旧有的认知与反应习惯。我知道自身中有远比目前更为丰富的创造力，问题是找该如何诱导出来？
我该如何释出、表达出最深沉、最活泼的创造力？
我的新护照
我把一堆照片寄到费城，让证照官员自行选一张最适当的，贴在我的新护照上。我收到寄来的护照，打开检查。里面贴的不是一张照片，护照前四页贴满我溜冰的彩色照。照片太棒了，我好像都是第一次看到，我在想：「想不到我表演得那么精彩，很久很久没有痛快溜冰了，不知道能不能有美姿的演出？」那些照片都是栩栩如生。特别是那张身体右倾的姿势，体态优雅、平衡完美。能看到这些照片，真叫人兴奋，另有一张照片，我年纪将近45了，腿部肌肉还能协调动作，这种年岁的人犹能展示妙姿，太厉害了。不过这是一本护照，贴上四页的私人照未免过分，而且也太炫耀了。在最后一页的照片里，我发现真正的（目前的）护照照片，那只是普通的标准黑白照──我平静、自然。在那么多照片中，照理这张才是唯一真正的护照照片。「换护照的人弄错了吧？」我想：「好像我在炫耀似的，我该怎么办？」然后林宁告诉我，她也刚收到护照，里面只有大约一页的加贴照片。她那当律师的父亲利用化学方法，让这些多出来的照片蒸发。他小心翼翼处理，这样警方才查不出他窜改证件。「如果你愿意，我父亲也会帮你。」林宁说。刚开始时我很宽慰，后来有点犹豫，不愿窜改护照，因为发下来的护照就是这样子，任意更改的话，一经发现护照就会被吊销。
评注：醒来后我在想：透过溜冰我才能有真正的自我认同吗？发护照的人没有弄错吗？他们比我更清楚自已的身份（identity）吗？护照申请处的警告标语不断在我心中回绕：「护照上的相片，必须像申请者本人，否则概不受理」。完全清楚后我才慢慢明白，但一切为时已晚。我已经很久没有认真溜冰了，虚掷太多时间。我现在已经23岁，即使我愿意重头开始，再尝试一次，放弃学业而重拾溜冰鞋，我的搭配舞伴又在那里？想要从事溜冰的男人非常稀少。梦中我相信自已能从事溜冰的演艺生涯，实际上却不可能。这个梦太逼真了，似乎只是明喻，很难看
出背后的隐喻，因此，取其客观的表面意义而进行诠释，可能有误，我应该试试梦境面谈，发掘底层意义。
背景：申请新护照（新身份、新自我认同）的时候到了。我把一堆照片（自我印象）寄给护照官员，让他选一张最像我身份的照片贴上。我收到的护照是新的。这个梦回应了我的孵梦请求，我希望有全新的觉察力，也希望有表达这种觉察力的方法。
护照是什么东西？我喜欢的证件，它显示我的身份，允许我在世界各地自由进出，自由自在移动。遗失或被吊销很讨厌。没有了它，你就不能畅游世界。
梦中的黑白照是什么？跟我目前护照上的照片一模一样，很好看，不过是标准规格，它象征我意识中的自我印象，一个活泼的心理学研究生，没什么特别有趣的地方。我的梦境制作人似乎认为，这是我自我认同的一个部份，但绝不是最重要的部份。
那些彩色照呢？代表梦境制作人心目中的真正自我认同。彷彿我是头一回在梦中知道有这回事，或者，以前我一直没有注意到这个自我印象，现在才明白。从照片可以看出，我在进行单人花式或双人花式溜冰，背景是溜冰表演或电影的职业演出，不是比赛（业余的）。这些照片从我25岁到45岁都有。看到这些照片，我兴奋无比，不敢相信它们代表我真正的自我认同。照片中的人确实是我，我真的触及未来的自我印象，它们生动立体，就跟真的一样。
为什么我把照片送去费城，而不像平常一样，送到纽约去？因为费城是较感性的地方，美丽、高雅，比纽约更适于居住，纽约市人人以工作为目的，压力很大。自从我没有溜冰之后，我就认同了纽约，不是吗？
为什么我无法接受护照官员的这种照片安排？首先，我不可能再度成为一流的溜冰好手。其次，我害怕照片大额眼、大炫耀、太卖弄了。
这些跟我的生活有什么关系？也许最近我的生活太严肃了，努力地吸收知识。我有点压抑人格中热情与自由跃动的一面，因为这些东西在学术殿堂中似乎难被接受。我觉得遗憾，不过那样也是对的。也许我该找些管道，发泄这些蹦跳的性格。也许偶尔溜溜冰就能解决。然而，整个梦却特别强调，我那溜冰的自我是我人格中更伟大、更有意义的部份。
林宁是谁？我的好朋友，为了男人什么都肯丢下的人。这种情形伤害我，也伤害她自己的生涯。她不知道身为女人、舞者、演员、唸法律的学生，这样做很危险。
我自己有像林宁的部份吗？我知道，梦是要告诉我，有的，可是我并不相信。难道我更聪明也更「浮夸」？或者，我有勇气表达吗？也许有一点吧！难道我也像林宁，为了男人什么都肯丢下？是的。
林宁的父亲是谁？他是什么样的人？我相当喜欢他，他是那种传统的男人、工作勤奋的律师。他鼓励林宁到学术殿堂磨练。他喜欢开着车子与林宁一起旅行。我倒宁愿搭飞机，每次我与父亲旅行都是坐飞机。林宁的父亲，以及克绍箕裘的林宁，一定代表着我保守的、谨慎的、讲求安全感的态度，如果我把一切交给这样的态度，我的护照或自我认同必定损毁。我想，林宁并不在乎有这些态度，她对自己的才能缺乏信心，因此限制了她积极面的自我认同。
总摘要：好，整个梦是在说，我那更活泼、更多彩多姿、更真实的部份，以溜冰的照片做为代表。另外，我目前那沉着、努力、实事求是的部份，则由黑白照片做为代表，地位比溜冰的我还低。如同林宁，我排拒我的溜冰自我，因为我怀疑自己，也因为过分着重于希望获得可以受别人尊重的职业，犹如林宁的父亲一般。就像罗西在书上说的，林宁的父亲代表我注重工作、注重安全感的态度，如此一来，阻碍了我真的自我认同。这些态度限制了我的性格，规定了我的路。难怪当我透过林宁与她父亲的眼睛看自已时，我觉得没有能力，也不适合溜冰。我看不出我像她的部份在那里。溜冰者又代表什么意思呢？认为溜冰者代表我跃跃然、冒险、勇敢、好奇的部份，这样想很合理。梦中溜冰时那种兴奋的感觉太真实了，很难不去认为它确质、客观代表着我的未来。除了黑白照之外，每一张照片都在向我说，什么事都不必做，浑然忘我的溜冰才是最美妙的事。这个梦好像要处理我客观上职业认同的问题，而不是采隐喻方式处理我自己的整个自我认同问题。也许我现在开始像林宁了，成为专业溜冰者已经不可能了。因此，我应该把这个梦诠择为，我必须认知、接纳、体现那个内在的溜冰者象征－－如果我敢去做的话。
在客观层次上，这个梦是很好的案例，可以让我归类于愿望实现的做梦类别里。可是透过梦境面谈后，在主观层次上，整个梦呈现更深刻的意义。可是我发现到，不论是客观层次的诠释（我将成为专业溜冰者），或是主观层次的诠释（我排斥活泼跃动的自我），都威胁到我目前的自我印象，以及求学与爱情生活。因此，即使我对自己做了梦境面谈，我还是决定不理睬这个梦境。
后来，不论是清醒人生或做梦人生里所发生的事件，都让我必须严正看待这个梦所要传送的讯息。做完这个梦大约一年之后，我越来越常表现出溜冰者在内心所象征的意义。又过了一年，我又开始穿上溜冰鞋，到附近的溜冰俱乐部上课练习。在那里，发生了一件奇迹中的奇迹，我遇上鲍伯．凯斯特，他是冰上舞蹈的金牌人物，而且，真巧，他正在找搭配的舞伴！男性的冰上舞蹈者本来就凤毛麟角，但是，一名金牌冠军又没有演出舞伴的男性溜冰者，要找到这种人的确是大海捞针。我和鲍伯成了溜冰搭档，一起出现在太阳谷与欧洲的溜冰场。在1972年时，我绝不相信有这种可能性，虽然我没有变成职业溜冰人，但世事难料，尽管我怀疑这种可能性，但是也许那天真的实现也说不定。溜冰之后，