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陆源走着走着，耳边就传来了篮球的声音，抬头张望，便看到街边有一场露天篮球场，一群人正在打球。
不仅在打球，场边还放着扬声器在播放hip…hop的音乐，陆源走到场边，隔着铁丝网看到场上的人在玩三对三。
这时，陆源发现，站在扬声器旁边的一个女孩，正是顾子美，不过她穿着宽大的运动外套，脑袋上戴着一顶灰色的线帽，一副街头嘻哈的打扮，要不是陆源脸部记忆非常好，一般人可能认不出来。
场上的比赛进行的很激烈，身体对抗很强，场上的球员都有着漂亮的肌肉线条，以及非常花哨和好看的打法，陆源一时间倒有些看呆了。
顾子美似乎看到了陆源，不过并没有过来和陆源打招呼，而是和身边其他美国女孩说说笑笑，看上去她在这个圈子融入的不错。
陆源看了一会儿，本来想能不能上去打一会儿，可是想起高静和他说过，不要随便在外场和其他人打野球，很容易受伤。
陆源可不想在美国的日子就用来养伤，便离开了这块球场，大约五点的样子，回到了詹森的家中。
詹森给陆源配了一把钥匙，陆源一打开门，就发现詹森坐在客厅的沙发上，而对面的椅子上，坐着一个金色头发的女人。
“哇，下午好詹森，额，我是不是要到房里去。”
陆源装作一副善解人意的样子，他以为这个金发的女人是詹森的女朋友。
结果詹森却说道：“她是找你的小子，我可没有那么大的面子，给你介绍一下，特瑞沙…波塔潘科，职业篮球训练师，以后她要做你的篮球教练，好运小子。”
詹森的话把陆源吓了一跳，怎么突然又冒出一个篮球教练来？而且又是个女的！
陆源这才打量了一下这个特瑞沙…波塔潘科，从陆源进来开始，她就一直板着脸，中规中矩地坐在凳子，眼睛盯着陆源看。
她有一双灰色的眼睛，金色的头发扎成一个高高的朝天马尾。她双颊内陷，颧骨突出，皮肤看上去有些黝黑、粗糙，鼻子高挺尖削，还有一对小而薄的嘴唇，典型的东欧人长相。
特瑞沙从凳子上站起来，陆源就发现这女的比自己还要高一点，穿着白色的运动服，能感觉到她的身材很健美。
陆源咽了一口口水，他感觉到这个叫特瑞沙的教练，绝不是个好应付的人。
“hello~do you have dinner？”
陆源用典型的中国方式和特瑞沙问好，问她吃饭了没有，不过特瑞沙还是面无表情，她一直在观察和打量陆源，好一会儿才说道：“我叫特瑞沙…波塔潘科，来自立陶宛，过去在wnba洛杉矶火花队工作，现在是职业篮球训练师，为职业球员服务。我受到doris的摆脱，抽出时间带你进行训练，希望你能好好配合，坚持至少一个月的时间，以便能在篮球技术上有小小的提高。如果你认为我的训练太过严酷，你可以随时停止，但我不会减小训练的难度和量度。我不是那些篮球训练营带着你们这些小孩子随便玩玩，体验一下篮球乐趣的教练，我训练的目的只有一个，让球员变得强大，让球队获得胜利，除此之外，都不在我的考虑范围之内。如果你完成了我的训练而没有得到提升，那只能说明两个问题，第一你不适合打篮球，第二，你已经是世界上最好的球员。我想你应该知道答案是什么，请问我的意思你明白了吗？“
特瑞沙真是不说则已，一说就如同机关枪一般扫个不停，她的语调平稳冷漠，又坚定有力，如同军人下达命令，因为特瑞沙的父亲过去是苏联空军。
陆源皱着眉头听完，坚定地摇了摇头，表示不明白，因为特瑞沙一下子说太多，他没听懂。
旁边的詹森连忙说道：“哦，他的英语不是很好，不过我想你的意思他都明白了。陆，她是你的教练，教你打篮球，好好练习，ok？”
这回陆源比了一个ok的手势，反正就是跟着这个特瑞沙练篮球呗，看样子这也是白朵的安排，还专门给他请了个教练，真是不错。
一旁的詹森捏了把汗，看来陆源这小子根本不知道这个特瑞沙…波特潘科是什么人，作为曾经篮球圈的工作人员，詹森早就听闻这个著名的魔鬼训练师。
她曾经是立陶宛女篮的一员，退役后到美国充当教练，她对球员严酷的态度和惊人的训练强度，让她得到了“女魔头”的称号。
然而，在一向不讲究大训练量的美国篮球界，特瑞沙却能声名渐起，因为她的严酷不是无意义的，相反科学细致的训练方式，独特的训练理念，让很多球员获益匪浅，很快她就在wnba得到一份工作。
在洛杉矶火花工作几年后，特瑞沙选择单干，给许多wnba的球员进行私人训练，甚至一些nba球星也找她来进行指导。
白朵当年在洛杉矶火花打球的时候，和特瑞沙的关系不错，所以这次专门邀请她，在wnba的休赛期，抽出一点时间好好操练一下陆源这个小子。
“什么时候开始训练？”
陆源对特瑞沙是一无所知，只是想，怎么又一个女教练呢，他倒是希望有个詹森这样的男教练可以指导他，因为女人的脾气太难琢磨了。
特瑞沙看了一眼陆源，眼神里透露着“你不知生命的可贵”，说道：“now！（现在）”
第二百七十七章 特瑞沙的计划
陆源晚饭还没吃呢，就被特瑞沙拉着离开了詹森的公寓，直接去往詹森在附近开的一家健身房，这家健身房里有一个小的室内篮球场，只有一个篮架，这无疑是一个很好的训练场所。
现在才五点多钟，健身房的人不多，詹森专门把篮球场这块开辟出来给陆源使用，他说道：”doris过去会到我这里来训练，这个小篮球场，所有的设备一应俱全，价格是一小时100美元。“
一小时100美元，就是1小时六百多块钱，陆源一听懵了，等到詹森说他来训练不用钱的时候，陆源才松了一口气。
这个室内篮球场的确不大，不过地板是用加拿大枫木铺设而成，采用nba标准的篮架，在球场边各种专用的篮球训练器具齐备，还有一小片区域放置着哑铃、杠铃、引体向上架等健身器材，是专门供在这个小篮球场训练的人使用的。
旁边的一个小房间是理疗室，专门用于训练后的放松与恢复，可以说这里是个非常好的专用篮球训练小基地，一小时100美元的价格是物有所值的。
“换衣服，热身，先给你体测。“
特瑞沙要先对陆源进行一个全面的测试，然后为他制定一个详细的训练计划。
当然，特瑞沙在心里并没有把陆源当回事，以为只是哪个中国来的有钱人家小孩，想到美国练练篮球，好回学校逞逞威风。
但特瑞沙的态度绝对是严格的，不论是职业球员还是普通人，她都会用适合他们的最严酷的训练标准去要求他们，所以她才会在刚才提醒陆源，要小心训练不是闹着玩的。
当然，陆源根本没听懂，特瑞沙的话算是白说了。
陆源换好衣服，稍微做了下热身运动，开始进行体测。
特瑞沙的体测可不仅仅是简单的身高、体重、摸高、折返跑什么的，这些只是基础。在詹森的健身房里，还有先进的仪器，能够对陆源的心肺能力，全身肌肉力量状况，脂肪含量，耐力状况，最大力量等等一系列指标进行测量。
体测进行了将近1个小时，陆源在场上折返跑，极限摸高，卧推，跑步机20分钟跑，还做了许多以前从来没做过的奇奇怪怪的动作，终于完成了体测。
体测一结束，陆源直接坐到了地上，他没想到完成一次体测还挺累的，这个训练师还真挺能折腾人，一个体测就搞成这样，不知道真的训练起来，会不会要命。
而且陆源现在饿极了，除了中午那顿吃不饱的西餐，陆源什么都没吃，正是饿的要命。
“詹森，我想吃饭。”
陆源对詹森说道，可是詹森压根没有理他，而是和特瑞沙站在一旁，捧着一个pad看陆源的体测数据。
“疯狂，这小子不错啊，在黑人里这样的身体素质也算得上优秀了。”詹森说道，他看着陆源的摸高，折返跑，的确是非常惊人的数据。
特瑞沙没有说话，只是在把这些数据进行整合，形成了一个个图表，她的表情很严肃，看不出有什么变化，但她做的很认真，还不时在记事板上写写画画。
“心肺功能也非常好，就是肌肉量不足，不过他还小，可以慢慢打底子。哦，柔韧性不错，协调性一级棒，亚洲人的优势，我看这小子或许是doris送来的可塑之才，如果你好好训练的话……”
詹森还在一边看着陆源的数据喋喋不休，突然碰到了特瑞沙冷漠的目光，一下打住了话头，讪讪地说道：“我闭嘴，闭嘴。”
詹森知道，特瑞沙肯定在脑子里为陆源制定训练方案，如何在比较短的时间内取得最好的效果，因为特瑞沙是一个非常负责任的人，尤其是发现，陆源是个不错的苗子。
很快，特瑞沙心里应该是有了主意，关上了pad，对陆源说道：“今天体测到此结束，明天放学后找我训练，五点准时开始，有没有加入学校篮球队？”
陆源正在拿着水瓶狂喝水来缓解饥饿，特瑞沙说话太快他没太听明白，詹森用慢语速重复了一边，陆源才说道：“没有，教练不让我进篮球队。”
“那就想办法进，这是你自己要解决的问题，吃饭。”
说了半天，这个问题还是要自己解决，不过陆源能听到“lunch”这个词，知道要吃晚饭了，赶忙颠颠儿的跟着詹森和特瑞沙一起去吃点东西。
詹森的健身中心有一个小餐厅，主要给健身人士提供一些高蛋白的食物，或者一些运动饮料，三明治什么的。
詹森就带着两人在校餐厅里吃了一顿，陆源吃了四个三明治，三个煮鸡蛋，一杯咖啡外加一个健身的客户带来的印度飞饼他看陆源吃得这么开心，便把自己带的飞饼让给了陆源。
吃完以后，陆源满足地拍了拍肚皮，不过虽然很饱，但没有吃米饭，陆源总觉得少了些什么。
这时，特瑞沙从拿出了一张单子，递到了陆源面前，说道：“从明天开始，你的饮食要按照上面的标准进行，量都给你计算好了。早餐，詹森会给你做，午饭带到学校吃，晚餐在这里吃，不允许吃其他东西。”
陆源看了看这张单子，列出了各种食物，后面还有计量，有些他能看懂，什么培根，鸡蛋，沙拉，薯饼；还有一些他看不懂，感觉应该是蔬菜，蔬菜的单词和肉的单词，一看就能分别出来。
陆源抓了抓脑袋，心想用得着这么精细吗？
他在溧中的时候，虽然学校也是专门为他们开小灶，可是烧的也都是一些家常菜，只是相比普通食堂，食材更好，同时少油少盐。并不会精细到专门列一个饮食计划表来，而且陆源看着这些东西，没有一样能引起他的食欲，偶尔吃吃就算了，天天这么吃？一枪打死他算了。
可是陆源看了看特瑞沙的脸，像钢铁一样坚硬，想想还是算了，先忍着吧，到时候找机会偷嘴，反正