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“孩子，坐。”天一道士坐在门槛上，双脚挂着悬空，拍拍边上的位置，道：“坐啊！”
曲勇觉得这天一道长虽然武功极高，可似乎童心未泯，相处着很让人亲切，他坐到边上，望着下方，一阵目旷神怡，笑道：“我从来没坐的这么高过。”
天一道士也笑笑，道：“说说形意拳吧，两个人不得不提一下，第一个是那郭云深，号称半步崩拳打天下，还有就是他徒弟，孙禄堂融太极八卦形意集于一身，武林公认：虎头少保，天下第一手。所以呀，你要是学好了这形意拳，那也不是了不得的大事！”
曲勇听了直咂舌，道：“这么厉害？”
天一道长嘴角挂着一丝若有若无的嘲弄之色，道：“不过这天下学形意的千千万万，可真能至化境又有几人呢？现在是“末武时期”，将武功都丢了。”
“哎…”曲勇也叹息道：“我们丢弃的又何止是武功，还有那些数不尽的精粹，我上历史课的时候，记得那老师有一堂课讲到近代的那场所谓大革命，他是一边流泪一边咬牙，大骂后人不肖……”
“这些不说了。”天一道士收拾心情，道：“贫道的武学和现在传世的门派有些不同，多了两点，他们徒弟入门前，第一句话就是一条腰带一口气，练武就是练这口气，这话对不对呢？又对又不对。”
天一道士顿了顿，又继续说道：“现代人练武，都要先炼精化气，再炼气化神，最后才炼神还虚，其实这是绕了大弯子的，精乃生命本源，气乃生命维系，神主宰精气，精气神是一体的，贫道虽只传你最普通的形意拳，可你按着我的路子来，每日修炼，都在炼精化气，炼气化神，炼神还虚，这是同时进行的。”
“他们的练法，说到后来，那是炼神还虚到虚无为最高境界，就是所谓的先天境界，可代价是要磨灭后天功能，一片空空，这是大错特错啊！人体之精，有先天之精禀受父母可谓基础，后天之精源于饮食水谷可谓补充，两者相辅相成，才能使一身之精生成有源，如他们这般弄法，岂不是自斩根基吗？”
曲勇听得喜不自禁，津津有味，可仔细想想，又马上泄了气，道理谁都会说，可到底具体该怎么练呢？
天一道士看他的样子，也知道他心里面的想法，笑道：“咱们练武，就得要把这些讲明白了，否则岂不是明眼人走暗路，眼睛睁得再大，也看不见走去哪里，走了半天，谁知道还在胡同里打转呢？”
“道长说的是。”
天一道士站起身来，摸摸肚子道：“讲了大半天，口干舌燥的，肚子也饿了，好了，咱们先做饭，吃了再说。”
曲勇道：“道长，我会做饭，我来做，您休息下，等着吃就成了。”
天一道士大喜，搓着手道：“哦，你还会做饭，那太好了。”
曲勇熟练的进了厨房，这天一道观虽然隐秘，可日常生活用品也是有一些的，他凑合着蒸了饭，再炒了两个素菜，端出来招呼着吃了，天一道士吃了一口金针菇，立马决定以后菜都有曲勇来做了，比他自己炒的好吃太多了。
等吃完饭，曲勇洗好碗碟之后出来，天一道士点了根半截红蜡烛，把暗下来的道观烧的通红的，他捧着一炷香指着上供的三清祖师说道：“上柱香吧，你虽然不是道门中人，也随我一起上柱香吧。”
“是。”曲勇也陪着恭恭敬敬的上了香。
天一道士坐定身子，将那半截红蜡烛放到破旧的八仙桌上，对着曲勇道：“孩子，你看，这根蜡烛像什么？”
曲勇摇摇头。
“打个不算最恰当的比喻，这就是人的精气神，你看啊，蜡烛是谓精，火焰为气，光亮则为神，想要照亮整个道观，孩子，你需要的就是一团点燃蜡烛的火。”
自这一刻起，曲勇终于正式踏上了学武的道路。
当夜，天一老道早已煎好一碗又甜又腻的药汤，让曲勇喝下，又让他脱光了衣服，扎满银针坐进一个装满了汤药的木桶里泡着一夜，说道：“喝的是滋养五脏，补益气血的，洗的不过是地骨皮，食盐加一点贫道独门秘方，你不学医，这方子日后怕是要失传了。”
等天亮后，老道带他下山崖，对着初生的太阳的一个小土堆道：“这里面埋了一颗山崖苍松种子，要的就是你和它一起生长，日后时时为标准，风标高峻！”
曲勇大声答应了。
天一老道满意说道：“今天，咱们就要将易骨、易经、炼髓，原本要这一步，内功需已臻气透三田、河车自转、马阴藏相之境地，但咱们没这时间，就让我带着你走，咱们慢慢来就是了。”
形意拳除了炼精化气，炼气化神，化神还虚三层功夫以外，还有三种练法和三级进序。
三种进序易骨、易经、炼髓。
三种练法，明劲，暗劲和化劲。
明劲的锻炼也是易骨的过程，是为了“壮基筑体”，增强全身各部关节和骨骼的支撑力量，以及增大各关节的活动范围。
暗劲的锻炼是一个长筋腾膜、练筋入槽的锻炼过程，是为了使韧带伸长和增大韧性，所以暗劲的锻炼过程，也就是易筋的过程。
化劲，是一种顺从对方劲力往来的领化劲，它主要是锻炼内劲、内气的转换灵巧，在运用上它有不丢不顶、舍己从人、彼柔我刚、彼刚我柔之妙用，这在形意拳中也是易髓的过程。
气走丹田而布于筋肉五脏之间，这时就必须要敛气入骨，使骨髓充盈，精生气血，源源生发，髓壮骨坚，神力才生。
但是骨骼和筋肉之间隔着一层膜，必须以气将膜腾起才可接着进行下一步，所以真正的易骨、易经、炼髓，最难得就是这一步——练膜。
第四章 传道授业
曲勇脱光衣裤，趴伏在泉水池旁大青石上，凝神调息，诸缘放下，慢慢做到守中，然后老道开始推揉，曲勇体内行气贯注于推揉之处，继而充于骨与膜之间，这时膜自然会腾起。
这推揉大有讲究，男子外阳而内阴，借其阴而制其盛，而推揉的顺序也要由右至左来进行，肺藏于右而肝藏于左，右肺主气，左肝主血，由右至左是推气人血，方能令血气相融，而不致生滞碍之弊，若是不懂的人胡乱来弄，或者自己给自己推揉不善反而会留下身体隐疾，后患无穷。
等推揉完毕，接下来又用木杵、木槌密密捣炼，逼气入骨，一个过程下来，已经小半个上午过去了，为的就是筋腾膜，练厚，练宽，练到鼓出肌肉层，只要到最后全身的筋纵横交错相连，便是到了三大境界的暗劲境界，离化境不远亦。
不过这是身子上的劲力，想要做到自己掌握还是需要在真正的实战中领悟。
天一老道虽然说只传曲勇一路形意拳，可他这样的花费大力气，已经远远不是简单的教一路拳法了，而是在为他打下老道这一脉的根基，老道累的满头大汗，他挥挥手又让曲勇自己爬上去入桶浸泡，再泡了一个小时候，老道招呼曲勇下来，开始传授他抻筋拔骨之术。
这套**上肢从手指；手掌；手腕；肘；肩；下肢从脚趾；脚掌；脚踝；膝；胯；到腰躯体从下腰中腰到上腰直到颈锥；练时配合气沉丹田的呼息尽量松弛再转到逐步尽量抻拉伸展。
只有走完**抻筋拔骨，才能做到极松而至极刚；才能发穿透的劲力。
这都是极为重要的基础，相反，世人推崇的桩功都要在这之后了。
等曲勇一套走完后，已经是中午了，他上去做饭，吃过饭后，天一老道拉着曲勇的手，交代道：“你今天先且回去，贫道上午趁着你练功去抓了只穿山甲，你带回去，我先斩断了它一条腿，你就说为了追这断腿东西过了一夜，既能补贴家用，也避免惹人注意。”
“道长，我跟着您学武，没有半点孝敬，怎么还能拿您的东西呢？”曲勇含着热泪，不敢接穿山甲。
“傻孩子。”天一老道感念他孝心，道：“回去后莫要说起贫道的事。另外找个理由跟家里说声，来我这安心的呆了这两个月。”
“是。”曲勇拜别老道往回家走，他这趟出门没想到会遇到自己生命里的大恩人，虽然两人相处时短，但在曲勇心里觉得，这老道士除了父母之外最亲近的人了。
他爬出山洞，看到昨日丢下的药篓还在，顿时恍如隔世，难怪古人会创造出庄生迷蝶，南柯一梦这等意境深远的词汇，只有真正的经历过的人，才明白那种感受。
曲勇归家心切，背起药篓脚步飞快，他赶过三婆家时，突然想起那电网还没看，不过这时候三婆显然没在意这个，她瘪着嘴喊道：“哎呀，我就说你肯定没事的！勇啊！你快点回去，你妈都要急死了！”
“好！”曲勇这才知道自己一夜没回家，村里已经乱套了，山上夜里野兽多，他妈和村里人带着火把上山找了大半夜，到了天亮，附近的山头全翻了两遍，才在别人劝说下回家等着。
“妈！我回来了？！”曲勇赶紧用自己最快的速度跑回家，他刚到院门口就扯开嗓子大喊。
“勇？！你回来了？”刚喊了一声，他妈已经冲出门来，抱住曲勇，心疼肉疼的哭喊起来：“你个臭小气，你跑哪里去了？！”
“妈。我快被你勒死了！”曲勇艰难的说道。
“臭小子！”曲勇妈扣起响指敲了下曲勇脑门，破涕而笑骂道：“你死到哪里去了？”
“妈，我……”曲勇张口就想要说自己在山里遇到老道的事情，可马上想到老道的交代，改口道：“我昨天挖药的时候碰到一只断腿的穿山甲，就追了很久，后面迷路了，在山里过了一夜，现在才回来……”
“穿山甲？”曲勇妈奇道：“你怎么运气这么好？还是断了一条腿的，妈怎么上山这么多次都没遇到过？”
“你看……”曲勇解下药篓，拿出蜥蜴般的穿山甲给他妈看，那样子大约有两斤左右。
“穿山甲？还很不错啊。”屋子里一个高高瘦瘦的中年汉子走出来，惊讶的看着曲勇手里的穿山甲。
“李叔？”曲勇看到出来的这人，认得这人是外村的李叔，专门帮忙收购药材，也是这些年来他一直照顾曲勇家，每次挖来的贝母都尽量给个好价钱，“李叔，你来看看，我这个穿山甲怎么样？”
李叔已经看了很久，他接过曲勇的穿山甲，左看右看，啧啧啧赞美道：“你运气还真不错，早听人说福建穿山甲还有一些，可这些年都被人抓光了，没想到你一进山，就抓了一只……”
曲勇挠挠头，他并不善于说谎，怕自己越说越乱，幸好那李叔又继续说下去道：“幸好它断了一条腿，否则你也只能看见碰不到，看来是从别人网里逃走的。不过这东西，现在国家已经禁止了扑杀，你别说出去了，要是信我，能帮你卖个好价钱。”
曲勇赶紧道：“李叔，我当然是请您收购的，这些年都是这样的……”
“这孩子，不错，懂事！”李叔笑呵呵的，他们过完秤，是一斤九两，李叔非要放下一千块钱，说是做押金的，其实曲勇也明白，他这是照顾他们。
曲勇爸看到儿子进山一趟，带出来这么个好货