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温晴被她看得莫名其妙！忍不住道，“你干什么？没见过我？”
橙瓦坐回自己的位置上，“真的是奇了怪了！你居然能完整地回来！”
温晴一下子就明白了橙瓦的意思，她无奈道，“那人怪是怪了点！但不过也是逞口舌之能！我发现我都说不过他！这都什么人啊这是！”
橙瓦哼了两声道，“何止是怪啊！简直就是神经！你能安然从他那里回来！那是你运气好！”
温晴摆了摆手，她不想再提那家伙了！一提起来就是一肚子火气！
“怎么样了？宋休蓝安排好下山了吗？”
橙瓦道，“你就放心吧！我找的人很靠谱！事实上武门的门徒都不弱！但是相对于你而言！就非常的弱小了！”
“但是对付普通的山贼什么的！绰绰有余！我找了十个出类拔萃的门徒！怎么样？够了吧！”
温晴点了点头，道，“够了够了！你做事我放心！”
橙瓦笑了笑，“那我的训练什么时候开始？”
温晴指了指桌子上的那几个点心，“你吃过了吗？”
橙瓦点了点头！
温晴站起来，走到一块空地上！活动了活动筋骨！然后招呼橙瓦道，“橙瓦！你过来！”
橙瓦走过去！
温晴又道，“把你身上的兵器都取出来！放到一边！我教你的只是近身格斗术！所以那些东西不需要！”
橙瓦将身上的兵器一一取下！她用的兵器种类繁多！有飞刀！长枪！还有佩剑！
可明可暗！就是太杂了！也不知道每样学的精不精！
橙瓦将兵器放好之后！
走到温晴面前，问道，“好了！接下来该怎么做？”
温晴蹲下身，道，“来！我们先试一试！让我看看你有多少底子！过来打我！”
橙瓦深呼吸了一口气，正准备向温晴扑过去！但刚迈开步子便停了下来！
“晴姐！我该怎么打你？”
温晴本来已经做好了架势！此时不得不停下来，道，“你想怎么打就怎么打！直接冲上来！把我想象成为你最讨厌的人！最恨的人！”
橙瓦点了点头，一副恍然大悟的样子！
“好！我知道了！我现在要来了！”
温晴点了点头！做好了防御的姿势！
但是在橙瓦即将冲过来的那一刹那！她又停了下来！
一脸无奈道，“晴姐！我真的不知道该怎么打！没有兵器我完全就乱了手脚！”
温晴想骂娘！
“假如你哪一天手上没兵器了呢》你也要跟你的敌人说！我手上没兵器了！不知道该怎么下手！你们先别动！等我去找找兵器先！”
“你觉得别人会听你的吗？”
“你不打别人！别人就打你！”
话音刚落！温晴忽然动了！她弓起了身子，犹如一只猎豹！朝着橙瓦飞速而去！
橙瓦似乎还没反应过来！温晴已经到了她面前！
她惊得长大了嘴巴！似乎已经傻掉了！温晴的速度实在是太快了！这还不是最重要的！最重要的是！她其实还在想！温晴要怎么把自己的手脚化为兵器！
下一刻！她只觉得一股剧痛传来！
从肚子上还有肩膀上！
温晴根本没有客气！也没有手下留情！
冲到橙瓦跟前！她余势不减！抬脚一记膝撞，朝着橙瓦的肚子撞去！随后肩膀狠狠的撞向橙瓦的肩膀！
上下都是同时进行的！
两股大力狠狠的撞向橙瓦的身体！
瞬间，她便犹如纸片一样倒飞出去！
一声闷哼声从橙瓦嘴里传出来！
随后扑通一声！狠狠的摔到地上！
温晴没有继续追过去！而是停了下来！
笑着问道，“感觉怎么样？知道该怎么打了吗？”
橙瓦捂着肚子咳嗽了几声，爬了起来！
又踉跄了两步！差点跌倒！
………………………………
第四百零四章 定制
“晴姐！你…你下手也太狠了吧！”
橙瓦一脸痛苦！温晴这两下！让她措手不及！
明明比她还要瘦小的温晴！不知道怎么会那么大的爆发力！
“不过！真的厉害！”
橙瓦揉了揉自己的肚子还有肩膀！
温晴笑道，“这不是什么难事！你也可以的！”
“准备好！再来！你不用想什么！不管用什么方式都成！把你犬身上下都利用起来！手脚头甚至是牙齿！都可以作为你的武器！”
手脚还有头橙瓦可以理解！
但是牙齿怎么算？
“牙齿也可以？”
温晴道，“牙齿当然也可以！当你被逼到绝路的时候！你的牙齿说不定会救你一命！因为出招更加的出其不意！”
橙瓦若有所思的点了点头！
她摆好架势！冲温晴勾了勾手指，“晴姐！再来吧！”
“好！”
温晴再次冲橙瓦冲过去！
这一次，橙瓦有点经验了！虽然动作还是很生疏很笨拙！
在温晴冲到橙瓦面前的时候，橙瓦直接挥拳重着温晴的门面打来！
温晴嘴角泛起一丝笑意！她并没有躲！不是躲不过去！而是完全不想躲！她同时也挥拳，照着挥过来的拳头打过去！
直接来了个硬碰硬！
“嘭”的一声响！
两只拳头狠狠的砸到一起！
紧接着又是一声痛苦的喊叫声！橙瓦猛地将拳头缩了回去！她只感觉温晴的拳头像是铁一般的坚硬！
不得不立马收了回来！
但是就在这么一瞬间！她犹豫了一下！
温晴趁着这个机会直接抓住了她的手臂！一个背摔，猛地将她摔到了地上！
然后用膝盖抵住她的心口！
橙瓦被压在地上！挣扎着想起来！但是刚一动！就被温晴狠狠的压着！
手动！就压手！脚动，就压脚！
完完全全的将她锁死在了地上！
橙瓦颓然的叹了一口气，道，“晴姐！起来吧！我输了！”
温晴笑了笑，将橙瓦松开，自己先起身！然后伸手拉了一把橙瓦！
橙瓦看着温晴，觉得自己浑身的骨骼就好像要散架了一样！
而再看温晴！就像个没事人一样！连气都没喘一喘！
橙瓦彻底服气了！现在终于知道师弟绿瓦还有师妹黄瓦在被温晴夺了兵器之后！为什么输的那么惨了！
就这样的水平还去参加什么擂台赛？温晴只是自己出手！甚至都还没有用到那只大狗！
“晴姐！我不是你的对手！你快教教我！”
橙瓦服气道！
如果自己也能够像温晴一样会这个近身格斗术！那么她完全可以学温晴！先把对手的兵器给下掉！
然后大家赤手空拳！
这样她就能占尽优势了！
温晴先是摇了摇头！“教你当然没问题！只是有个前提！你的底子太差了！还需要做训练！”
“你需要联系的东西还太多了！”
橙瓦道，“行！我练！你让我怎么练我就怎么练！”
温晴道，“其实也很简单！最重要的就是要坚持！”
橙瓦一副视死如归的表情！道，“我会坚持的！”
“可能很累！”
“我很能吃苦！不怕！”
温晴道，“我说的训练方法可能有些奇怪！比你以往所有的训练都不一样！你不要太好奇！只需要按照我说的做那就行了！”
橙瓦点了点头！
温晴道，“你前几天！先是每天跑五公里…”
橙瓦诧异道，“跑五公里…是什么意思？”
温晴这才想起来！公里是他们那个年代的单位！
这个年代用的长度单位应该是里！但是这个里是多少距离！她自己也没有去了解过！
于是想了想，大致估算了一下，道，“以这里为圆点！开始绕着山庄的小路跑！跑一个圆！最后回到这里！每天先跑五圈！”
天字山庄比较大！但是从这里开始为起点画一个圆的话！其实对于整个山庄来说！不过是只画了三分之一！
一圈，大概有一千多米！
五圈有六七千了！
其实也不用那么精准！差不多就可以了！
橙瓦还是听不明白！忍不住问道，“为什么？”
温晴道，“我说了吧！我这个训练方法比较特殊！也比较的奇怪！你就不要问了！按照我说的做就行了！”
橙瓦点了点头！不再追问！继续听下去！
温晴道，“你的臂力，也需要加强！俯卧撑也需要做！另外你的腰部也没什么力量！腹部肌肉力量太差了！还需要练一练仰卧起坐！”
“最后还有你的拳头！软绵绵的！非常的没有力气！我会做几个沙包！针对你的拳头做高强度的训练！”
“你的反应速度也有点迷！不过这个反应速度我是教不了你的！但是你要时时刻刻明白的是！千千万万不能犹豫！就好像刚刚你挥拳打向我的时候！”
“我的拳头跟你的拳头碰了个结实！然后呢？你犹豫了！本来你的拳头都比不过我！还犹豫！如果真的是生死之战！你早就死了！”
“还…还有吗…”
橙瓦听得云里雾里！这些所谓的训练项目！她根本就没听说过！这些词还是第一次听！
也不知道项目的内容是什么！
温晴想了想，摇了摇头道，“应该没有了！暂时暂时就那么多了！太多了我怕你受不了！”
橙瓦道，“晴姐！不怕！我能受得住！”
温晴笑了笑，“话不要说的太满！我敢保证只要你能完成我布置的第一天训练项目！第二天你下榻走路都困难！你信不信？”
橙瓦摇了摇头！显然对自己极度信任！
温晴摇了摇头，“主要是就你目前现在的情况！暂时只需要训练这些就足够了！后续还有很多项目的！不要着急！”
橙瓦点了点头！然后好奇道，“什么叫俯卧撑、仰卧起坐？”
温晴愣了愣，然后才想起来！这些都是他们现代的叫法！在古代！自是不懂的！
“等你明天跑完步回来之后！我再告诉你！”
橙瓦道，“那今天就不训练了吗？”
温晴道，“今天就先到这吧！我也还要去准备点东西！你明天训练的时候要用！”
橙瓦道，“那我今天干嘛？”
温晴白了橙瓦一眼道，“该干嘛干嘛去！明天一早再过来！训练的话！早上的效果会更好一些！主要是我怕你太累了！现在大中午太阳那么大！”
橙瓦道，“怕什么？再苦的日子我都过过！”
温晴摆了摆手，“你明天训练之后你就知道了！我让你走路都得柱拐杖走你信不信！我跟你说的那些训练！可不是平常你们做的那些可比的！”
温晴有看过那些红袍门徒训练！无非就是站在原地！练刀练枪！或者是双人对抗！
这可不是什么电视剧电影！他们会轻功什么的！其实他们训练的方式！是相当的原始啊！
不仅原始！而且没什么效率！
不过这也是相对于身体素质这一方面而言！他们这些人！比较依赖冷兵器！他们把所有的精力注意力都放在了冷兵器上！在对冷兵器的使用上！有着非常高的造诣！
说的通俗一点！就是偏科！这科厉害的就非常厉害！那科薄�