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江笙也陪着在旁，如实记录。
看着云浅小小的身子在训练场上努力受训，整个人灵巧地像一只小蝴蝶，全然没有以往众弟子那种粗里粗气地费劲之感，反而看上去，格外地轻盈。
整个训练完成下来，速度非常快。
且训练期间，云浅为了节省时间，好尽早回归到与大家一同训练，刻意在训练中途，祛除了停歇喘息的时间。
竟然一口气将训练项目逐一完成，唯有途中，极快速地喝了两口水解渴。
一个半时辰的功夫，云浅已经将昨日上午两个半时辰的训练量完成，整整节约了一个时辰的时间。
接下来，再利用上午还剩的一个时辰时间，直接开始了下午的训练量。
“云林师弟，你确定，不需要停下来休息下吗？”
云浅双手撑在膝盖上，大口大口地喘着气。
师尊的这套，看来主要是针对力量的训练。
着实不轻松！
一整个上午训练顺下来，自己体力已经不足以支撑了。
此刻，云浅的嘴唇有些微微泛白，豆大的汗珠也从额上淌了下来，烈日炎炎，炙烤在脸上、身上，触手之处都觉得发烫。
“你没事吧？要不然还是歇会儿？反正师尊不再，我看着呢！”
云浅有些无力地摆摆手，眼神依然倔强。
时间不多，只有节约点滴时间，才能赶得上下午场的训练。
若是再赶不上，那按照莫师尊的脾气，一定会要求自己每天都要先补前一天的训练内容。
不如今日努努力，一口气补完昨天内容，这样，明天开始就可以不用再补训，也可以跟大家一道开始集体受训了。
“江笙师兄，不用休息了。我们还是继续吧！”
江笙见云浅依旧坚持，只得抿了抿嘴，无奈地耸了耸肩。
“那行，不过若是你身子实在撑不住的时候，一定要跟我说！我可不想，到时候拖着昏倒的你，去师尊那交差！”
见云浅如此执着，江笙也只得陪着他继续。
训练继续，云浅额上的汗珠也越来越密，越来越多。
徒手攀岩的时候，险些手滑没抓住。好在云浅机变反应，迅速伏低了中心，用身子贴紧石壁，手臂挂住了石壁的凸起，才保持住了平衡，终是没有摔下来。
眼看着正午将至，其余的项目云浅都在最短的时间内完成了，剩余就是难度最大、时间最长的一个项目了。
“乾云林，你真的要再继续吗？”
云浅此时已经气喘吁吁，脸色发白。
训练强度之大，已经让云浅明显的体力不支，整个人靠在石壁上喘气。
“你都快撑不住了，还是歇会儿再继续吧！”
云浅皱起了眉头，话语都有些断断续续。
“最后这个训练项目，大概需要多长时间完成？”
小宝皱了皱眉头。
“乾云林，我劝你还是歇会儿吧。最后这个项目，是难度最大，耗时最长的。你若是不歇会儿，积攒点气力，我怕是你要撑不住。”
“我，真的可以。江笙师兄，你就说吧！”
“最后一个项目，需要两个时辰倒挂在竹竿上，还要浸在水里。你确定你真的能负荷这些？”
江笙一脸狐疑地看着云浅，明显有些虚脱地小模样。
“劳烦江笙师兄，帮我倒碗水吧。”
云浅已经有些气虚，声音尾音都全然没了半点气力。
看着云浅气虚无力，话都快说不出了，心中也不由得生出些同情。
“好，你等着。”
一会儿工夫，江笙端着一瓢水，就朝着云浅走过来。
“来，水来了，你快喝点。”
“谢谢师兄。”
“快喝吧，别客气了。你先喝，我再去给你去膳堂拿点吃的来。”
“谢谢师兄。”
江笙兴冲冲地跑去膳堂，而云浅在江笙师兄离开后，取出袖中御尘风赐予的小葫芦瓶。
如今已经是体乏力竭的状态，要想恢复状态继续，只能如此了。
云浅有些无力地从葫芦棕瓶中倒出了一粒丹药丸，配着清水一道服下。
随即，盘腿端坐地上，脑中不断回放着昨晚上师父教授的运气方法，慢慢开始呼吸吐纳。
一会儿工夫，气促的呼吸也开始平复，气息也和缓起来，丹药似乎开始起效。
云浅只觉得体内变得格外舒爽，身体也变得通畅而轻盈。
原本疲惫的身体，似乎在被不断注入汩汩的能量。
不消片刻功夫，云浅已经觉得酸痛的双臂、双腿在恢复知觉，很快，就没有了原有的酸疼、难受。
云浅继续调息，呼吸吐纳，用心感受体内气息流转。
虽然，每每气息沉落丹田便不见踪影，但是，云浅却觉得体内盈满了一股别样的活力。
师父这个丹药，竟然如此神效！
片刻的功夫，云浅已觉得体力恢复了一大半。
而这时，江笙师兄怀里兜着一小包东西，兴冲冲地一路小跑过来。
云浅缓缓睁眼，气息也恢复平稳。
“来来来，快来吃。我刚刚去膳堂拿的，还热乎乎的！”
江笙师兄小心翼翼地拿出怀里兜着的小包袱，打开里面包着四个大白馒头，还冒着热气。
江笙抬手去拿馒头，却被烫了一下，忍不住“哎哟”一声。
“真烫喂！刚出炉的就是香！来！”
江笙对着热乎乎的馒头吹了吹，伸手拿了一个最大的馒头，不客气地塞到云浅的手里。
“给，拿着！”
云浅看着手里的白馒头，眼中尽是感激。
“谢谢师兄。”
云浅小口地咬了下馒头，一丝甜甜的味道在味蕾间绽放。
“你太瘦了，多吃点，那我拿一个，这三个都是你的！多吃点，才有力气训练。”
江笙一向很大方，也很照顾师兄弟们，加上云浅本就我见犹怜的小模样，江笙自然格外照顾。
“师兄，我一个够了，真的吃不下这么多。我向来胃口小。”
－－－－－－题外话－－－－－－
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御尘风——琴妆
云浅——猪猪
银熠然——白司卿
卫潇逸——西木
林熙——久鸢
流火凤灵——摘星星的女孩
第一百四十一章 排名对战（一）
云浅眉眼微弯。
“师兄，我真的够了，你吃吧！”
云浅将剩余的馒头包好，推到江笙师兄的手里。
江笙看着手中热乎乎的馒头，吞了吞口水。
“真的吃不下？”
云浅重重地点头。
“那，这个我都吃了？！”
“嗯，吃吧！”
云浅嘴角勾起一抹感激的笑意。
得到应允，江笙师兄也拿起馒头，大大地咬了一口，乐滋滋地吃了起来。
云浅细嚼慢咽地吃完一个馒头，已经觉得很饱。
而江笙此时已经风卷残云地吃完了三个。
云浅轻轻用衣袖，拭了拭嘴角。
“江笙师兄，我们抓紧开始吧！”
“你刚吃完，不用休息一下再继续吗？”
“江笙师兄，时间紧急，我们还是直接开始吧。”
江笙拗不过云浅，只得直接开始训练。
云浅被江笙带到水池边的竹篙旁。
“上去吧！”
“嗯，好。”
云浅因为个子娇小，倒吊上竹篙，还是费了气力。
待云浅被倒吊上去后，江笙也循例，砍去了一大截竹篙，让云浅的头整个浸在水中。
骤然入水，池水冰凉。
一面是，倒吊水面，气血逆行，尤其头顶热血直冲。
另一面，池水冰凉，冰寒刺骨，迅速将头顶热血冷却。
冷热双重刺激之下，云浅确实有些不适应。
尤其在水下，双眸紧闭，只觉得寒气从头而入，迅速染及全身。
不过，好在云浅很快就调整过来，在水下默默憋气。
努力抚平多余的情绪，静心调息，尽量减缓自己的呼吸。
只是，在水中沉浸多时，云浅确实有些受不住了，腰腹用力，探起身来，大力地呼吸一口新鲜的空气。
之后，深吸一口气，再次潜入水中。
云浅在潜水的同时，催动内息，凝神屏息。
反反复复多次练习，云浅在水中闭气的时间，也随之越来越久。
刚开始，云浅还觉得有些吃力，但是越到后面，反而觉得比初出开始时，要轻松了些。
而此时，已经晌午时分，其余弟子已经集聚在膳堂用膳，用膳后，还有差不多半个时辰的休息时间。
一上午的训练，已经让众弟子有些疲累，用过午膳后，都纷纷寻了个安静地地方小憩一下。
除了有些心烦的林熙，发着闷气，在殿内的一个小角落独自打木桩练拳。
而卫潇逸和银熠然也都寻了靠近门口的位置，眼神时不时地张飘向门口。
也不知道小五如今训练的怎么样？
方才用膳又没有来，不会又饿着肚子在受训吧？
就在小憩时间快要结束的前一刻，一抹熟悉的身影，从门外推门而入。
小人儿身影娇小，额前的乌发还有些湿哒哒的，有几缕随性地粘附在巴掌大的小脸上。
就连那白净的小脸上，还挂着水珠儿，犹如一株刚出水的白莲，净白的花瓣上凝着晶莹露珠，纯净而美好。
同时间，卫潇逸与银熠然从位置上迅速站起身来，迎了上去。
云浅见到二人，嘴角一弯，扬起欣然的笑意。
“小五！”
“小五！”
只可惜，云浅还没来得及开口回应。
下一刻，背后一个高大的身影就站在了自己身后。
强烈的压迫感和不适从后背袭来，让人不寒而栗。
“莫师尊！”
原本卫潇逸、银熠然两人脸上灿烂欣喜的笑容，在见到师尊莫羡宁的下一刻，笑容凝固在脸上，连忙拱手揖礼。
而云浅也立刻意识到来者何人，忙转身过去，恭敬地拱手揖礼。
“见过莫师尊。”
莫羡宁一双眸子没有丝毫温度，冷冷地盯着面前的云浅。、
“谁准你进来的？”
语气凛冽如刀，直让云浅蹙眉。
“回师尊，弟子已经完成了昨日训练内容。”
莫羡宁横眉一斜，依照他的自身实力，怎么可能半日就完成受训？
就在此时，江笙师兄从门后赶忙探出头来。
“江笙见过师尊！”
江笙恭敬揖礼，随后出言解围。
“启禀师尊，乾云林他的确提前完成了。这是他的训练记录表，请师尊过目。”
江笙将记录的竹简打开，恭敬地递送到莫羡宁的手上。
莫羡宁没有接，但是目光却停落在竹简的内容上。
竹简内容记录的十分清晰、详尽，每一项都详细记录在册，包括训练内容、开始和结束的时辰。
整个训练时间都十分连贯，没有半点停留时间。
就连倒吊水中的训练，也足足一个半时辰。
“江笙，你可如实记录？”
“回禀师尊，江笙就算有一百个胆子，也绝不敢糊弄师尊。江笙都是全程监督、记录，没敢一点放松。受训时间也都是十足十地，莫师尊，你看云林师弟，头发都没擦干，就直接跑来报道了。”
莫羡宁眸光一转，瞥见云浅还在滴水的头发，目光微狭。
竟然全部完成了，前天见他时，明明还气力不支。
难不成�