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何棠江，你怎么就忘记自己有毛病了么！
恐高症，要不是它这次再次发作，我都差点忘记自己还得过这个症状。
我已经攀爬了十五分钟，前十五分钟之内仿佛如有神助，除了因为规避陡峭的冰面和寻找下落点耽误了点时间外，我很顺利地完成了前半部分的攀冰，感觉和攀岩并没有太大的区别。
然而就在我有些洋洋得意的时候，冰瀑它活了过来。浅浅的冰层之下仿佛能感受到流水的震动，流水从山川之颠趟过岩壁和山石，经过这里时悄悄偷了懒，就被寒冬抓住机会冻成了雪白的冰壁。然而当有人在它的身躯上攀援时，它又跃动起来，潜藏在冰层下跳动的脉搏仿佛在说：瞧，我是活着的。
不知道是不是错觉，我真的听见了流水的声音。这一刻我才意识到，自己不是在牢固安稳的山壁上攀爬，而是在一片瀑布冻成的冰瀑上攀登。它是一片活水，只是暂时被冻住了而已，一旦冰层融化，我只能徒劳地拿着冰镐滑稽地在流水里面滑稽地挥舞，随时都可能被激流冲下去。
意识到这一点的那刻，我的恐高症复发了。
“江何棠江”
主绳晃了一晃，我听到禹山山隐隐约约的声音，才意识到自己已经很久没有向上攀爬了。他一定很奇怪，刚才还海口的人，这会怎么僵在冰瀑上一动不动了呢。我心里害怕，更多地是对自己的懊恼。
“哇啊！”
就在这时，下方传来一声惊呼，我侧头看去，只见原来是齐头并进的另一组的领攀人员，冰镐敲到了一根易碎的冰挂，那冰挂裂开，他就在我眼前直直摔了下去。
我咬紧了牙，看着头顶的冰面，里面仿佛暗藏着大大小小的细缝，随时都会裂开将我也狠狠摔下去。
“何棠江！”
这一次，我清晰地听见禹山山的怒吼。他肯定生气了，一个夸下海口却又中途退缩的人，让他愤怒了。
“你在小瞧我吗？”
什么？
“结组攀登是两个人的配合，保护你是我的工作！”就在我下方五六米远的禹山山，扯着嗓子对我吼，“就算摔下来，你想摔到底，也要问我同不同意！”
我愣了好一会，低头向他看去，想要看清他此时的表情，却恰好看到刚才摔下去的另一个领攀员已经安稳落地，他的结组队员做了很好的保护点制动。他没有受伤，反而正在挨教练训。
王蒙叔在训他什么我听不清，大概是在质问他选择落点时怎么没有看准稳固的冰挂吧。
我愣了好一会，突然失笑。
是啊！这只是一场训练，不是珠穆朗玛，不是k2，没有那么多危机重重。即便摔下来了，也有队友保护，何棠江，你个胆小鬼在害怕什么呢？
我在害怕什么呢？我突然顿住了，脑海中浮上一个清晰的念头。
我在害怕可能会发生的风险造成的未知结果，从看到禹山山的断指的那一刻起，我就隐隐害怕，我在害怕未知！
既然这样，为什么不让未知变得可知？
禹山山在下面看到何棠江又半天不动，正有些恼火，就听见上面的人大喊：“你说要保护我，可靠吗？”
禹山山憋着一头青筋，吼回去，“我禹山山做的保护点，能摔到你算我输！”
“好！”
话音刚落，禹山山还没明白那小子这句话是什么意思，就看到何棠江双臂松开，整个人向后倾斜，痛快地摔了下来！
“江江！”
山壁下观望的艾潇几乎是一瞬间就跳了起来。
禹山山眼皮挑了挑，下意识握住保护器。他只感觉耳边一阵清风，在抬头去看时，上面已经没了人影。
“何棠江”禹山山咬着牙，手臂发抖，低吼着去看滑落到自己下方的人，“你搞什么？”
“原来是这样。”
听见禹山山的质问，从滑坠的惊悚后劲中回过神的我睁开眼睛。
虽然滑落之前各种担惊受怕，但是真的滑落时，身体被保护绳子紧紧抓住停稳在半空的那一刻，好像被人安稳地抓住了心脏，出乎意料的，不害怕了。
我看向禹山山，露出一个笑容：“你的保护技巧真的厉害啊！”
甄一晟学长说过，克服恐惧的最好方法就是以毒攻毒。所以既然害怕坠落，那么我想为何不先尝试一下坠落？真实的体验过后，心理没有在幻象那些夸张的场面，反而有一种不过如此的感慨。
“何棠江！”禹山山咬牙切齿地看着我，“你故意的！”
嗯？
我还没明白怎么回事，人就已经被下放滑落到地面上，脚刚刚踩结实，一左一右，两个成年男人将我紧紧包围住。
王蒙皮笑肉不笑：“这位学员似乎对攀冰的训练方式有些误解。”
艾叔却说：“艾琳琳长到十三岁我都没揍过她一次。”
我又看着怒气冲冲，下降到地面正冲我走过来的禹山山，一个激灵。
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第64章 何棠江的冬训（四）（）
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“楚柳表哥说他是消防官兵；应该可靠吧。”何棠江琢磨着说。
“这年头一个人的品格和他的职业没有关系好了好了，我知道你要说什么，小粉红。”许嘉雯连忙止住自己犀利的批判；“那你这几天就按照他给你的小本本在练习，有什么效果没？”
“好像没什么效果。”何棠江仔细想了一下，“除了手臂特别酸；腰特别疼之外，没别的什么感受。”
“腰疼？你不会练错姿势了吧？”
这个问题；在何棠江再一次见到剑哥时得到了回答。
“我让你练个胳膊你怎么把腰给扭了？”周末晚上，老地方；剑哥见何棠江扶着腰一拐一拐地走过来，哭笑不得道；“你有按照我说的方法去练吗？”
“我记得我有。”何棠江揉着自己的腰；“就不知道怎么回事；做出来的姿势和你练习本上的不一样。”
剑哥无奈地看了他一会；指了一个动作，“就这个，你做一遍给我看。”
何棠江狐疑地看着他，还是听话地举起哑铃；按照笔记本上的记载；抬起、放下；抬起；放下——没做两下，就被剑哥赶紧喊停了。
“停停停！做手臂弯举的动作，你腰晃什么？”
“笔记上说用力的时候要呼气。”
“这和你弯腰有什么关系？”
其实何棠江也想不明白，为什么自己呼气吸气时会带动腰部一起动作，他只能找了个借口。
“呼气使我张嘴，张嘴就想吃饭，为五斗米折腰——”何棠江没皮完，就被人打了一下脑门。
“注意看我的姿势！”剑哥举起一个哑铃，示范道，“尽量用鼻子呼气吸气，如果觉得肺活量不够，吸气的时候可以适当用嘴部，但是呼吸都要平稳，不要带动身体一起晃动。”
他做了几个标准的站姿哑铃弯举，回头再看何棠江。
“看明白了没有？”
何棠江点点头，然后这次自己又试了一下，挺标准的。
“我发现你小子——”剑哥看着他突然笑了，“你这小子不用脑子记动作，用身体记。哈哈哈，典型的四肢发达头脑简单，你在学校是不是常挂科？”
见何棠江似乎有点不开心，剑哥上去拍了拍他的肩膀，“没什么不好意思的，我脑子也记不住这些，当年就是成绩不好才被爸妈送去当兵——”
“我模考都在一本线以上。”何棠江冷不丁地说，“是剑哥你的笔记写得不对。”
“你这臭小子！”
楚柳表哥推门进来的时候，就看到何棠江被剑哥按在地上摩擦。
他后退一步，关上门。
“我是不是该十分钟之后再来？”
“去你的！”剑哥对他扔了一个空水壶，“有话快说，有屁快放。”
楚柳表哥笑了笑，推门坐下来。
“是这样的，有一个商场开业，邀请我们去演出。”
这些年因为跑酷和极限运动的普及，越来越受年轻人喜爱，一些商业活动也开始邀请跑酷玩家们去给他们增加噱头。
“没兴趣。”剑哥对这些不感冒，想也不想地回绝了。
“你听我说完。”楚柳表哥道，“这一次的商演难度不大，我想着——”他视线转向何棠江，“要不要让糖浆去试一次？”
“嗯，我？”何棠江没想到自己会被点名，“可我现在练基本的练习都不标准。”
“这次商演，只会利用商场里的一些简单的器具进行演示。承办方也担心会出意外，不会允许我们进行太高难度的表演。”楚柳表哥解释道，“还有一个月的时间，正好可以给你做一些基础的练习，到时候你就可以跟着大家一起参加表演，也算是一次体验。”
剑哥皱着眉，似乎在考虑楚柳表哥这句话的可行性。
“而且——”楚柳表哥加了重音，“何棠江，你现在都不明白自己为什么要跟着我们练习吧。”在何棠江要开口辩解之前，楚柳表哥摇了摇头打断他。
“如果不是因为与别人打赌，你根本不会接触这个世界。说到底，你并不是对极限运动产生了兴趣，你只是年少意气。”他看向剑哥，“一个对极限运动不了解、不感兴趣的人，你以为他真可以打败‘常青会’的成员？”
剑哥认真想了想，最后竟然同意了楚柳表哥的意见。
“一个月之后，你去参加商演。”
于是何棠江开始了为期一个月的魔鬼训练。
每天早上六点起床，外出跑步十公里，锻炼心肺能力。长跑结束后做十到十五分钟的拉伸，休息，期间尽量保持站姿和走动，不能随时就坐下躺下。下午继续开始训练，有氧运动和无氧运动交替。到了晚上，又是四十五分钟的变速跑步，然后搭配对特定部位的增肌练习。这已经是考虑到何棠江没有基础减轻过的练习菜单了，即便是这样，何棠江每天锻炼的时间依旧超过了3个小时。
周日休息的时候，他恨不得整个人都趴在床上，摊成一条死鱼。
正好这天楚柳来看他，见他这模样咂舌道：“自找苦吃说的就是你啊。”
何棠江对天翻了个白眼，看见死党幸灾乐祸的笑脸就来气。
“你等着，等我练成施瓦辛格，我把你压在地上前摩擦。”
“别啊你，我已经心有所属了。”楚柳故意坏笑，假装摸了摸一身鸡皮疙瘩，“何棠江你这么多年不找女朋友，是不是性向有问题哦。”
何棠江沉默地看向他。我为什么没有女朋友你心里没点逼数吗？楚柳这才回过神来，嘿嘿笑了两声，翻了翻手机说。
“走了，兄弟。雯雯喊我出去约会。”
“跪安吧。”
“喳，老佛爷。”
何棠江已经没力气对死党翻白眼了，他翻个身平躺在床上，看着天花板在思考，自己这是图什么。
因为气不过韩峥目中无人？还是何山的遗物真的对自己有这么重要？一个缺席了他百分之九十的人生，一点都不负责任的父亲，自己有必要为了了解他的过去而卖力到这种程度吗？
为什么不和其他人一样肆意挥霍高考后这�