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“什么意思？你们干嘛要叫我师父，是不是有什么阴谋呀？”
夏露露两人一左一右跑过来，拉住周业的手，来回摇晃个不停。
“师父，你这么厉害，不如收我们两个为徒，传授我们武功吧？”
“什么武功？你们武侠小说看多了吧，现在哪有什么武功呀？最多就是散打拳击这种搏击运动而已。”
“怎么没有，你上次打跑那群小混混，这次又轻易完败那几个体校的，用的一定是武功。”
“就是就是，你一定是深藏不露的武林高手！求求你，教教我们吧，这样以后我们就不会被别人欺负了！”
周业一捂额头，被她们两个给打败了。
“我只是力气比他们大点，反应快点而已，哪来的武功呀。”
“不可能，师父你可别想骗我们，当时你将那个体校的大个子直接甩飞了出去，那种力量绝对不是纯粹的力气，一定是用了内功，不然不可能那么夸张的。”
郭点点摆出一副专家的口吻分析道。
“之前我们看探索频道，上面都说了，人的力量很大程度是与肌肉体积呈正比的，也就是肌肉越大，力气就越大。”
“师父你虽然不算瘦，但也算不上肌肉男，和那几个体校的根本没法比。”
夏露露也应声附和，同时还拿出了当时的视频，指着上面的画面。
“你自己看，那几个家伙每一个都膀大腰圆的，少说也有两百多斤，再加上他们出身体校，身上长得一定不是肥肉。”
“照理来说师父你的力气一定不如他们的，可现实却正好相反，所以你当时用的一定是内力，也只有内力是不依靠肌肉的。”
周业听得满脸愕然，有种小瞧了她们的感觉。
的确，他的力量不全来自肌肉，但其实也不像夏露露她们所想，是内力之类的东西，甚至于连灵力，周业当时都没有用。
他的力量之所以那么大，一来是因为他的肌肉经过灵力反复淬炼，虽然看起来体积不大，可蕴含的力量却不小。
二来周业每一次发力，都是筋骨皮肉齐动，自然而然就能调动全身的力量。相当于每一个动作，都将力量集中于一点暴发，自然非同小可了。
这都是巨灵神力带来的好处，而普通人在发力时，其实是做不到全身力量统一的，哪怕是受过训练的运动员，也很难做到。
这点在一些比赛上，经常能见到。
例如说篮球赛场上，有些人在某个晚上，状态超神，怎么防都防不住，篮框就像大海一样宽广，怎么投都能投，不论对方防不防守。
有些时候，就算是那些nba巨星，也有整场比赛如同梦游般发蒙低迷的。
其实所谓的状态好坏，不过是调动全身力量的强与弱而已，状态越好，越能将全身的力量整合到一起，自然是有如神助。
状态不好时，身体的力量无法有效集中，不仅跑得慢，投得差，甚至还很容易受伤。
别人要进行热身与调整，才能尽可能快的进入状态，而周业只需要运转体内的巨灵神力，就自然而然进入到最佳状态之中。
因此在身体力量的使用效率上，周业是远强于常人的。
当然这一切都是不能对夏露露两人讲的，可周业一看她们这么执着，不由得嘿嘿一声。
“好吧，既然你们这么想学，那我就将我的锻炼方法告诉你们。”
“真的吗，那太好了，师父在上，请受我们一拜。”
两个丫头居然像电视剧里一样，要跪下行拜师礼，周业赶紧一把扶住她们。
“行了行了，别玩这些没用的，仔细听好我的锻炼方法，我只说一遍。”
夏露露与郭点点立刻聚精汇神的听着，夏露露甚至打开了手机的录音功能，准备将周业的独门方法录下来。
“听好了呀，俯卧撑100个，仰卧起坐100个，深蹲100个，再加上十公里的慢跑；每天一套，不论刮风还是下雨都不能间断。”
“照这样连续做三年，你们就能拥有我现在的力量了。”
周业是一脸严肃，一副人生导师的样子。
夏露露两人一开始听，还很兴奋，可是越听越觉得不对劲，最后更是一副生无可恋的样子。
“周大哥，你还差了一句，连续坚持三年，头发掉光之后，你就无敌了。这根本就是一拳超人的梗好不好，你以为我们没看过呀。”
“周大哥，不带你这么欺骗人的。”
周业哈哈大笑，见两个丫头还想纠缠，只能告诫她们。
“行了行了，别闹了，我根本不会什么武功，之所以力量大，也是平时多锻炼得来的。”
“你们要是真想锻炼的话，我到是可以指导你们一下。”
“嗯，我想想，就仰卧起坐与慢跑吧，正好饭前运动一下，等会儿你们也多吃点饭，老师我能变得这么强，跟吃饭吃得多也有关系的。”
关于这一点，夏露露两人倒是给予了一致认同，毕竟周业的饭量摆在那里，的确大得惊人。
“总之我只会这种锻炼方法，你们要学就学，不学就算了。”
“那好吧，我们学就是了，不过周大哥你要帮人家压着腿哟。”
说着，夏露露就像只慵懒的小猫咪似的，轻轻躺到地板上，还故意抬高腿，露出她裙下的一抹别样春光。
“露露，你好奸诈，这个我也会。”
郭点点也不服输的躺下去，甚至还用腿轻轻摩擦周来的小腿，这哪里还是锻炼，分明就是勾引。
周业被两个小丫头挑逗的心跳有点加速，直接拿来两个沙发垫子压住她们的腿。
“好了，腿压住了，现在就做仰卧起坐，每人最少做20个，不做完不许起来。”
“啊~~不是吧，20个太多了吧？人家会受不了的。”
“周大哥，我要是做不完的话，你就扶着我的背，帮我一起做好不好。”
这两个磨人的小妖精，简直就是把周业当成骚扰对象了。
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第51章 古老的按摩手法
20个仰卧起坐对于男孩子来说很简单，但对于女孩子来说，却显得有点困难。
毕竟男女的肌肉类型不同，她们的肌肉相对而言没什么力量，但却更柔软。
这也是为什么许多现代女性都喜欢练瑜伽，但真正去健身房练力量的却很少。
在周业的鼓励和打气下，两个丫头总算做完20个仰卧起坐，累得她们气喘吁吁，满脸通红。
“好累，不行了，周大哥我动不了了，你抱我起来吧。”
夏露露像洋娃娃一样躺在地上，已经发育得不错的胸部，一起一伏的，看起来很是诱人。
郭点点也有样学样，躺在地板上不肯起来。
周业见状指了指她们的胸部，一本正经说道。
“咳咳，我可告诉你们啊，刚做完运动全身血液流速加快，肌肉也完全舒展开了，这个时候如果躺着不动的话，胸部可是会下垂的。”
“啊？不会吧！”
“什么，真的吗？”
两个明显早熟的丫头是大惊失色，赶紧一屁股坐了起来，周业暗笑一声，继续胡说八道。
“但同时呢，趁着这段时间，如果你们继续锻炼的话，到是能让它们变得更有弹性，也会更大。”
“真的吗？周大哥你没骗我们吧？”
“信不信由你们，如果你们对自己现在身体发育情况已经满意的话，那就不用练了，休息吧。”
夏露露与郭点点几乎同时摇头，她们对自己的胸部可还没满意呢，自然是希望再变大一点。
“那周大哥我们该怎么做？是不是需要多多按摩？不如你帮我按按吧。”
说完夏露露一挺胸，摆出一副任君抚摸的姿态，郭点点则有些害羞，但也没有躲，一幅半推半就的样子，看得周业都不知道说她们什么好了。
“去去去，按什么摩呀，你们两个小丫头小电影看多了吧，我说的是慢跑。”
“慢跑可以锻炼全身的肌肉，当然也包括胸部了。去把鞋换了，然后跟着我绕着小区跑圈，我不停你们也不许停。”
“遵命~~”
两个丫头赶紧换了跑鞋，随后跟在周业身后，开始绕着小区慢跑。
周围的邻居见了都好奇的张望过来，夏露露这两个疯丫头在整个小区算得上是名人了。
平时看她们疯玩疯闹的次数很多，可像现在这样一本正经的慢跑锻炼，绝对是第一次看到。
“咦，那个小伙子是谁呀？好像没见过，难道是老夏的亲戚吗？”
“不是，应该是露露她们的家教。”
“家教？这年头还有找体育家教的？”
“不是啦，听说是教英语的，可今天怎么一块跑步了？”
“嗨，你们不知道吗？那个小伙子正是几天前，救下老张家儿子那个小伙子。”
众邻居一听恍然大悟，那天救人时，不少人都在场，可却束手无策，危急关头还是一个小伙子出手，拉开铁栅栏，成功救下小虎子，得到众人的称赞。
“哦，原来就是这个小伙子呀，还别说，长得还挺有精神的。”
“露露与点点那两个丫头平时连她们爸妈的话都不听，居然会跟着这个小伙子一起跑步，看样子他已经彻底赢得了她们的好感呀。”
“那当然了，露露她们这个年纪的小女孩，最崇拜英雄人物，那个小伙子又是救人，又有文化，算得上文武双全，肯定是被当成英雄崇拜了。”
邻居们议论纷纷，周业超强的听力听得一清二楚，那些事虽然都是他做的，但被人这样说，还是有些不好意思。
“好了，热身结束了，接下来要加点速度，你们跟紧了，别掉队。”
“啊？周大哥，还要加速呀，我现在腿上好像灌了铅，都快跑不动了呀。”
夏露露第一个开口诉苦，郭点点也好不到哪去，两条腿仿佛在地上拖，手臂都甩不开了。
周业一见，立刻指正她们的姿势。
“手臂夹紧，腰挺直，别低头。你们的动作越标准，跑起来就越省劲。听好了，今天最少也要跑一千米，跑不完不许吃饭。”
“什么！天啊，一千米呀！让我死吧。”
“别说话，注意呼吸节奏，这是有氧运动，一定要控制好呼吸！”
在周业的督促和指导下，两个丫头虽然怨声载道，可最终还是坚持了下来。
当她们带着满头大汗回到家中时，整个人立刻像摊烂泥一样倒在沙发上，连手都抬不起来了。
“不行了，周大哥，我真的不行了，现在连吃饭的力气都没有了，你快点想想办法吧。”
“是呀，周大哥，我们明天起床后，肯定全身又酸又疼，没准连学都上不了了，你快用内功帮我们一把吧。”
两个丫头还在做着武侠梦，但她们的话，到是让周来心中一动。
要说最近最让周业在意的事不是一模考试，而是刘老师儿子刘佳豪的白血病。
虽然说买下那个老山参是一个办法，但其实也只是周业想象中的可行办法而已。
吃下去后，自身灵力到底能增强多少，能不能彻底治愈小豪的白血病，还是未知之数。
除了增强灵力外，还有一个办法，则是提高自己的治