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成，三花聚顶了啊。
刘赫明却是有苦自己知。刚刚三十公斤的负重上身后，他真的没当回事，在他的感觉中要比以前刚刚在手腕和脚腕上绑小沙袋一样。
可是跑到现在他知道了，这个滋味真不好受，不是自己的东西，现在负担起来也特么的额外的费力。
第五圈的时候，刘赫明已经顾不得自己的形象了，就算是闺女也跑到了这边来看，他也顶多呲牙乐一下，算是乐吧，反正艾丽克斯觉得爸爸是在哭。
第六圈，刘赫明觉得自己已经快虚脱了，腿上就跟灌了铅一样的沉。身上背着的负重背心，就好象是一座大山，压得他喘不过气来。
第七圈，他想放弃。不过跑过艾丽克斯身边的时候小家伙脆生生的喊了一声“加油”，就让他又鼓起了一点点的力量，坚持着继续向前跑去。
只不过闺女这声加油，也就让他坚持了小半圈儿而已，然后这股力气又泄了，一小步一小步的勉强的往前边倒腾着。
他想再坚持一下下，最起码得跑到闺女身边混一声加油去。不过这一分神不要紧，脚底下拌蒜，咣当一下子就摔在了这边
要是往常凭借着他的反应速度，这都根本不叫事。可是这次摔得那叫个实诚，一点都不带装假的。
“老板，你的持久力不行啊。c停下脚步调侃的说道。
“一……一边去，真、真跑不动了。”刘赫明大口喘着粗气，磕磕绊绊的说道。
“老板，不仅仅艾丽克斯在看着，老板娘也在看着呢。c往后边看了一眼后说道。
“王母娘娘、看，我也不管了。歇会儿，5分钟就行。”刘赫明求饶的说道。
“反正跟我又没什么关系，这是你自己的事。c云淡风轻的说道。
刘赫明翻了翻白眼，咬了咬牙，现在想起来了，自己是为了系统给的任务啊。这个任务还真特么的跟名字一样，生命在于折腾啊。
咬着后槽牙，爬起来后踉踉跄跄的继续往前跑。这一圈跑，其实就是半跑半走，可是就算是这样，刘赫明也累够呛。
“爸爸加油，要不要妈妈给你勇气？”艾丽克斯小家伙看到他又跑到了跟前儿很是关心的问道。
刘赫明来了精神，不过还不如刚刚闺女的那一句加油呢。这个遥不可及的勇气，在牧场中可是没法传递的。
唯有坚持，咬着牙继续向前跑。压榨自己身体里最后的一点点体力。
又跑了半圈，他都觉得鞋子里已经被水给淹透了。一跑呱唧呱唧响，眼睛看东西也有些重影，嗓子里就好像在喷火一样。
第八圈就算他再坚持，他也没有坚持下来。c在边上一个劲儿的刺激他，他也没有任何的办法。
tc将他身上的负重给摘了下去，然后就拽着他的胳膊将他给抗了起来。
他的心中同样很惊讶，刘赫明的负重和今天跑的长度，已经超过了普通士兵的极限。就这份成绩拿到部队中去，这也是尖兵。而刘赫明今天仅仅是第一次尝试，呼吸还有些不会配合，开始的时候跑得还有些急。
这他就更搞不懂了，想教他格斗他不学，现在怎么就跟耐力死磕上了呢？
暂时想不懂，就先不想了，现在的刘赫明还得处理一下，要不然现在这个状态很容易生病。
用毯子将他身上的汗水胡乱的擦了擦，然后tc就在他的大腿上揉搓起来。这样的耐力长跑，腿部的负担是最大的，这样的按摩能够环节一下腿部肌肉的疲劳。
“爸爸，你累么？”艾丽克斯也凑了过来蹲在他的身边问道。
“爸爸还不累，明天还要继续跑。”刘赫明看着小家伙强撑着说道。
现在的他就想tc给他捏把完了，然后他就洗澡睡觉。真的是太累了，浑身所有的细胞都在告诉他，快点休息。
tc给他捏了半个多小时，他以为万事了。只不过人家又给他拿出来一套新衣服，让他穿上继续跑。
“tc，今天是说什么都不跑了。明天吧，算明天的账上。”刘赫明的脑袋摇成了波浪鼓一样。
“德克斯特，其实只有现在的训练，才能够让你真正的有所提升。这个是极限训练法，你只有一个循环一个循环的做下去，才会对你有帮助。c看着刘赫明认真的说道。
“可是我真的不想跑了啊。”刘赫明哭丧着脸说道。
嘴里说归说，还是将外套给套好，然后硬撑着来到外边。将那三十公斤重的背心，像抗山一样给穿上，继续跑了起来。
刘赫明知道tc是三角洲的精兵，可是今天才算是见识到了他魔鬼的一面。跑、停、跑、停……就这么一直循环下去。从下午开始，一直持续到晚上九点钟。
刘赫明也是拧脾气啊，开始的时候还可怜巴巴的央求一下，后来一看tc根本就不讲半点情面。他连央求都不央求了，觉得休息差不多了就跑。
而他每次再次开跑的距离，也在不断的缩短着。开始的时候还能跑一百米，然后一点点、一点点的缩短，最后更是连站起来的力气都没有了，就在地上爬着走。
艾丽克斯还是蛮心疼爸爸的，吃饭的时候人家都端着饭碗跟着爸爸走。走得累了，就让小熊背着她走。
现在刘赫明，也就剩下了喘气儿。c给抗了回去，然后就在浴盆里给他放好温水，直接将他给扔了进去。
对于tc如此的不负责，刘赫明连吐槽的力气都没有了。他也知道现在还不能睡，要不然很容易被浴缸里的水给淹到。
稍稍的恢复了一会儿，勉强将自己的身体擦干。费力的将浴袍套好，然后他就直接趴到了床上。
还吃饭？嘴连咀嚼的力气都没有了。
“爸爸，妈妈说你应该喝一些牛奶。”这时候艾丽克斯托着一大瓶牛奶来到了他的床边。
“谢谢艾丽克斯，爸爸一会儿就喝。”刘赫明勉强睁开眼感谢了一下闺女。
“爸爸，要现在喝，不要睡。c叔叔也说，对身体好。”小家伙一本正经的说道。
刘赫明觉得要不是有系统给自己改造过身体，现在的自己肯定早就被累虚脱了。抱着这一大桶牛奶，他也很想喝，却举不起来。
“艾丽克斯，去将妈妈叫来。”刘赫明看着闺女说道。
小家伙痛快的点头，一蹦一跳的跑到了外边。
“你要做什么？”萨莎看着他谨慎的问道。
“帮我把牛奶打开呗？我一点力气都没有了。”刘赫明苦笑着说道。
“自找苦吃。”萨莎说了一句，不过还是将牛奶打开，然后坐到了床边，喂着他喝。
喂着喂着，萨莎就觉得有些不对劲了，牛奶全都撒到了刘赫明的身上。再仔细一看，这货已经枕着自己的肩膀睡着了。
“妈妈，叫醒爸爸继续喝牛奶么？”小家伙好奇的问道。
“让他睡吧，今天你要自己睡，不要吵到他。”萨莎将刘赫明放好后说道。
看来他是真的累坏了，连自己的便宜都忘了占。
357 三管齐下
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海伦娜是蒙大拿州的首府，跟别的州首府有些不同，海伦娜的历史更加的久远一些，建城的时间都遭遇洛杉矶。
让刘赫明尤为感兴趣儿的是这边的建筑，属于现代与古典美的结合。有很多维多利亚时期的建筑，也有许多高楼大厦。虽然处于两个时期不同的风格，可是却很协调，并没有给人那种突兀的感觉。
刘赫明觉得还是这些维多利亚时期的建筑风格，太美了。
这种独有的味道，属于历史，并不是现在你想按照原本的风格重新盖一栋就能够拥有的。就好比帝都的故宫，哪怕你花多少钱翻盖一套，也没有那个韵味。
抵达州府大厦，给刘赫明的感觉也是雄伟壮观。可想而知，蒙大拿早年间的阔气，人家这个大楼可是在1902年建造的。
“德克斯特先生您好，我是鲍尔议员的幕僚长，科南？鲁伯特。c给搀扶下来，科南？鲁伯特虽然有些意外，不过还是上前问候。
“你好、你好，最近在家里健身，运动量大了一些，抱歉。”刘赫明跟他握手后笑着说道。
“叔叔，幕僚长是做什么的？”科南？鲁伯特刚想说什么，就看到随后下来的艾丽克斯看着他，眨着闪亮的大眼睛。
“艾丽克斯，叔叔就是帮鲍尔议员处理一些事情。”科南？鲁伯特蹲下身子笑着说道。
虽然跟小家伙是第一次见面，可是对于这个小家伙却一丁点都不陌生。注意到刘赫明，当初还是因为这个小家伙呢。
艾丽克斯仔细的想了一下，然后一本正经的点了点头，“我知道了，就像乔治爷爷帮助爸爸一样。”
“哈哈，爸爸和乔治爷爷可没有鲍尔议员和科南幕僚长的身份高。”刘赫明摸着小家伙的脑袋说道。
“德克斯特先生，其实在这里很安全的。”无意中看到刘赫明外套下楼出来的负重背心，科南？鲁伯特轻声说道。
“这个是负重背心，上次在飞机上有人想欺负我们，所以我的教官tc先生就要求我好好的锻炼身体。”刘赫明笑着说道。
“科南叔叔，艾丽克斯也有一个呢。”艾丽克斯这个小家伙也将自己的外套撩起来，露出了里边的小马甲。
她是看到刘赫明穿，然后就非得要。只不过她这个就是纯马甲，跟刘赫明那个已经增加到35公斤的负重背心比差远了。
乘坐着专用电梯来到了鲍尔的办公室中，人家这个大办公室可真是敞亮，从窗子处能够俯瞰大半个海伦娜。
“总算是见到你们了，这就是你培育的那个巨型羊肚菌么？”跟刘赫明他们热情的打完招呼后鲍尔议员看着巨型羊肚菌好奇的问道。
“是的，想了好久，也没有什么可以当作礼物。这是家里自己种的，就直接带了一根。”刘赫明笑着说道。
“那我就不客气了。”鲍尔也没有推迟，直接接了过去。
将巨型羊肚菌放好后，鲍尔邀请刘赫明他们这些人坐下，这才开口说道：“能跟我讲一下你的那个新计划么？对于创建新的蔬菜等级评定标准，我很有兴趣儿。”
“其实也不能算是新的评定标准，而是在现有的标准上，更加的严苛一些，更加详细一些。”刘赫明组织了一下语言说道。
“人们都知道能够通过usda认证的农牧产品是健康食品，但是这仅仅是在有机成分上的划分，并没有详细的划分农牧产品中的营养成分。”
“就比如说我今天拿过来的这个巨型羊肚菌，虽然我没有对它进行详细的检测。可是我是一名厨师，在用它做汤的时候很明显的就能品尝出它比普通的羊肚菌味道更加的鲜美。无论是鲜的，还是自然晾晒成的干品。”
“这些巨型羊肚菌，我很有信心通过usda认证，因为它的整个培育过程是全有机的。可是我觉得usda的认证标签，还无法全部表达它的价值。”
“其实现在有很多的食材都是远高于usda认证的标准的，比如说松露。只不过因为松露本身的产量很低，就算是没有usda认证的标