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“蒂斯，你来啦。”
蒂斯朝宁华笑了一下：“嗯，希望不会给你带来麻烦。”
“怎么会，房间已经安排好了，就在我的房间旁边，是上次阿瑟妮住过的那间，里面还有她的‘黄大王’呢。”
提到阿瑟妮，蒂斯的神情就有些黯淡，不过她面上仍然维持着一抹礼貌的笑容：“她住过的房间就很好，多谢了。”
宁华摆摆手：“不用那么客气，对了，我听殿下说你有六颗星的战力，殿下不在的这段日子里，可否教教我怎么提升战力呐？”
其实宁华让蒂斯来教她提升战力，一方面是为了自己能够早点修炼好精神力，另一方面也是为了能够让蒂斯在府邸里安心的住下，不必那么拘谨。
果然，蒂斯听到宁华对她有需求，立刻爽快的答应了：“当然没问题，我曾经任职于禁军第二十九军团，军衔是空军中尉，不仅提升战力，我还可以教你许多其他的东西。”
“哦？”宁华眼睛一亮，很有兴趣的询问蒂斯，“其他的东西是什么？”
蒂斯笑了起来：“我听说你上次出事是因为迷药的缘故，我可以教你下次再遇到这种情形时怎么躲过迷药的药力，平安脱险……”
宁华眼睛一瞬不眨地盯着蒂斯，蒂斯又接着说道：“我留意到指挥官府邸外面新添了许多防卫，想来殿下去东联星系访问的时候，心里还对你很不放心……”
“但是男人，尤其是指挥官这种有高贵出身又实力不凡的男人，总会想要把女人保护在牢笼里，当一只金丝雀，我倒是觉得你应该走出来，自由自在一些……”
宁华认同的点了点头：“是啊，他就是这样想的，叫我要足不出户呢……”
“殿下当然是为了你的安全着想，我这样对你说，要是被殿下听到了，怕是要后悔同意我住进来了……”
宁华暗自感叹，怪不然胡离称呼蒂斯是一个“野女人”，她俩交情尚浅的时候，蒂斯就敢直白的对她说出她的想法，确实是很特立独行了。
宁华抿嘴一笑：“我不告诉他就好，不过确实是我实力太弱了，怨不得他对我不放心。”
蒂斯点点头，和宁华一起往楼上走去：“如果你吃得了苦的话，我可以教教你近身格斗，还有侦查和反侦察这类实用一点的技能。”
宁华对着蒂斯使劲点头：“多谢了，说实话，我以前……对人的防备意识特别弱……”
宁华想到了自己曾经的上神时光，做上神时，从来没有人敢在武力上挑衅过她，打得过她的人不会欺负她，打不过她的人不敢欺负她。久而久之，上神的防备意识反而淡化了。
宁华看了看自己目前的小身板，叹口气继续说道：“总之我不怕吃苦，我想要变强大之后，去找瑞吉拉报仇……”
瑞吉拉么？蒂斯在心里冷笑了一声，她跟瑞吉拉才是新仇旧恨呢。
“如果你想要找她报仇的话，就更得勤学苦练了，她的战力比我还要高上一些……”
其实宁华搞不太清六颗星的战力有多厉害，七颗星又是什么样子的，不过先学着吧，以后总是能分的清的。
第二天一早，宁华就被蒂斯的敲门声唤醒。
“宁华，我是蒂斯。”蒂斯说着轻扣了门板三下。
宁华朦胧中醒过来，抬头看了看时间，才五点多一点。
大概是蒂斯有什么事情吧，她赶紧起身，走到门前，打开了一个缝隙。
“蒂斯，出了什么事么？”
“昨天不是说好要教你格斗吗，现在去力量训练吧，”蒂斯说着抬起手腕，露出一块极简主义风格的表盘，“先带你去拉练十公里，大概四十分钟的样子，回来后再进行半小时的力量训练，你太瘦了，要从锻炼体格开始。”
宁华顶着一头乱糟糟的头发，身上还穿着睡袍，她想要打个哈欠，但是强自忍住了，冲着蒂斯微微点了下头说道：“好，我先换衣服，马上就出来。”
“嗯，我去大厅里等你。”
宁华关上门，动作迅速的换好衣服，洗漱完毕，到大厅去找蒂斯汇合。
不过宁华还没完全从楼梯上下来，蒂斯已经皱着眉头走上前对她说道：“你穿的这是什么衣服？去换掉，换成运动服。”
宁华这才仔细看了看蒂斯的穿着，蒂斯穿的是一套军绿色劲装，脚上一双户外运动短靴，头顶扎了一个高高的马尾，很有活力的样子。
宁华想了想自己那一面墙的衣柜里好像全都是些休闲样式的衣裙或是正装礼裙，各种风格都有，偏偏没有运动服。
“我……好像没有运动服。”
“嗯？那……”蒂斯沉吟了一下，又打量宁华一眼才说道，“那今天先借我的给你穿吧……”
宁华很快就穿上了和蒂斯身上几乎一模一样的劲装，宁华很兴奋，这种制服款式的衣服她之前从来没有穿过，穿上之后全身上下天然散发出一种英挺的气场。
宁华暗自想着，吃过早饭之后，她也要去买一套类似的劲装。
上神也从来没有拉练过，第一次高强度的耐力运动让她整个脑子都开始犯晕，本来还以为蒂斯会和她一起跑完这十公里，没想到开跑之前，蒂斯从口袋里拿出了两个小型滑轮安在脚底，一路漂移在她身后为她喊“加油”……（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第一百零九章 掏爆
（全本小说网，。）
宁华拉练完十公里之后，已经是上气不接下气了，蒂斯抬起腕表一看，撇了下嘴角。
“太慢了，我以为给你留四十分钟已经很充足了……”
宁华呼哧呼哧的喘气：“我跑了多久？”
“六十七分钟……不行，就你这种实力，别说提升战力了，连战力的边都摸不着。”
宁华还在一旁哼哧个不停，蒂斯又接着说道：“先去喝一杯体能冲剂，十分钟过后，我们开始力量训练。”
宁华点点头，说不出来一个“不”字。
蒂斯所谓的力量训练，真是名副其实的“力量”训练，她直接叫宁华举铁举了半个小时……
早餐的时候，两人在餐桌上面对面的用餐，宁华立刻发现了一个问题，那就是她的吃相和蒂斯的一对比，立刻就被比到尘埃里去了，她的吃相叫做“机械吞嚼”，而蒂斯的叫做“优雅用餐”。
宁华很饿，但是刚刚举完铁，她的两只胳膊抖动的有点厉害，汤勺都有些拿不稳，为了省去手上的力气，她的头几乎要埋到餐盘里去了。
蒂斯看她那模样，不住的摇头：“太弱了，你真是一个少见的‘弱女子’……我敢保证，一个体格正常的小学生都会比你强出太多。”
宁华不理会蒂斯的话语，心中暗道，本上神也只是一个小学生而已呐。
早餐过后，蒂斯直接带宁华去了禁军军营。
寇里像一尊大神一样，站在宁华的身旁，过往的禁军兵士，纷纷向他打招呼问好：“上校。”
寇里礼貌的点头回应，宁华瞄了一眼寇里面上和熏的笑容，觉得他似乎不像是一个“脾气不太好的人”。
蒂斯带着宁华走到禁军医疗中心，对着军医官指了指寇里，然后说：“开五盒平和型生长激素，记这位长官的帐。”
军医官开好激素，蒂斯直接将药剂塞到宁华的怀里说：“照着说明书上的吃吧。”
宁华翻过药盒的背面瞧了一瞧，上面写着“适用于体格未发育的七十岁以下人群”，默了一默。
蒂斯带宁华去了禁军著名的“一角格斗场”，寇里就是她们这一行人的“通行证”，蒂斯此刻身着修身性感的短衣长裤，脚底踩一双银色细跟高跟鞋，在禁军军营的石板路面上发出“铎铎”的敲击声，然而没人多问一句她们是什么人，要找谁之类的。
宁华跟在蒂斯的后面，好奇的四处打量，这里几乎算的上是纯男性的生活空间，偶尔能见到几个女兵的身影。蒂斯艳丽的上衣在这一片深色制服中显得很突兀，不过她似乎毫无所觉，或者说毫不在意，大步的用鞋跟敲击着地面。
直到到了“一角格斗场”，她才手抱在胸前停了下来。
宁华本以为这里会很热闹喧哗，至少也应该聚集着大批的人群，没想到这里其实非常冷清，没什么人的样子。
蒂斯站在格斗场边上等了一会儿，从远处走过来一个身形高挑的女子，蒂斯笑着迎了上去：“艾嘉。”
艾嘉点点头，又朝宁华努了努嘴：“是要我教她么？”
“嗯，我本来想亲自教她格斗的，但是我一会儿还要去法院交材料，你来帮我指导她一下，她很聪明，相信能一教就会。”蒂斯说着，拍了一下艾嘉的手肘。
艾嘉很和善，她的肤色是均匀的小麦色，一头张扬的黑色短发，显得很健康阳光。
“没问题，”艾嘉说着走到宁华的旁边伸出手，“你好，我是艾嘉。”
宁华也伸出手跟她交握：“我是宁华。”
艾嘉“嗯？”了一声“是叫林华么？”
蒂斯走过去说道：“是宁华，你这听力一如既往的不好啊，她是寇里的妹妹。”
蒂斯说完朝寇里眨了眨眼睛，寇里收到暗示，立时上前一步：“家妹想要学习一下格斗，蒂斯小姐向我推荐了您，请多多费心。”
艾嘉不好意思的一笑：“抱歉，我老是走神听错话。”
宁华立时变身成了“寇里的妹妹”，暗叹蒂斯说“瞎话”的本事真的很溜。
蒂斯对寇里的“入戏快”很满意，对着宁华和艾嘉说道：“你们开始吧，我去办我的私事。”
蒂斯走出去之后，寇里追上她：“蒂斯小姐。”
蒂斯转过头：“想问为什么？”
寇里点点头。
“为了她的安全，也为了给你省麻烦……有宁华这样漂亮的妹妹，你应该高兴才是，说不定你就此攀上了指挥官，成了皇亲国戚……”蒂斯说完朝着寇里扬起一个明媚的笑。
寇里跟着“呵呵”一笑：“蒂斯小姐总是很有道理。”
蒂斯挑了一挑眉：“总是？寇里上校之前见过我？”
寇里立刻闭嘴不答了，他摇了摇头：“蒂斯小姐你先忙，我去看看我的新‘妹妹’……”
寇里回到“一角格斗场”上的时候，宁华已经和艾嘉比划了起来，他听见艾嘉一边比划一边对宁华说：“像这样，往后狠狠一掏……管他什么怪物，都能给他掏爆了……”
宁华学着艾嘉的动作，叉着腿，往后一“掏”：“可是这样很恶心哎……”
“怎么会？你不觉得把男人打碎了会有一种很爽快的感觉么……”
宁华摇摇头：“我喜欢君子一点的招式，看起来比较潇洒……”
寇里站在台下，听见艾嘉说的“鬼话”，又想了一番她口中的那种“爽快的感觉”，立时感到身下有一种萧瑟的痛感……他修长的手在面颌上抹了一把，然后走远了一些，免得待的太近，会被艾嘉的“鬼话”污染到……
艾嘉还在劝宁华：“宁华，你不懂，女孩子学格斗都要从这一招开始，只要学会了这一招，保管什么男人都不敢欺负你了……”
艾嘉说着走到宁华的身后，右手小臂横在宁华的脖子前方，右腿向前弓起，左腿向后，做了一个“勒脖子�