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张伟没有进步吗？
周昊心里清楚，比起上学期，现在的张伟力量对抗上并不是那么吃亏了，三分球这一项上，稳定性提高了很多，内线错位坐打的机会把握也非常好，可以说，张伟已经脱胎换骨，如果不是许峰太耀眼了，胡小小表现也足够出色，张伟可能是经管系今年最大的发现了。
可出现一个许峰就足够了，遮盖了所有人的光环。
沈楠却笑了笑说，“是不是觉得你没什么进步了？”
许峰点点头。
“我觉得联赛对你还是有作用的。”沈楠笑道。
“从开学到现在，你的进步大家都有目共睹，但有一点，大家不要忘了，你的身体素质实在是太好了。”
“爆发力如今绝对是咱们建大最好的牲口了，弹跳、速度等各项上面，你都是上上之选，如果把这些扣掉呢？”
许峰一愣，这些扣掉，那不就是篮球及基本的东西了吗？
“没错，接下来所有的比赛，我觉得你可以尝试让自己慢下来，不要风驰电掣般的满场飞奔，所有人都知道你能跑能跳，但是你要是不用身体素质碾压这一群人呢？”
沈楠这么一说，张伟眼睛顿时一亮，“哇哈哈……要不我两试试看？”
只剩下对于篮球的基本技术和本能的话，张伟来虐虐许峰，似乎完全可以做到。
起码身高摆在那，欺负欺负许峰还是可以的。
让自己有意识地慢下来？
许峰愣愣神没有出声。
如果慢下来，许峰知道，抛开了速度优势，就拿过人来说，许峰就无法轻松摆脱防守了，那么许峰的牵制力就没那么大，想要送出助攻就难了。
速度慢下来，对方的协防会很快跟上，面对多人防守的情况下，不用爆发力，许峰想要进球就难了起来。
如果说，以前一个快速扣篮能解决的问题，现在要换成一个合理的上篮出手，难度系数都大了很多了。
毕竟盖下扣篮的，一般只有内线去完成了，但是盖掉上篮，很多外线却都能试试。
“如果你去看那些知名的后场球星，很多在年轻的时候，速度不比你慢，风一样的少年实在是太多了，但是这样的球员有不少往往受过一次大伤之后，水平反而大涨，而其中又有一群人，没多少伤病，等到巅峰期过了之后才发现，自己慢下的比赛其实更好打。”
“快能赢球，但是自己慢下来了也能赢球，当你快起来还怕什么呢？”
沈楠说着，许峰的眼睛一下子就亮了起来。
没有困难就制造点困难，而这个困难比起许峰去练一项技能，更加难做到。
有点意思。
“哇哈哈……如果你觉得这样子你就能大杀四方天下无敌，那你就大错特错了。”
lulu姐又是当头一棒道。
许峰无比郁闷说，“比我厉害的还有很多呢。”
lulu姐满意点了点头说，“好好看看这个。”
这时候，lulu姐就从她的小包包里撂下一叠资料，其中首页就是一张报名表，许峰看到，上面清楚的写着，全国三对三篮球对抗赛报名表。
“慢下来改变不了对抗，只会让你更清楚球场上发生了，想要战胜更强的对手，你还需要不断提升自己。”沈楠说道。
lulu姐又笑道说，“报名表在这，队友你自己找，系队的牲口你就别想了，他们现在的任务是好好打联赛，不能影响了，你可以从二队里去选。”
“另外，据我所知，一些打不上球的职业二队选手甚至一队的轮换之外的选手都有可能参加这个报名。”
许峰顿时眼睛一亮，两眼放光。
lulu姐又鄙夷道，“看你样子似乎很兴奋，别合肥赛区都没出线就被弄死了可好！”
（两章八千五，收费是7000字的，都看到了，后面的剧情该如何发展了吧？反正会继续猥琐起来，哇哈哈……今晚就这些了，主要是跟媳妇剥了近一个小时的核桃，聊着天时间就没了。各位安！）（全本小说网，。，；手机阅读，m。
200 菜鸟B计划与建大十大酷刑
（全本小说网，。）
建大外的锦绣城市之光小区7#204，自打在外租了这个房子，许峰算是彻底搬离了学校，把自己的房间让给了胡小小，这边就成了他的狗窝。
每天有刘阿姨过来买菜做饭打扫卫生啥了，一个月也就两千多现大洋，倒是不多。
两室一厅的套间被lulu姐理直气壮的要走了一个向阳的屋子，关于公用卫生间的使用这一块，lulu姐明文定下无数条霸王条款，许峰只得忍气吞声割地赔款。
lulu姐就带着沈楠时不时就杀到外面小住一两宿，光明正大地监视许峰有没有金屋藏娇，带上沈楠，美其名曰，就怕许峰这牲口兽性大发把自己给非礼了。
这晚上九点多，客厅内已经开起了空调，lulu姐和沈楠两人穿的可是让许峰都想犯罪的贴身瑜伽服。
lulu姐一身粉色，线条柔滑平顺，身子骨又柔软的要死，头发扎的很随意，背靠在白色的瑜伽球上。****朝上，双手平伸，两膝直曲，这种瑜伽动作练习的就是身体的柔韧线条和缩减小腹赘肉的。
许峰看的差点口水没流出来。
太性感了！
可一转眼，一旁的沈楠差点让许峰栽倒。
不得不说，沈楠比起lulu姐要雄伟好多倍，而她双膝盘坐，两手平放在膝盖上，保持深呼吸，让胸口看起来更加的宏伟，眼睛微微闭起，长长的睫毛随着呼吸微微跳动。
国色天香。
而许峰则正压在瑜伽球上，顺着身形，两手各平举一个十公斤的哑铃，看起来像是一根大长黄瓜压在了玻璃弹珠上。
当然，这个动作叫做俯身抬举，锻炼的是形体，有提高身体柔韧性的效果。
“这位同学，你的小眼珠子不要偷偷乱瞄可好？”
lulu姐眼朝着天，但还是很不放心许峰，咧咧道。
不是吧？这都能看到？
许峰郁闷说，“怎么可能？我练的很认真的好不好。”
“呸！”
lulu姐大怒说，“牲口，你呼吸都乱了，还敢说你没乱看？”
许峰差点从瑜伽球上栽倒，郁闷的要死说，“我不是故意的。”
两人一左一右，搞得许峰只要伸伸手，就能随意禽兽不如一把，偏偏两人穿的又这么贴身，lulu姐不说了，细腰妹纸，唯独胸口小一号，但那身段就跟水蛇似的，诱人犯罪。
而沈楠一身白色贴身的瑜伽服，端庄知性，更容易让青春期的牲口荷尔蒙暴增。
这要是随便禽兽哪一边，都是逆天的刺激。
与其说许峰实在锻炼形体柔韧性，还不如说实在考验许峰的耐力呢？
“呸呸呸！脑子里尽是些猥琐的东西，大神都说，这个法子对你只有好处没有坏处。”
lulu姐义正言辞地说道。
许峰也很郁闷。
也不知道lulu姐从大神哪又捣鼓来一套新的训练方式。
自打确定让许峰参加三对三之后，一系列的训练机会就跟着改变了。
考虑到三对三比赛还有小半个月开始，现在的许峰在半场四对四的时候，不可以用超过半场里最快牲口的速度来进攻或者防守。
武功费了小半。
系内的一场小半场，许峰被李海虐的不要不要的。
没有速度优势，放弃掉爆发力，甚至弹跳这些东西，许峰好像一下子不会打球了。
在场上笨拙的要命。
更让lulu姐无语的是，大头见到许峰在场上的这种表现的时候，顿时就觉得，许峰这家伙又在装菜鸟了。
菜鸟b计划！
这是大头传出去的风声，一时间，多少听说许峰又开始执行菜鸟打法的时候，就忍不住叫了起来。
在建大联赛里这一圈，不知有多少人被许峰菜鸟式的打法给弄的********，在落选赛爬上来之后，许峰这种打法逐渐用的少了很多，但偶尔也会在比赛中使用。》dudu1
效果出奇的好，尤其是见惯了许峰风驰电掣般的感觉，一看许峰动作慢的要死的时候，都忍不住下手，换来的不是被过掉就是犯规。
于是很多队伍都很明智地在见到许峰之后，坚决不下手叨球。
这也导致许峰使用这种打法越来越少。
而大头见到许峰这种打法之后，就觉得许峰又在装了，以经管系一群人的猥琐程度，估计又玩出了什么新花样。
这一风声一传，建大篮球圈也是风声鹤唳，多少人在篮球场上见到许峰都躲着走，搞得跟地痞流氓长期猥亵她们家女性同胞，偏偏地痞流氓武力值惊人，背景极大，这一群人一副敢怒不敢言的样子似的。
但许峰心理清楚，自己现在是一下子回到了解放前了。
没了速度和身体素质这两大优势，可以说，光论基本功，李海带起速度的情况下，许峰也是分分钟被虐。
张伟见此，顿时就找到许峰，想着一百零一种姿势虐了许峰个遍，许峰是被虐的********，想哭。
可看着后面排着队想要虐许峰的系队牲口，许峰想也不想就撤了。
尼玛！
人在江湖飘，哪有不挨刀的。
眼前这帮人，感情是趁着自己自废武功的时候，先爽了再说。
不过被虐的欲仙欲死后，许峰顿时就认清了自己的弱点。
基本功不扎实。
这也是看过文一主场对阵东莞银行的比赛后，许峰想到的问题，在抠掉自己的优势点之后，许峰终于认清楚了自己的最大弱点了。
正是因为基本功不扎实，面对大神的时候，一个球都进不了，面对丁松这样的高手，突一个被断一个，甚至李海这种建大联赛里的暂时还只能算中等的控卫，都能上来轻松虐自己一番。
可见基本功的重要性是有多大了。
所以接下来许峰的训练侧重点就变成了运球、投篮、传球的基本功练习，至于其他方面，还得继续。
每天早上四五十圈长跑是少不了，基本功训练不能废了体能保证。
每天上午的力量训练也是不可或缺的，只要没课，许峰都会杀到文一主场的训练室去。
如果上课，许峰也有法子，就在网上找到了李小龙当年训练力量的方式，简单的道具也能有很高的效果（大家可以去网上看看，真没有现代化的高大上的训练器材，简朴的要死，但是李小龙那一身魔鬼肌肉，真让人艳羡），关键不影响上课。
至于这瑜伽训练，也是大神说的。
黄种人不是白人、黑人，在力量上，先天有劣势。
但是黄种人最大的优势实在灵活性的，这也是为何一些小球项目上，如乒乓球这类的，能够长期占领世界巅峰的原因。
所以大神给许峰的建议是，保持力量训练不要停，但是不要让肌肉把自己给撑坏了。
像瑜伽这种锻炼形体柔韧性的项目就可以多练练了。
所以，许峰就被lulu姐强制性的征召过来陪练瑜伽，每晚四十分钟，要是少了，许峰就得负责第二天的伙食。
不得不说，许峰的厨艺还是呱呱叫的，也是因为刘阿姨有一次有事来不了，许峰就随手整了几个菜，吃的lulu姐口水横流，要不是许峰忙着训练，lulu姐都觉得�