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就这样靠着不停的自我暗示，自我鼓励。叶凡跑了整整三个时辰，最后是感觉腿像是灌了铅一般，再也无法迈动一步，才停了下来。
“呼。”叶凡长长的舒了一口气，此刻的他正躺在肖爷爷给他准备好的‘强身壮骨灵药液’之中，整缸配制的药液呈深青色。滚烫的开水是媚儿花了整整一早上才烧好的。
叶凡感觉全身所有的毛孔都张开了“大嘴”，贪婪的吮吸着药液，整个人也如同脱胎换骨一般，感到无比的轻松。
慢慢的，叶凡闭上了双眼，他是在是太累了，就直接躺在浴缸里睡着了，睡梦中的叶凡时不时地笑一下，或许梦里的他还在不断的训练。
不知过了多久，叶凡才醒来，发现原来深青色的药液已经退去了颜色，变成了透明色，他知道这肯定是自己的身体吸收了。浑身的淤伤也全部消失不见。走出了浴缸，叶凡活动着筋骨，‘噼里啪啦’的声音不断，仿佛是在像叶凡表明着骨骼的成长。
叶凡心里很是兴奋，他计划下午的时候去村子旁边的湖里游泳。游泳是培养身体协调性和柔韧性的最好办法。另外坚持游泳还能达到塑体的效果，不让身体过于僵硬，对以后的速度也会有很大的提升。
一圈、两圈、三圈……
叶凡不停的吸气、呼气，配合双臂，完成一个又一个的循环。
手臂酸痛，胸闷，眼睛看东西也有叠影了。
叶凡一次次的完成了自身的超越，整整三十圈，足足有十五公里之遥。此刻的叶凡终于再次用尽了身体所吸收的能量。
回到家中，自然又是浴液浸泡，叶凡感到绷紧的肌肉慢慢的放松下来，身体的疼痛也减轻了许多。足足泡了一个时辰，身体才完全吸收，叶凡感觉浑身又有了力气。
“过来，我再给你敷上一些辅助的药，这样你晚上睡觉的时候也会极大的促进骨骼的生长。”肖爷爷拿着叶凡叫不出名的药，在叶凡身上涂抹了起来。
清凉感传遍了全身，叶凡浑身的燥热顿时减轻了许多。
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正文 第27节：学习
＇第4卷＇第27节：学习
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经过浸泡药液和擦药这件事，使得叶凡更加佩服起肖老的医术，心中暗自发誓，一定要努力学习肖老的本领。
擦好药后，叶凡并不急着休息，而是让肖老传授他关于炼药和辨别草药方面的知识。肖老看到叶凡如此认真，心里更是高兴，结合书中的插图，绘声绘色的讲解，倾尽所有，毫无保留。
肖媚儿的爹娘死的早，肖老在心里已经把叶凡认定为‘肖氏精炼法’的传人了。虽然肖家祖上明确说明此法不准外传，但是好在肖老并不是循规蹈矩之人，只要不失传，自己就已经很知足了。
每一天叶凡都不断的给自己增加任务量，跑完步并没有立即去泡药液，而是休息片刻，再跑到山边的小树林里去打‘落叶拳’。这落叶拳的要领就是要心平气和，不能有丝毫的急躁之心，不能受人干扰，所以叶凡每次都是跑到山脚处一个人独自一遍又一遍的重复着。
前世的叶凡并没有好好学习父母给他留下的这宗拳谱，而今世，叶凡立誓要把落叶拳的精髓学到，以慰爹娘在天之灵。
“在这个时候才能加入清藓草，不要弄乱了顺序。”
“这个时候一定要把握住火候，控制好温度，温度过高或者过低，都可能变成毒药。”
……
肖老每次炼药的时候，都会把叶凡叫在身边观看，给他讲解每一个步骤需要注意的问题。叶凡听的是全神贯注，不敢有丝毫大意，努力的记清肖爷爷的每一个步骤，每一句话。因为他明白，丝毫的差错都可能会导致以后丢掉性命。
时间总是在全神贯注的时候过的最快，转眼三个月过去了。在此期间，叶凡又去过两次赤阳城兜售自己炼制的药品，并换取所需的灵药材。由于自身速度的提升，加上褔源药铺刘掌柜的照顾，自然很是顺利，不再像第一次那样遇到小混混惹事。
经常观摩肖老炼药，叶凡也掌握了几种灵药的炼制方法，这几种药方的珍贵之处在于用普通草药炼制出来，却能发挥出低级灵药一样的效果，不仅节约成本，而且疗效比市面上的同等灵药更为显著。
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正文 第28节：进入黑山岭
＇第4卷＇第28节：进入黑山岭
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精气凝于穴，力出而脉动。十三岁的叶凡已经达到了武者三层的水平，体魄也已达到了成年人的水平，力量更是比以前大了十几倍，单手举起三四百斤的巨石都是不在话下。
“呼”，叶凡稳稳地扎着马步，落叶拳一出，连周围的空气都跟着震动，速度与力量的完美结合。叶凡自信自己的拳法堪比修炼了几十年的宗师。
远远的望去，叶凡身上有着优美的线条，走路笔直有力，完全脱去了三个月前的稚嫩之气。同村的虎子等人再也不敢欺负叶凡了，看到叶凡的身影都是远远的躲避开来，生怕叶凡报复，可是他们哪里知道，叶凡早已不去计较这些小事，现在他的心思完全放在修炼之上，每次都很享受那种身体上的突破带来的快感。
叶凡这么拼命修炼，还有一个重要的原因，那就是自己前世曾收集到一个药方，名曰‘龙虎壮骨丹’。和肖老的‘强身壮骨灵药液’有着异曲同工之妙，只是这龙虎壮骨丹从字面上就可以理解，药性较为猛烈，必须身体达到武者三层才能够使用。
龙虎壮骨丹虽然只是一个低阶药方，但是对于修仙者来说，堪称奇药，壮大骨骼，凝实肉体，调理气血的作用是强身壮骨灵药液的数十倍，并且还能扩展气脉有助修行。
叶凡的目标是炼制龙虎壮骨丹，再次增强筋骨。其中所需的一种药材名曰：胫骨散。但是从只能全身纯黑的虎类胫骨里面才能提取，这种虎极为罕见，所以非常珍贵，价格相当高。
如果只是炼制止痛散和疗伤膏换取钱财，太浪费时间，毕竟这两种药材的价格太低。所以叶凡打算进入村子旁边的黑山岭，采集珍贵的灵药，来换取胫骨散。
身体达到了武者三层，加上落叶拳，叶凡相信深入黑山岭没有什么问题。如果遇到凶猛恶兽，还可以战上一战，毕竟实战才是增加实力最有效的手段。
背着药篓，叶凡独自一人进入黑山岭。没有任何负重，叶凡的脚步变得更加轻盈，山岭外围基本上都是一些低级野兽，见到叶凡都远远的逃跑了。
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正文 第29节：三信金莽
＇第4卷＇第29节：三信金莽
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但是也基本上没有什么灵药，所以叶凡没有做过多的停留，而是直接挺进山岭腹部。
“黄绛花。”叶凡一眼就辨别了出来，是一种低阶灵药，但是对伤风却是有着独特的疗效。价格虽然在同等灵药中算不上贵，可是眼前整整上百株，加在一起也是一笔很大的数目了。
如今叶凡的速度和身体的协调性都非常的好，前面的小河并没有阻止他的道路，借着河水中的石头，三两下就跃了过去。卸下身上的药篓，按照肖爷爷所说的注意事项进行采摘。殊不知自己已经被盯了。
“咝咝”，“咝咝”……
一条浑身金黄的蛇不知什么时候已经移到了叶凡的身后，不断的吐出蛇信子，伺机出战。如果仔细看的话，就会发现这蛇连眼睛都是黄色的。
就在叶凡刚要转身的时候，蛇头骤然跃起，带动着那庞大的身躯袭了过去。空气的细微波动还是让叶凡有点感觉的。到了黑山岭的深处，叶凡还是时刻保持着警惕，他也明白，这地方不知道葬送了多少人的性命。
一个侧步，叶凡向旁边滑行了三米开外，终于看清楚了这蛇的本来面目。居然是“三信金莽”，叶凡暗叹道。在前世，他也见过这种蛇，顾名思义，三信金莽也就是说有着三只信子，附带剧毒，就是一头千斤的獾猪被它咬了，也会即刻毙命。
看到一击未中，三信金莽有些恼火，直接把头向叶凡的方向转去，准备进行第二波攻击。叶凡怎能看不出它的意图，拿着药篓砸向三信金莽，直接后退，也顾不得辛苦采来黄绛花了，这个时候保命才是第一位的。
“砰”的一声，叶凡坐倒在地，原来三信金莽头部攻来之时，同时发动了尾部，绕成了一个半圆形，就等着叶凡往后退，然后直接卷住了他的双腿。顾前不顾后，叶凡一心想着怎么躲避三信金莽的头部攻击，却没有料到会遭到身后的陷阱。
叶凡注意到这条三信金莽少说也得有十米之长，身子甚至堪比他的腰粗。
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正文 第30节：缠斗
＇第4卷＇第30节：缠斗
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双腿已经被它缠绕了足足五圈，从脚踝一直延伸到腰部，被围了个结结实实。叶凡稍稍用力，没想到三信金莽缩的更紧，已经听到了噼里啪啦的骨头断裂的声音。
“呼。”叶凡长出了一口气，知道自己的力气远远不如三信金莽，不再浪费无用的体力挣扎，索性坐在那里，死死的盯着它的头部。包住双腿只能让叶凡不再逃跑，毒液才是目前制人于死地的真正武器。
看到叶凡已是囊中之物，三信金莽反而没有一开始捕猎时的兴奋，而是慢慢的吞吐着三只信子，靠近叶凡的头部。这时叶凡可没有它那么好的心情，后背都吓出了冷汗。
就在三信金莽距离叶凡头部还有一尺的时候，叶凡手里的泥土一挥，甩向三信金莽的头部。与其坐以待毙，还不如做最后的挣扎，不到最后一刻，叶凡是不会认输的。
本来以为叶凡已是到口的猎物，没想到在准备想用的时候还遭此一击，三信金莽反射性的往旁边移了一些。叶凡不再迟疑，像这种已经有了智商的动物，错误不会犯第二次的，如过这次自己不把握好时机，绝对会死的很惨。
“落叶擒拿手”，这是叶凡根据落叶拳改变而来的，快、狠、准，是它的三个特点，只见叶凡右手一出，瞬间卡住了三信金莽和身子连接的部位。左手也没闲着，反向卡住了金芒距离头部两寸的位置，速度之快已经在空气中留了几道残影。
“噗”，就在三信金莽刚要反应过来，叶凡的嘴已经咬了上去，鲜血顺着牙印疯狂喷出，有一些甚至涌进了叶凡的口中。生死攸关，叶凡哪还顾得了这么多，直接咕咚、咕咚的吞咽了下去，仍是不敢松口。
身上传来的剧痛彻底激怒了三信金莽，把缠绕在叶凡双腿的尾部抽离了出来，用尽全身力气，左右甩动，试图摆脱叶凡的双手和嘴。
感觉到腿部的禁锢已经解除，叶凡顺势扑上了三信金莽身上，双手死死的抱住，就是没有松口。叶凡就趴在身后，三信金莽的嘴反而够不到他，只能疯狂的甩尾，胡乱的爬行。
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正文 第31节：安全到家
＇第4卷＇第31节：安全到家
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“砰”，三信金莽带动着叶凡靠近了巨石堆，试图通过巨石把叶凡蹭掉。就这样一人一莽，三信金莽往里钻，而叶凡死死的不松手，僵持的卡在了缝隙之中。
要想彻底击败这条三信金莽，叶�