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对于男人造成精神压力的还有另外的一方面，这一点英国著名的哲学家罗素看得最明白：“文明史主要是一部父权逐渐减少的记录。”
就我国来说，随着文明的进步，妇女社会地位“半边天”作用极大地冲击并瓦解了传统观念中男人的权威。在一个倡导男女平等的社会，女人享受着与男人平等的权利，女人在社会活动中的普遍参与，使男人的力量相对弱化了。
文明愈加发展，社会的竞争力愈加表现为知识的竞争，女人无论在智力或体力正是得益于外界而日趋健康和强盛，男人原先的体能优势随着脑力劳动的日益增多而逐渐消逝。当男人和女人把这种新的格局带到两性关系中时，今日的男人面对着在解放中变得日益强大的女人，反倒背负起前所未有的心理压力。哪个男人也不想背上“吃软饭”的名声，当自己的妻子有所成就时，即便是他们不愿意让自己变形的面孔让心爱的女人窥测，但他们仍掩饰不住内心的失落，男人“这辆车”，还要“吱吱呀呀”地转动下去并且与女人齐驾并驱。医学数字最能说明男人这辆车在生活与事业的重压下损害的程度：据专家统计，41岁以上男性患前列腺增生的高达35％；20世纪60年代起，死于前列腺癌的人数上升了17％；男性心脏病的发病率是女性的一倍！
医学界已逐渐重视男性科学这一古老而新兴的领域。男性生命生殖健康也日益成为国际社会关注的焦点之一。这些都标示着随着社会的进步和医学观念的改变，人们能以科学的态度畅谈男性科学的现状和发展。与此对应的是，由于传统观念的影响，男人对于自身疾病的症状大多采取消极的态度，或默默忍耐，或听之任之，在他们心里，或许有这样想法：“这两天忙得很，过段日子再说吧！”“本来是丢人的事，想掩盖还来不及呢，怎么让我跟陌生人说呢？”
男人恰如一辆车，适当地检修，才能正常的运转。事实上，现代社会，挑战和压力愈来愈烈，男人更要学会放弃一些陈旧观点和错误理念的束缚，关注自己的身心健康，以积极放松的态度生活、工作。如果身体不适，更应该积极向医生求助，早治疗，抹去生活重负的阴影，继续自己的成就，留住自己的魅力，在生命远征的路上走得更远。
第10课为事业谋划反对家庭“剥削和压迫”
爱是平等的，不论彼此地位多么悬殊，男女双方只要产生了爱情，就不再有高低贵贱之分。但彼此平等的爱情并不意味着不发生倾斜与困惑。在男女情爱的磁场里，一方如果过于倾心和过多投入，另一方就会产生负重感，爱的平衡就会被爱的沉重所打破。所以，爱并不是男女双方欲望的任意渲泄，并不是彼此随便就能达到完美之境界的，就是说，爱也需要思想，需要艺术，要想平衡爱，必须首先平衡自己。
人类的婚姻关系中，幸福与不幸，规律性、共性总是有的。一般说来，欢乐的家庭，总是接近一种默契的平等，一种在贫富苦乐中悠然不变的相知与扶助，一种夫妇双方努力于同步发展（事业、人品或心灵）的自尊、独立与对配偶的尊重与器重。而悲剧式的婚姻，则往往相反。除社会原因渗透和自制家酿的苦酒之外，十分相似的特点是把婚姻理解为占有对方。
把精力过多地投入到事业之中的男女，必然在家庭方面有所失：因为事业与家庭之间有时也存在着严重冲突——一方奔忙于事业，不再顾家；另一方似被冷落，气愤难平。但只要透过冲突的层层波澜，便可看到，其间隐藏的深层心理，是“占有”爱的企望与不能坦诚沟通的障碍。
事业与婚姻的矛盾如何解决，这个问题讨论已久，但似乎总是停留在时间的分配上。好像“一方牺牲”，给另一方腾出时间；或双方都划分好“承包项目”（指家务分配）；或仰仗家务劳动社会化程度的提高等等，就会使矛盾缓解。
这实际上是把这类婚姻矛盾外在化和表面化了。且不说国外的居里夫妇事业与生活的和谐，撒切尔夫人每日下厨等等；我国在同样的物质条件下，夫妇事业都有所成而婚姻美满的事例，更是比比皆是。
问题只是人们对情感的不同理解。
事业与婚姻的关系，主要是夫妇两人的事。一日有限的时间如何分配，测量着不同的夫妇对情感不同的理解。无论“事业型”的，还是“生活型”的，如果都心安理得地认为配偶属于自己，该为自己的意愿让路，这种“占有欲”恰恰就是婚姻悲剧的根。
比如，为事业而废寝忘食，对单身汉来说，那完全是自己的事，但决定与另一个结为夫妇时，心中就应当同时装进了两个人，因为每个人都有独立发展自己的权利，都有自己应当得到的器重与价值。如果一方在事业的大旗下，“顾不上”做家务，而使另一方家事繁累，这是一种道貌岸然的占有。
如果全身心奉献事业而不顾及家庭，就应该及早在事业与家庭间作出抉择。林巧稚割舍爱情，献身医学，至今感人至深。但如果希望鱼与熊掌兼而得之的话，就应自愿担负起婚姻所要求的义务。
那些一心要求为自己的事业而牺牲配偶自身的发展，由他人去做繁杂的家务而自己坐享其成，应该说，这种人从骨子里是十分自私的。
夫妇双方，没有一方必须为另一方牺牲。自愿的相助是高尚的，但这不是被迫的牺牲，而是夫妇双方共同进入了同一项事业，实现着双方共同的志趣与愿望。著名译作家傅雷的每一份文稿，每一封信件，都由夫人整理、誉清，提出修改意见，并珍重保存。其间的相濡以沫，是至死不渝的情深意切。
企望用家务事的锁链拉住配偶，这是愚昧的自私。要知道，一个人的天地只有十几平方米时，“家”就似枯井了。
企图占有爱是不合理的，也是不可能的，爱绝不是能被占有的东西。“占有”实际是藩篱，使人与幸福无缘，使一方要么远遁，要么偷偷寻求“篱外芳草”。
所以，为了得到真爱，千万不能抱有占有欲。
第10课为事业谋划做丈夫事业的亲善大使
当丈夫向他的事业王国迈进时，永远不会被遗落在背后的，是他的“亲善大使”。
每一位妻子都有责任训练自己，以完成丈夫事业上所需要的交际能力。无论丈夫的职业是什么，妻子如果有能力和人亲切相处，并且对交际有足够的适应力，就可以使丈夫成功的机会大大地增加。
如果妻子天生就有这种能力，那真是太棒了；如果没有，就必须学习掌握这种能力。
不要以为你的丈夫现在做的只是比较低层次的工作，所以你就不必帮什么忙。工商界、政界以及其他领域未来的领导人物，目前都是毫无名气、没有人知道的年轻人。没有人一开始就是站在事业的最高峰的。你是否已经准备好了10年、20年或是30年后你的丈夫再建立名声？到那时候他已经是个顶尖人物了。
如果你不够机警，你就应该学会喜欢、尊敬和欣赏别人。如果你觉得缺乏教育背景，那就不该躲在那句老掉牙的借口——“我从没有机会上大学”后面。你可以到夜校上课，如果你付不起学费，就赶快到最近的一家公共图书馆去。
因为不能赶上丈夫的事业而被丈夫遗落在身后的妻子，并不是一个值得同情的人物。这种人通常是太懒了，或是不肯用心地利用围绕在身边的、毫无止境的机会来改进自己。
跟上丈夫在事业中随时改变的步伐，是婚姻幸福的真正关键。
想要赶上丈夫事业的妻子们，要参加社交活动以便增大自己的交友范围，而不要把交往局限在一个小圈子里。
没有人知道未来会是什么样子。但是聪明的妻子会准备好等待机会的来临。学习如何认识朋友和如何与朋友和睦相处，这是在你的丈夫得到重要职位以前要事先做准备的一个基本工作。这是一种永远可以帮助你的丈夫的工作，不管他的职业或社会地位是什么。如果他自己在待人接物方面有点笨手笨脚，他机灵的妻子，将可以帮他弥补粗心的过失；如果他在自己的朋友圈里已经相当机警圆滑了，有时仍需要妻子帮助，以免使人觉得这位丈夫太老于世故。
表现友善与和气是妻子的无价资产。工作繁忙的丈夫，常常因为太专心工作，而没有办法建立增进生活情趣的、温暖的人际关系。如果他有位妻子，无论走到哪里都能够制造出一种温暖人心的气氛，那么他将是多么的幸运。这样的妻子在丈夫事业向前迈进的时候，是永远也不会被遗落在背后的。
第10课为事业谋划丈夫居家办公，妻子如何帮忙
如果丈夫长期在家里工作，妻子又必须处理家务，这样的妻子特别值得丈夫欣赏。想想看，你必须垫起脚跟，静静地在你丈夫工作的隔壁房间里行走；你必须接受丈夫的请求，关掉你用到一半的真空吸尘器；你也不能邀请你的朋友来家里吃饭，因为这些会妨碍你丈夫的工作。
话虽这么说，如果你嫁了一个必须在家里工作的丈夫，那就真的需要靠你来适应了。然
而，如果你对你的丈夫拥有足够的爱心，时常保持良好的心情，并且下定决心去帮助丈夫，你就一定能够成功。许多妻子已经做到了。
以下是帮助丈夫在家里有效率地工作最有用的几个简单规则：
（1）尽你的能力使他觉得舒服，然后放下他去做自己的工作。暂时先抑制你想要进去看他的冲动，过一会儿再去探视他的工作进展得如何。
（2）在他工作的时候不要打扰他，不要让他去开门、照顾小孩，或付账给送货来的售货员。你应该自己去做这些事，就像他不在家那样。这个规则是毫无例外的。
（3）不要太容易心慌意乱。当他的工作进行得不太顺利的时候，他可能会很紧张和不安。你可以安慰他，同他一起保持冷静和平和的心情。
（4）配合他的时间来安排你的社交计划。除非你家的房子大得足够把他完全隔离开来，否则你不可以在他想工作的时候把你的朋友请到家里来。
（5）与他一起做工作时间的安排，使孩子们有时间痛快地玩玩而不会被制止。正常而健康的孩子，不可能整天都静静的。讲道理的父亲，当然也不希望这样。如果大家的权利都受到重视，大家都会更快乐了。
第10课为事业谋划能攻擅守的“混合双打”
夫妻关系与其他人际关系不同，他是通过恋情和性生活维系着的，因此是相当亲密的。加之两个人的命运已定——组成了家庭这个生活的协作体，所以如果不能做到无话不谈、相互理解的话，那就会出现裂痕。从这个意义出发，结婚可以说是“一种得到社会公认的人际关系——男女共同生活，在性、情感、和经济等方面长久地联结在一起”。
“成家”与“立业”是一对矛盾。结婚后，工作上的担子和家庭的担子同时压在肩膀上
。夫妻要有“混合双打”的观念，两个人好像乒乓球比赛中�