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或行为上已经出轨，对你不再忠诚时，总会有蛛丝马迹可寻。以下归纳一些外遇者常有的表现，供你参考。最关键的是你要细致观察，用心体会，既不能疏漏了丈夫的重要变化，也要避免风声鹤唳，草木皆兵，庸人自扰。
（1）他大部分时间不在家，对家的关注明显减少；
（2）当你打电话找他时，很难联系上；
（3）在家时，他坐立不安；
（4）夫妻在一起时，谈话越来越少；
（5）突然“加班”多了；
（6）某个同事或朋友的名字突然在他口中提到，某个常提的名字突然被回避掉了；
（7）经常不经意地蹦出对某女性有好感的话来；
（8）他对你忽然格外关心，格外温柔，热得过了劲儿；
（9）开始说一些不像他平时所说的观点和笑话；
（10）在家中他比你更快抢着去接电话，而且经常低声交谈，或支吾不语，或避开家人；而你常收到拿起来没声或打错的电话；
（11）他突然开始想锻炼身体；
（12）他突然异常地注重服饰，如打起鲜艳的领带；
（13）他的开销比平常大了，又说不清楚花销的去向；
（14）与女同事单独出差；
（15）过从甚密的师生关系；
（16）对你冷淡，性生活越来越少；
（17）突然被要求做一些新的做爱技巧；
（18）做爱时不再叫你的昵称了；
（19）在争执中显得更好胜；
（20）在日常生活中挑你错误的毛病比平时明显的增加。
及时捕捉“红灯”信号
1观外表
通常，不管是丈夫或妻子，有了外遇，一定突然间对自己的容貌、身材、衣着注意起来。平常不用香水的丈夫，突然香喷喷地回家；素来黄脸婆的妻子，突然热衷减肥，买了许多新衣服。中年的丈夫或妻子，突然故意装扮成年轻的样子，花格子衬衫、少女装都穿上了；而且对穿着表现得很神秘，回家之后立即换掉衣服，目的是要隐藏女人的香水气味或男人的烟味。
2看时间
借口要工作得更晚，或突然间应酬多起来，常很晚回家，又提不出可信的理由，可能就是外遇的征兆。或者，突然过分地关心对方的作息表，对配偶何时做什么，何时出差，何时加班，何时回家，打听得一清二楚，很可能是要利用配偶正忙的时候同情人约会，或者害怕约会时不小心碰到配偶，只好先弄清对方的作息。
3听电话
突然有奇特的电话，一接，对方不敢出声，或立刻说“打错了”挂掉，声音明显地属同一人。或者，配偶常借故溜出去打公用电话，或躲起来打电话，一当有人进房来，神色不安立刻挂断电话，这很可能正在同情人通电话。或者，接到电话，看到配偶在场，神色有异，匆匆讲几句就挂断，可能是情人打来的电话。
4体验性
在某些夫妻中，有了外遇之后，夫妻之间的性关系完全停止。另一种情况是，做爱的频率很可能相同，但徒具虚名而变了质，只有形式，而无内涵的感情。这种性关系可说是没有爱情的，冷冰冰的，机械化的。
5查习惯
丈夫可能突然开始表示办公室有大量工作，出差频繁；妻子可能疏于家务，开始到市场、商场买现成的食物，因为她可能同男友约会以致没有时间准备晚餐。
6验性格
有的人突然对配偶严厉、挑剔或不理不睬，十分冷漠。有的人则变得积极、进取、自信，总之，与过去不一样。
7看活动
不管是丈夫或妻子，突然对以往没兴趣的活动，比如打网球、慢跑、团体聚会等等，开始有兴趣起来，利用活动时间同情人约会，是最佳借口。
8看开销
突然有较平常为多的开销，将奖金藏起来不交，或向朋友借钱。妻子可能紧缩菜钱，每天青菜、萝卜，将钱用去买大量的新衣。
9求实证
如对方衬衫有口红、口袋里有两张来路不明的电影票，被朋友看到同异性在一起吃饭、散步，关系极亲热等。
有上述一两项征兆，并不一定表明配遇有外遇。如果出现某些固定的模式，一段时间皆有征兆，而且三四种以上的征兆同时出现，就该对配偶注意了。
值得注意的是，夫妻之间千万不要疑神疑鬼，庸人自扰。一个过度怀疑的妻子，每天盘问丈夫的行踪，翻他的口袋，扣他的零用钱，最后丈夫受不了，真的就会发生外遇了。
第14课“婚外情”研究已婚的女人为何需要另外的男人
甚至圣保罗都没有说过，已婚的女性在派对中不要和其他的男人谈话。也没有任何丈夫告诉妻子不要答应他人的邀请，免得作出轻率的事。相反，他在你打算赴会时可能说：“你的套装短了些，你的前发低了些，你涂的化妆品太多，你的装扮使你看起来可笑！”然后，他以恳求的语气对你耳语：“别忘了戴双层面纱，亲爱的。”
他的本来意思是，“我的天，你显得很漂亮，一些家伙会留意到你，逼着你答应邀请。
”但他嘴里却说，“你知道你在做什么游戏，将自己装扮成这个样子？”
无论已婚的成年或未婚的女性，装扮得漂亮去参加派对，决不是为了去打苍蝇。她是去尝试俘获新的男人。她装扮漂亮只是为了她已经得到的男人吗？或者她只是看看他人对他的另外反应吗？
已婚的女性，特别是生了孩子的已婚女性，进入了另一种社会圈子。当然，她们有权力和其他的男性交往，但是，你必须站稳你的脚。
这是一种不好的行为：你将注意力转到派对中最有趣的男性身上，整个派对你一直缠着他，对他如此迷惑，是难以容忍的，他还要和其他的女人交谈。另一方面，一位家庭主妇怎能去探索家庭外的自我呢？她们曾经进化的、成熟的自我，仍继续一层层卷在正在褪色的少女外壳中。和她们一样，丈夫仍然可爱。再多的有氧活动、政治意识、职位提拔、或吸脂手术，也不能使男性改变他对生活伴侣选择的看法。已婚的女性，最适当的作法是，在派对中多和孩子交谈，直至丈夫返回一起上衣帽间取衣帽。如果已婚的女性要和男人交谈，最好找个满口牙已松了的、某个人的祖父，或者找个擅长讲故事的、丈夫的男下属。
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已婚的女性需要和男人交往，不只是为了趣味。说起来未免可笑，她们以男性的接受程序来衡量自己，同样以女性的接受程序来衡量已婚的女性，这多多少少不太公平。一位专家谈及了一位寡妇的事例，她的丈夫不好相处，专横霸道，她以前多么希望过宁静的生活，如今丈夫去世，她陷入伤心和情绪低沉之中。精神科医生诊断为丧失——不是她的伴侣的丧失，而是她的自我一部分丧失。在婚姻中，性格的正常摩擦和差别，迫使伴侣牺牲自己的一些品味和个性来适应；在大多数婚姻中，女性比男性牺牲较多来适应。丈夫去世，她独自留下来，他没有了，她自己则只有一半。年轻的女性，需要一年半载的时间恢复失去的一半自我；年老的女性，通常根本不会恢复，她们或者死于情绪低沉，或者成为家庭的负担。
此外，没有在婚姻外交往的女性，会患“年华逝去症”。
在结婚、生育子女的漫长过程中，不少女性因此失去了自信，患了“年华逝去症”。
摆脱了厨房束缚的女性，也曾患“年华逝去症”。由于多年来没有和异性进行过正常的交谈，她见到派对中的男性，会用少女时代的眼神看他，以致她与他看起来像是调情。
真正的调情，是非常纯朴女性的一个特性。垂下眼的凝视、摆动头甩起发、睫毛迅速泛动、交叉腿再交叉腿、注意听某一男性讲故事，都是女性天生的魅力。
以往，这一类的调情，可以撮合一对人的婚姻；今天，它们已没有这样大的力量了。今天，人们认为，调情应该表现为活动；除了脑传送信息，身体上要表现出来某种动作，使之配合。
已婚的女性，在迷人的派对中，更可随意地和一些男性交谈。你不必担心他太年轻，也不必担心他的外貌。你不计划将他据为已有。最有利的是，你可坚持有趣的交谈、得到新的意念，让对方接受富有经验的你，获得对方的赞扬。你还可试一试你的新发型，虽然你的丈夫感到讨厌；你还可在派对中展示你那醒目的、舒适的新装，虽然你的丈夫喃喃地表示不喜欢。你发觉其他的男性认为你迷人，对你没有任何害处。即使他们对你评头品足，说你太肥、说话太大声等等，实际上是引起了他们的注意。对你来说，你抒发了你的观点，因受羡慕而感到高兴。
最后，当派对结束，你有一个赞赏你的丈夫伴你回家。你内心无限高兴。
已婚的女性需要另外的男人，对减轻“年华逝去症”有帮助，正是这一症候，使女性对另外的男人有需要。
第14课“婚外情”研究洞悉妻子的婚外恋
第一阶段：丈夫对妻子关心不够，妻子开始抱怨
丈夫处在一个竞争性强、任务繁重的职位上。回家时，他已筋疲力尽。他爱他的妻子，但没有花更多的时间在精神上使妻子满意。
妻子处于精神上需求对方的状态中。她感到孤独，忍受着缺乏自尊的痛苦，她找不到男
性朋友。她表示与丈夫发展罗曼蒂克的关系，但她丈夫未加注意。她便开始唠唠叨叨或大加抱怨，这使夫妻双方的裂缝越来越大。
第二阶段：丈夫改进夫妻关系的成效不大，妻子有了颓丧感
在夫妻关系有了裂缝之后，丈夫会作出改善夫妻关系的微弱努力，但成效不大。丈夫仍然过分地把精力扑在工作上。
在这种情况下，妻子会经历更大的挫折和颓丧，并逐渐滋长愤怒情绪。她在家中开始因丈夫的疏忽而“胁迫”她那位手足无措的丈夫。
第三阶段：丈夫继续忽视妻子的现状，妻子对新的男人特别留意
丈夫继续忽视他妻子正在经历的一切。他的心在别处。他希望妻子会更快乐些，但是他没有想到妻子的不幸福感与他有多大的关系。
妻子由于精神贫乏已处在危险境地。对于任何一个有吸引力的、合适的、走进她生活中的男人，她都是脆弱的。她感到这个男人与丈夫相比，更尊重她，也更有魅力。这时没有不正当的行为发现，但她已在幻想与这个特别男子的友好、亲密的关系。
第四阶段：丈夫蒙在鼓里，妻子的偷情悄悄发生了
丈夫仍然没有察觉妻子任何不忠实的行为。但也许注意到对方的某些不正常举动，但他的疑心还未被挑起。
妻子的婚外恋逐渐开始了。这不是突然间发生的，相反地，通奸事件随着更为秘密的幽会与正在上升的友情慢慢地�