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终于，老天还是对林天比较照顾的让他找到了两种让他感觉到非常满意的药，是药而不是丹药，这是以yeti形态装在罐子里面得药，叫做塑形水。用水将这塑形水稀释，用来浸泡身体，使得身体吸收这塑形水的药力，从而达到强化身体的作用。这对林天来所无疑比得到那两种逆天的丹药还要高兴。
“塑形水的功效真强大！”拿到了塑形水，林天心里已经乐开花了。这也是他看到了塑形水后激动地原因。
“有了这塑形水，那高强度的训练后再泡用这样的药水自己一定会收到意想不到的效果的。而这样的药水有着几百罐那么多，每罐有这十斤的容量。应该够自己用的了。”林天把这些塑形水都放进了自己的戒指里面了。
“呵呵，这次的收获可是不少啊，这辟谷丹吃一枚可以一个月不会饿，是一些门派给那些还没有辟谷实力的弟子准备的，那些弟子闭关的时候就是服用这样的丹药的，要不闭一个关也要经常从入定中醒来吃东西的话，那还修炼什么啊。”林天看着架子上的辟谷丹，这可是小音以后的粮食啊！。
虽然林天本来已经是圣人了，如果是在外界的话，对于这些辟谷丹，他根本就看不上的。
而且，林天还发现一个秘密。就是外界那普通的丹药，在这个阵法空间里面，根本就没有任何的功效。而他在这丹阁里面找到的丹药，都蕴含着一种特殊的能量，至于这一种特殊的能量是什么，林天就不得而知了。
林天现在不需要这样的丹药，但是这丹药可以让他省去一个天大的麻烦，这样的话小音就不用每天都喂好几次啦。那个下家伙，林天想起来都头疼，现在不用这样麻烦了，林天当然高兴了，这样的话他就以安心下来训练了。对于这个小家伙林天可以说是又爱又恨啊。现在一切问题都得以解决了，自己可以把训练进行下去了，林天想着就高兴。
辟谷丹的数量也有很多，毕竟这不是什么罕见的丹药，对于这种可以当做饭菜来吃的丹药林天可以说是非常的需要，把现场的这种辟谷丹装了大半进戒指里面。
“暂时没有什么需要的了，这里也没必要再逗留。”林天说着也不理里面还有什么样的丹药，就往回路走了回去。
回到外面，忽然觉得全身有一种如释重负的感觉，步入卧室，小音还在睡觉，林天就在她的pangbian坐了下来，静静的看着。
有了目的，心中不再迷惘，决定了就要去做，一切都要从自己的脚下开始，对于外面的世界林天还是非常的向往的。唯有增强自身的实力才可以让自己有在这个世界上闯荡的资本。
身体素质的修炼可以说是对人体的一种极限训练，追求的是速度力量灵敏度和整个身体的柔韧性。不单单只是最求强大的力量，还要在这些方面作出全面的提升。
只要有一个好的身体，到时候害怕学不会其他的一些攻击手段吗？这是身体素质训练大全里面提及到的一些说法，但是林天却根据在自己的需要对其作出了一些调整，全面的提升固然是好，但是这样的话很可能会使得修炼的速度降下来。
对于身体的一些局部的训练他可肯不会去投入很大的精力去完成。比如身体素质中有的人炼铁布衫，金钟罩，一指蝉之类的。
而林天现在修炼身体素质的主要目的就是让自己达到圣尊级，而根本就不在乎自己在达到圣尊级之后要有多强的战斗力。他只是达到激活元脉的门槛就行了，至于战力问题，那也只有等修炼了《大元圣经》后才显现的东西，现在根本记不在乎这些。
在这个不知名的山谷里，距离洞口二十里的地方有一条瀑布，轰隆隆的声音不断的传来，瀑布之下是一个有几百米宽的水潭，此时正有一个人在水潭里畅快的游着泳，pangbian还有这一条大鱼在戏水。此人就是林天。自从有一天他跑步经过这里时发现这里后就想到在这里游泳训练了。
水潭里的水有点冰冷，即便林天的身体素质现在已经达到了圣皇之体的境界，但是在不能使用圣力加持的情况下，他还是有点忍受不了这潭水的温度。
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1227章：百分之九十五
这潭水的温度，比一般的玄冰温度还要低，可是这水却没有结冰。
林天一时间打了个冷颤，第一次来的时候他就在里面游了近三千米，当然，他身上可是贴了不少阻力符的。
在修炼界，有着一些能够让人速度加快的道符，当然也有着一些能够让人移动阻力变大的道符，现在林天就是用这些道符来给自己增加阻力，以便能够达到最大的训练效果”“。
在里面游着的时候突然腿抽筋，这样的事情，对于一个圣人来说，看起来有些荒唐，可是在这个阵法空间之内，一切都是那么的自然，在不动用圣力的情况下，身体进行大量的运动时，就算是圣人的也无法避免的感觉到疲劳。
面对突然而来的抽筋他显得极其害怕，就自己一个人在这里，淹死了也没人救。腿的抽筋导致全身的抽筋，要是单单是抽筋的话，林天还是可以凭借着一双手就可以游回岸边的。该死的竟然全身都抽了起来，虽然林天可以暂时使用体内的力量，不过他知道，自己体内的圣力，使用一次就少一次。林天放弃了挣扎，就由着身体这样沉了下去。
虽然是全身都抽筋很痛，但是林天却一点也不不在乎了，巨大的水压压晕了过去，之后就什么都不知道了。
最后醒来的时候发觉自己躺在水潭岸边，忽然感觉到好像有什么东西在咬自己的脚，往脚下一看，看见一个巨大的鱼头，那是一个布满青金色鳞片的鱼头，两个圆溜溜的眼睛，两条金红色的鱼须，整个鱼头有半米宽，一张鱼嘴足以把林天整个人给吞下去了。忽然间看到一个这样的东西，林天哇的一声就跳了其来，以为这条鱼要吃他。
他跳了起来就赶紧往上面跑，跑到一个大石头上才过身来看着那条怪鱼。转过身后他看见那条怪鱼正在用一种疑惑的眼神在看着他，不错，他的确从那张鱼，脸上看到了这样一个表情。这令他感到很奇怪，一条鱼怎么会有这样的表情，他怀疑一定是自己眼花了，揉了几次眼后发觉眼前看到得实实在在是真的。
而那条鱼还是在那一动不动地在看着他，就对这它说道：“鱼老大，你就算饿了也不要这样看着我啊，我全身就这么二两肉，没什么好吃的，你就不要盯着我不放了。”
那条鱼听了后眼睛转了转，然后就对着林天摇了摇头，看到这么人性化的动作，林天就更加吃惊了，他敢肯定这条鱼一定能听的懂自己说话，这条鱼不笨，而且还很聪明。想以想自己先前抽筋沉入水底，会不会就是这条怪鱼救了自己啊。然后就问道：“是不是你把我救上来的啊？”那鱼果然点了点头。呼！！长长的吐了一口气，想不到自己的命还真够大的，要不是这条鱼，恐怕自己现在已经死翘翘了吧，林天如此的想到。
既然这条鱼对自己没有恶意，那自己就没必要再害怕他了，扑通的一声投进水里，砸起一大片的水花。潜到不远处才露出头来，对这那一条就过自己的怪鱼招了招手，那鱼就欢快的朝他游了过去。就这样绕着林天不断的在游来游去，很显然这条鱼很高兴。
林天游过去把那条鱼抱着，突然间有了林天这样的一个玩伴，它也很喜欢敢尘这样抱着它，就这样带着林天在谁里游来游去。两米多长的鱼身在谁里不断的穿梭，就是这样林天和这条鱼成了好朋友。
万年的时间转眼而逝，林天依旧是每天都来回跑二十里跑二十里到水潭进行游泳，在水潭里来回的游动，次一次又一次的坚持了下来，然后双手实在是没有力气了就爬上岸。
最后就又要跑完二十里的路回到古洞，回到古洞后顶着一身的疲劳帮小音洗完澡，自己就吃一颗辟谷丹，现在的他一颗辟谷丹可以维持百万年的时间不用吃饭，而他给小音喂得是千万分之一的药力稀释的奶水，小音也可以十天后才饿。
帮小音洗完澡后他自己终于在pangbian的一个大桶里泡了起来，一天的训练下来就是现在这个时候才可以休息一下，就是这样，林天沉沉的睡了过去。到了第二天早晨，醒来的时候自己又感觉到浑身充满了力量，这一晚年来，自己的身体力量，可是比以前提升了十倍不止。
林天不满足现在的训练强度了，跑步的时候开始在自己的的身上增加了更过的重力符，来回奔波于古洞与水潭之间，在水潭里训练的时候也拉着一个竹筏，上面睡着那条大怪鱼。面对突然增加的训练强度，林天还是坚持了下来，回到古洞的时候比平时晚了两个时辰。一会到卧室就直接爬进药桶里，也没有多余的力气帮小音洗澡了。
林天发现肌肉的训练强度越大，在药水里吸收的能量就越多，在训练的时候自己一次又一次的突破人体的极限，到底人体的极限到哪里？林天不知道，他只知道人体的潜能是无穷无尽的，也只有一次又一次的不断突破，才可以不断的挖掘自身的潜力。
即使是这样，林天觉得自己对自己还是不够狠，觉得自己的身体应该还可以承受得住更强更残忍的训练，于是就在每天的训练中又加上了。一百个负重起立，一千个俯卧撑。一天的训练下来全身几乎快累到要散架，可是林天还是咬着牙坚持着……
人体肌肉可以说是修炼者肉身的力量根源，全身大大小小的肌肉有过百块之多，各有各的做用，在训练的过程中都要把每一块的肌肉中所蕴含的力量都要耗尽，唯有这样全身的肌肉才可以在训练中达到提升的作用。
现在的林天对于全身肌肉量的锻炼已经接近百分之九十五了，除去连部的肌肉平时少有锻炼得到之外，其余的肌肉几乎都在训练的过程中得到了锻炼。现在的林天看起来全身的肌肉线条流畅，虽然没有那种凸起，但是现在看起来在这个躯体中却迸发着一种野性，就像野豹子一样拥有这惊人的爆发力，随时可以发出惊天地一击。
在塑形水的功效作用之下，林天的身体各项机能可以说都在飞速的提高，不是单方面的提高，而是实实在在的全面提高，这部单单只是塑形水的功效，这与林天那针对性的全面训练分不开。以前虽然林天的身体也达到过先天级别的强度，但是那是林天得益于往生神果的药力，现在林天却是通过自己实实在在的训练，再加上塑形水的药力的。
林天并不是每天都会进行那样的魔鬼式训练，偶尔也会歇息一下。这样反而对身体有着很大的好处，长期的训练让全身的肌肉都处于一种紧张状态下，虽然说晚上有着很长的时间来让它放松，但是肌肉的潜意识中还是处于紧张的状态下的，长期这样下去对身体绝对没有好处，这是林天这么多天来总结出来的经验。
虽然说训练的时候的确要对自己狠，但是林天也知道物极必反的道理的，所以今天就没有训练，而是抱着小音出来在山谷里转转。
虽然过去一万年了，但是小音还是没有任何的变化，这可能是圣界出生的人，那生命周期比较长。
小音对外面的事物感觉到很新奇，两只小手就是伸向空中挥舞个不停，现在在她眼中的世界什么都显得是那样的新奇。小孩子对于自己