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就是说：你踩的应该是小舞步，即使你必须使尽力气。
最后，尚有两个对女性性欲的迷思，要在此一并澄清。
迷思一：女人对性事及高潮不及男人感兴趣
首先，大家都认为：女人不像男人会对性以及高潮那么有兴趣，女人对情感比较有兴趣，不会主动要求性交，而且通常靠男人来“告知”。不过，你也可以把这个现象（如果它果真 存在的话）解释成：那是女人无法期望自己能享有高潮，而且往往并不确定自己的高潮究竟来了没有。
“我怀疑自己易于对性失去兴趣的原因在于：我会不自觉地压抑自己对高潮的渴望，因为一旦我清楚地知道自己想要高潮时，会对伴侣造成莫大的压力，甚至还会因此坏了他的性欲。”
“高潮使我觉得满足而快乐。跟男朋友一起达到高潮也是很重要的，我的高潮愈多，他就愈兴奋，要是我没有高潮的话，那就是我的错了。如果他知道我是个性冷淡的女人，他就不会再继续跟我做爱。在我刚搬去跟我男朋友同居的那段期间，我真的变成了性冷淡。那时，他每天晚上都劳累过度，所以，我们的性交就减少到一星期两次。接着，我开始出现内疚情结，我想都是因为我的性欲太强了，对他要求太多，尤其在我自己退缩不前，没有办法达到高潮的时候。我觉得很害怕，也责备自己太自私。不过，每天晚上我还是会春意荡漾，性欲高涨，接着，便陷入挫折感当中。为了避免挫折感，我只好把自己想成是个性冷淡的女人。这的确把我的性冲动给遏止住了。但是，等到我男朋友想跟我做爱的时候，我却发现自己愈来愈难及时地把冰封的性冲动破除开来。他还是会很努力地让我兴奋起来，而且常常耗时良久，才能让我的兴奋感起死回生。那时，他往往也无法支持太久，以至于很快就射精了。于是，剩下我一人，进入亢奋状态却没办法达到高潮，最终陷入挫折的深渊。事后他反身便睡，我则痛苦难耐，忿恨不已，只好把自己再度收藏到性冷淡的冰窖深处。”
“我今年56岁，虔诚的长老教会信徒，标准的贤妻良母，而且笃信先苦后乐的人生观。我跟我丈夫一个月进行两次阴道性交，而每次都是由他主动。我总是在脑海里幻想这些事，却从不付诸行动。我很想找出一些方法，好让自己更加兴奋。不过，转身睡觉或读一本好书，不是更简单一些吗？我们最大的问题就是时间无法配合，他喜欢早晨做爱，我则比较喜欢在晚上。当我主动要求性交时，他会很高兴地接纳，我搞不懂为什么自己很少主动要求。我真的很想知道高潮的感觉是什么。我希望在阴道性交中，是由我来取悦他，即使我自己没有高潮也无妨。看到他达到高潮的样子，真的让人很高兴。”
“我快要19岁了，我必须坦承：我想要高潮。也许是因为我的年纪还太小，所以很多事都还不曾经历过（这是我的医生告诉我的话）。不过，我真的想要更多。要是我没有高潮或觉得不满足的话，会变得非常挫折。事实上，就高潮这一点来说，我非常挫折，现在我几乎已经失去兴趣了。虽然我对高潮并没有很强烈的需要，但是却很希望学会达到高潮的方法，这样我才会更喜欢做爱与性事。在做阴道性交的时候，我什么也感觉不到，有时我只是感觉到他的阴茎进入了我的阴道，不过，这种感觉并不常有。我实在搞不懂这是怎么回事。”
迷思二：女人比男人需要更长的时间才能达到高潮
第二个迷思是一般人都认为，女人要比男人花更久的时间才能达到高潮，因为女人的心理比较细腻，所以女人的高潮就必须更加依赖情感的烘托。事实上，女人并不需要比男人更长的时间才能达到高潮。据《金赛性学报告》显示：绝大多数的女人在自慰4分钟后便达到高潮了，这和本研究的结果一致。显然，在刺激不足的方式下，如阴道性交因为刺激来得比较间接，才会让女人花更长的时间来达到高潮，因此女人也需要更多的前戏。这种误解往往导引出以下对女性高潮的迷思：“我相信女人要的比男人还多，女人需要生理与情感的综合刺激，方能达到高潮。”
“女人需要精神的鼓舞，方能达到高潮。女人所要的高潮，并不是像你预设的那种纯粹功能性的高潮。”
“绝大多数男人所需要的，就是把他们的阴茎上下摩擦一番。而我相信女人要的不只是这些，女人需要生理与情感两相巧妙的结合。”
然而，女性高潮一点也不神秘。只要女人对阴蒂刺激有所了解并切实执行，便能迅速、快乐而自在地达到高潮。就像我们在第一章中看到的案例，女人在自慰时，根本不需要前戏，就能轻松自在地达到高潮。重点在于让阴蒂获得足够的刺激。接下来，我们会陆续看到女人如何在阴道性交中获得足够的刺激，以便达到高潮。
第六章 女人如何达到性高潮
女人如何在阴道性交中达到高潮
“阴茎插入，是我所知人生中最美好的事物之一，令人为之身心愉悦。通常做阴道性交都会以高潮结束，需时大约两三分钟。每回性交，我的爱人都可以有两次高潮，偶尔甚至达到3次，所以，我们毋须放慢速度，只要在做爱的过程中尽情享受。我很喜欢阴茎插入我阴道内的感觉，聆听他的呻吟与感叹，感受他全身上下的搏动。在精神上，我非常喜欢阴茎插入 我体内的安全感，而且，我很希望他能够在我阴道内待得愈久愈好。有时，我们就会保持这种阴茎插入阴道的姿势，快乐地进入梦乡。”
有一位女士怀疑自己是不是很奇怪，因为她一向都能很轻松自如地在阴道性交中获得高潮。在此，要澄清的是，虽然大多数的女人都无法在阴道性交中获得高潮，但这并不意味能从中达到高潮的女人便是奇怪的女人。而且，有些女人可以在阴道性交中获得高潮的原因很简单，一点也不神秘，重点在于对阴蒂施行确实而足够的刺激。本书接下来就要针对这个原因详加讨论。
马斯特与琼生的女性高潮学说
先前已介绍过本研究的发现：女人如何在阴道性交中获得高潮的方法。接着继续介绍马斯特与琼生的研究成果，看看他们如何解释女人在阴道性交中达到高潮的原因。
马斯特与琼生均强调阴蒂刺激的重要性，他们认为女人达到高潮的原因是起自于对阴蒂进行直接或间接的刺激。因此，他们主张，在阴道性交的过程中，通过阴茎插入后的戳刺动作，才使得阴蒂接收到间接的刺激，于是，女人便借此达到高潮了，随着阴茎来回的进出动作，造成对小阴唇的拉扯，通过阴茎来回的戳刺，更间接牵动到覆盖在阴蒂腺上的皮肤（即阴蒂包皮）。马斯特与琼生的主张如下：当阴道开始分泌湿液以利阴茎插入，接着，在阴蒂包皮两侧联结小阴唇的部位，便会发出机械的收缩反应。随着阴茎快速的戳刺，阴蒂包皮的两翼便开始起收缩，整个阴蒂都被这个收缩作用向下拉扯，直至露出外阴部之外为止，等到阴茎轴从插入阴道的戳刺过程进入退缩期以后，在阴蒂包皮部位的收缩作用也随之获得缓解，阴蒂与阴蒂头也缩回到小阴唇之内，恢复了外阴部的常态外观。阴蒂自行的规律收缩动作，搭配阴茎的快速戳刺，便对阴蒂造成了间接刺激。
在此尚需强调的是，这种间接的阴蒂刺激，在每一次勃起的阴茎完全插入阴道的性交过程中，都可以发现到。
简言之，跟阴蒂联结的阴蒂包皮也跟小阴唇连在一起，在阴道性交时，戳刺不停的阴茎，便对肿胀的小阴唇造成规律性的机械收缩作用（注意！他们将女性性欲预设成是被动式的反应），如此才带动阴蒂包皮以及阴蒂的刺激。薛飞特别将这种说法定名为：“包皮——阴蒂（茎）机制”（preputial…glandar mechanism），意即“阴茎在阴道中的戳刺动作，对小阴唇造成拉扯，带动阴蒂四周的部位（如阴蒂包皮），因此，就在来回的阴茎戳刺动作中，遂将业已肿胀的阴蒂向外拉出。”也就是说，对阴蒂的最终刺激，是来自于对阴蒂包皮的摩擦而间接带动起来的。
这种学说不再强调阴茎对阴道内壁的摩擦会带来女人的高潮，可说是性学理论的一大突破。不过，这种女性高潮模式的提出以及日后在美国社会的普遍流行，却让女人有一种错误印象，误以为女人应该要在阴道性交中获得高潮才算是正常而自然的事。
马斯特与琼生据此提出女性高潮的例证，是来自于他们对参与实验的女性受试者反应所作的观察，他们特别筛选了可以在阴道性交中达到高潮的女人来做实验。这未免会让人非议，因为有能力在阴道性交中获得高潮的女人，不过是少数特定的女人罢了，若要将这些特定对象的经验，类推到全体女人的身上，显然是一大谬误。当然，这种说法还是可以成立的，只要你早已预设了女人一定非要在阴道性交中获得高潮才算是正常，否则即是功能障碍（马斯特与琼生将这种无法在阴道性交中达到高潮的“性无能”，定义成“阴道性交高潮缺陷”，至于从无高潮经验的女人则被称为“原初的性失调”）。除了上述将少数特定对象的经验类推至全体女人的谬误，以至于将原先的特殊原因误认为是普遍的假象之外，这个女性高潮学说仍然有第二个错误。那就是，女人要等到特定的性兴奋阶段时，才会有类似实验观察所得的阴茎插入阴道后的收缩现象发生，因为只有在阴唇业已肿胀到一定的程度之后，才会发出上述的收缩反应。马斯特琼生将这个阶段称为“后高原兴奋期”（late plateau arousal）。换言之，只有在女方已经进入性兴奋的末期，接近高潮阶段时，整个内、外阴部均已达到充足的肿胀程度，阴茎的来回戳刺动作才可能牵动阴唇，造成阴茎与阴道？Z的紧密吻合（你不妨可以亲身体验一下这种感觉，看看这个机制在你身上会如何运用，你可以在达到性兴奋的末期时，用一只假阳具或大小差不多的清洁物体，插入你的阴道内，并来回进出，看看感觉如何）÷硭固赜肭砩⑽唇馐臀嗡腔峤飧龌剖游鞘苁哉叩靡栽谝醯佬越恢写锏礁叱钡脑颉F涫担飧龌扑坪跏桥说靡栽谝醯俅碳せ蜃晕渴贝锏礁叱钡姆椒ǎ蛭谧晕康墓讨校醯偎闹艿钠し粢约耙醮降纳隙耍际艿角崛岬睦椿匕В攀沟梦挥谝醯偻范ザ说钠し粢哺攀艿嚼椿氐那6H缤Ψ傻乃捣ǎ骸罢攵砸醺非哪Σ了男Ч拖褚蹙ダ椿卮链痰亩骰嵋ⅰぁ醯？阴茎）机制‘一样，都是靠包皮来回摩擦阴蒂（阴茎）而产生性刺激。“
不过，上述的戳刺动作显然是只对少数女人才会发生作用。当今的性学咨询师与研究者均已承认：阴蒂刺激比起阴茎戳刺更能让女人有效地达到高潮。正如把你的耳朵来回拉扯，便可以牵动你脸颊上的皮肤是一样的。所以，通过阴茎戳刺而牵动到阴蒂四周的皮肤，间接对阴蒂造成了足够的刺激后，对少数的女人来说，的确可以借此让她们达到高潮。不过，通常对大多数的女人来说，仍然无法奏效。
因此，马斯特与琼生才会强调要对女人施以性治疗（而不是针对男人）——男