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冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成波。当脑波呈现为脑波时（特别是中间脑波），想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心矿神怡的感觉。
我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都垂手可得的东西。
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网上发现的一些可能有用的资料一些关于呼吸方式的资料《腹式呼吸》 所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然後屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式後，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。实际上测定呼吸时的脑波，可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时波也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得波更容易出现。
做腹式呼吸时，体内会产生一种前列腺素的物质，可消除活性养，并且扩张血管的功能。当你做腹式呼吸法，活动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性养的毒素、促进血液循环。此外，做腹式呼吸可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激。这种刺激透过神经，做为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，脑在接受这些刺激之後便成为状态。
人靠呼吸存活，呼吸停止人马上就会死亡，呼吸重要到几乎等於人生，只有呼吸的人才有生机。然而一般的人大都只用浅呼吸过活（胸式呼吸），因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积著旧空气。如果运用腹式呼吸法（呼吸意识化）进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。
所谓好的呼吸是在意识之下「缓缓」进行的，另外「深深的」也很重要。换言之，意识之下既缓且深的呼吸法是造就波最有效的方法之一。腹式呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下，就大脑生理而言，就是波最容易出现的时候，同时它能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌，有助於创造力的开发。
在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正确的呼吸法，无法实现深度冥想意识，所以，也可以说，呼吸法如何，将会决定冥想的成功与否。
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网上发现的一些可能有用的资料一些关于潜意识的资料《潜意识论》 人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式，我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激，引起我们的注意而产生不同程度的反应，有意识接收是人脑地于周边事物的刺激有知觉地接收信息；而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收，这就是所谓潜意识。
美国知名学者奥图博士说：人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1％的脑力。‘一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位。
根据研究，即使世界上记忆力最好的人，其大脑的使用也没有达到其功能的1％，人类的智慧和知识，至今仍是‘低度开发‘！人的大脑真是个无尽的宝藏，可惜的是每个人终其一生，都忽略了如何有效的发挥它的潜能……………潜意识中激发出来的力量。
潜意识的六大特征：
能量巨大：博恩。崔西说：潜意识是显意识力量的3万倍以上。
2。最喜欢带感**彩的信息。
3。不识真假，直来直去。
4。易受图像刺激
5。记忆差，需强烈刺激或重复刺激。
6。放松时，最容易进入潜意识。
开发潜意识的渠道：
听觉刺激法：
当你恐慌，害怕，缺乏自信时，大喊几声，就像举重，搏击喊叫一样，可以立即恢复力量。声音的力量可以影响你的信念，带来积极的行动。在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带，可以不注意它，它也可以进入你的潜意识中，就是在睡眠中也可以放着，因为耳朵是24小时张开的，意识听不到，但潜意识能照样听到，效果仍然很好。
2。视觉刺激法：
在房间建立一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在梦想板上天天看，可以天天刺激你的潜意识，达成你的梦想。
3。观想刺激法：
利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的，通过反复的观想暗示，改变自我意像，树立成功信念，并使自我产生积极的行动，达到预定的目标。
潜意识名言录：
倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。
——英国当代动机大师·；理查丹尼RIHARDDANNY
一个人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它，之後你只要安心等待，就可以了。
——世界著名研究精神法则、潜意识权威·；乔瑟夫摩菲MURPHY
每一个人都具有特殊能力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力。
——超右脑革命作者、日本科学会顾问·；七田真
如果每个人都能想像自己的梦想，梦想就可能出现。尽量试著在脑海里具体的拼凑出它的雏型
——脑内革命作者·；春山茂雄
我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。
——马克吐温
那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己，也振奋他人，不达成功，誓不休止。
——UnlimitedPoer作者·；安东尼罗宾
灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生，而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。
——爱因斯坦
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第一卷我们的世界第一章 这是中国东南的一个小城，一面临江，三面临山，也算是一个风景秀丽的好去处，这城中还有一个古代的小城遗址，每年来这里旅游的人虽然说不上是络绎不绝，却也不少，整个小城自改革开放以来，就呈一片繁华的趋势。
司其是一名高二的学生，作为学生，他并没有什么特殊的地方，作为这个普通的高中二年级的学生，在今天这个夏夜，他有着和其他普通学生一样的烦恼，会考最后一门刚刚结束，他担心自己最后一门化学考不好，要补考，那麻烦可就大了，而化学一向是他的弱项，上帝作证，今天他的答案全都是抄谢倩同学的。
“应该可以过关吧？”他心里暗暗的想着，这是他一第一次全盘抄别人的答案，心里可是一点底气都没有，但是想到光伟正的谢倩同志平时的实力，应该是没有什么问题的。
抬头，望着天际那几缕散落的星星，他微微的叹了一口气，他不喜欢这种感觉，非常的不喜欢，这种将命运完全交到别人手中的感觉，实在是让人感到有些泄气。
所以他在考完之后便来后山散心了，反正父母两位老大人都跑到北京去玩的，妈的，有这样的父母吗？儿子考这么重要的考试，两人却跑到首都去过二人世界，简直没有把自己这个儿子大人放在眼里嘛！你看看别人，这父母都来送考，再看看自己的，人比人，真是气死人啊！！
想到这里，他有些郁闷，瞅了块空地，想过去坐下来，忽然，他见到天边红光一闪，似乎有什么东西朝这边飞过来了，而还没有等到他反应过来，那红光但到了近前。
“轰”的一声，落在了离他不远的地方，地面震动一下，差点把司其给掀翻在地上。
“陨石？！”这是司其的第一反应，几乎没有动第二个念头，司其便朝刚才红光落下的地方跑去。
陨石坠落的地方离他刚才站立的地方并不远，不过二三分钟的时间，他便赶到了现场，那是一个面积约三四平米的大坑，周围的树丛已经被点燃，不过火并不大，而由于前段时间的梅雨，这里的树木潮湿，没有可以燃烧的物质，所以火烧的并不大，而且还有熄灭的迹象。
走近陨石坑，一股子热流扑面而来，他用手掩了掩脸，等到热流过去以后，他将手拿了开来，坑底的东西收入眼底，一块黑不溜秋的石头，呆在坑底，没有什么特别的，司其正准备离开的时候，那石头的表层突然脱落了下来，露出了金红色的内层。
如同岩浆一般闪动着金红色的光芒，即使离这么远，司其也感受到那炙人的热气。
“妈呀，该不会有辐射吧？”想到这里，他心里“咯噔”一下，连忙后退了几步，想要离开，没想到，一道金色的光芒从那石头上面朝他射了过来。
下意识的，司其用手一挡，那道金光就这样，射到了他的手背上面。
“靠，痛啊！！”如同被烙铁烙到一样，司其狂叫了起来，手一翻，却发道一滴如同水银般的液体正慢慢的渗入他的身体。
“这是什么啊？”司其手忙脚乱的伸手去扑，却不料那奇怪的物质已经渗入到了他的皮肤里面，他感到一股炙热的感觉顺着渗入他身体的部位慢慢的往他的身体蔓延了过去。
说也奇怪，虽然司其现在是站着的，清醒的，却显得有些恍惚，他仍然清晰的感觉到那热流先是渗入到了他的手臂里头，进入骨头，然后顺着他手臂的骨头开始向全身的骨头渗般，很快，他的脑海中清晰的浮现出自己的全身的骨骼，二百零六根，一根不拉，那些已经被渗透的骨头在他有脑中现出的是金色的，而没有被渗透则是白色的，金色慢慢的蔓延，最终完全覆盖住白色的部分，包括他的头骨，而当这金色的热流完全覆盖住他的头骨时，他眼前一黑，慢慢的倒了下来。
而那坑底的石头，在射出那道金光之后，便变成了灰烬，被风一卷，便消失的无影无踪了。
当司其再一次醒来的时候，阳光已经升到了天的中央。
“妈的，怎么回事，我这是怎么了！”迷迷糊糊的睁开眼睛，望着那似乎和平时有些不一样的太阳，他一时搞不清楚究竟发生了什么。
在地面上躺了一会儿，他渐渐的回过神来，昨晚发生的事情慢慢的回到了脑中，“哎呀，糟了，迟到了！”他叫了起来，猛的坐起身来，这一下�