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体能：越野长跑、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。
训练的作息时间：
早晨一起床，在每人身上负重跑，一边跑一边练习魔法内练法或无极神功或无魔内气；之后，根据每个学员的情况练习魔法和武技；饭后半个魔法间，继续负重；之后，野外生存训练，途中还要执行老师准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等训练；饭后半个魔法间，学习各种知识；睡前进行总结，可将学员分成几个小组，以组为单位进行接力赛、对抗赛等竞争性强的比赛，后每位学员根据自己的情况查缺补漏。
以上只是针对普通学员的一般训练，经过以上训练后，老师就要对全体学员进行考核，根据学员各自的特点进行分班，有针对性的进行教导，而有特殊天赋的学员将会转入特殊训练，专门培养特殊人才。
特殊人才，是根据执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，如：培养学员适应夜战、会搜捕、脱险逃生等能力；培养学员掌握攀登、打入别的势力内部及远距离越野前行能力等；培养学员观察潜伏、窃听、捕俘、审俘等多种获取信息的能力等；培养学员使用一整套密语和暗语进行通讯的能力等。
总之，特殊人才的训练并不是一成不变的，也不是所有的技能全都要掌握，而是根据实际的需要，星火门需要什么方面的人才，就培养什么方面的人才；星火门缺少什么样的人才，就培养什么方面的人才。训练的项目也不是固定的，充分发挥了学员物有所长的特点。
陈龙看着龙飞递过来的训练计划，简直是被惊呆了，双手在不停的抖动着，给人有一种好像几张书皮就重过千斤似的有点拿不稳的感觉。
陈龙看了一遍又一遍，最后还是在龙飞的催促中依依不舍的递给孔原。
陈龙看时的情形也同样的在孔原、华西、中东身上重演和继续。
最后，当训练计划传回到龙飞的手上时，个个都用看到怪物的眼神看着龙飞，心想：这还是人吗？众人都发出了真是人比人气死人啊的感叹！PA：这样的训练计划能执行吗？请继续关注！更多更快尽在。 ，
卷一穿越奠基篇第四十章星火训练 龙飞顾不上陈龙他们用看怪物的眼神在看着自己，迫不及待的开始和陈龙他们说起自己制定计划目的来。
“据我所知，好像没有到达八级强者的武技师和魔法师们的战斗，斗气和精神力的消耗根本就跟不上补充，对吗？”
陈龙他们四个长老又一次被龙飞电到了，用怪异的眼神看着龙飞，中东（中村人理性大于感性）毫不给龙飞的面子，开口说道：“这个问题只要是人都知道啊？”
龙飞尴尬的咳了几声，心想：这个中东真是一点面子也不给我留啊！
于是，龙飞只好迅速的转移话题，道：“陈龙，现在星火大学堂学员们的训练是不是仍然向以前一样以训练武技师的斗气和魔法师的精神力为主呢？”
还不等陈龙说话，孔原就接着说道：“是的，门主，我们学习武技的学员，每天的训练主要就是练习他们的斗气，学习魔法的学员每天的训练主要就是练习他们的精神力。”
龙飞则彻底无语了，心里叹了一口气，道：“从今天开始，陈龙你们停止现在所训练的一切吧，由我接管，你们这些长老也要跟着一起训练！”
这次连中东都吃惊了：“我们也跟着一起训练？我们的岁数都这么大了，跟着训练有这个必要吗？。”
陈龙则说道：“非常有必要的，让门主看看我们也是很厉害的。”
龙飞飒然一笑说道：“好，让我看看你们的厉害，你们都没有意见吧？”
陈龙他们4人默许了，谁都不说话。
“那好，我就当你们同意了。一会吃过午饭之后，你们就和学员们到广场集合。”龙飞又只好接着说道。
说完了龙飞就不在去理会他们了。
陈龙他们看看在哪里，还在拿着训练计划在认真的龙飞，只好无奈的选择闪人，各自回到自己的住处，等待着参加由龙飞亲自的教导，积极提升自己的实力。
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第二天，星火大学堂的广场上，龙飞远早于任何人，早早的就在台子上，旁边摆放着一摞书皮。
当陈龙他们和所有的学员都到齐时，龙飞什么也不说，既然在台子上打起了异世界的太极，一个小圆套着一个小圆，突然，龙飞身旁所有的圆都不见了。
只见，龙飞的双手一震，其旁边的那摞书皮一齐向台子下面的陈龙他们和学员们射去。
陈龙他们和学员们眼睛虽然已经看到书皮向自己射来，但是书皮的速度实在是太快、太突然了，他们根本就反应不过来，都只是下意识的把手抬了起来。
可是让人目瞪口呆的事情发生了，每个人手中不多不少，都降落了一张书皮，而书皮好像是凭空出现似的，一点重量都没有。
每个人自然而然低下头聚精会神的看着手中的书皮，这张书皮正上方写着“星火训练计划”，原来这个是龙飞在前面制定的计划的基础上，昨晚又苦思了一夜，从新拟定的、简化的星火大学堂训练计划。上边一共写着6条。
第一条：体能训练，锻炼武技师们和魔法师们的体能持久能力，做到珍惜每一丝斗气和精神力使其不被浪费。
第二条：负重跑训练，让学员们做到让自己的斗气和精神力消耗和吸收持平。具体训练方式，让武技师们和魔法师们在跑步的过程中更加熟悉斗气和精神力的运用。
第三条：斗气和精神力训练，在陈龙他们和学员们在筋疲力尽人感到很累的时候开始练习斗气和精神力，以龙飞的修炼经验来看，在力尽的时候修炼斗气或者真气或者精神力，可以更加快速的增长。
第四条：团队配合训练，在敌对人员众多的情况之下，只有依靠团队的力量才可以更好的打击敌人。
第五条：逃生训练，所谓留得青山在，不怕没柴烧。只有这样，学员们才能有机会更好的活下来，才能更好的去杀敌！
第六条：特殊训练，特殊人才的训练并不是一成不变的，也不是所有的技能全都要掌握，而是根据实际的需要，星火门需要什么方面的人才，就培养什么方面的人才；星火门缺少什么样的人才，就培养什么方面的人才。训练的项目也不是固定的，充分发挥了学员物有所长的特点。是根据执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，如：培养学员适应夜战、会搜捕等能力；培养学员掌握攀登、打入别的势力内部及远距离越野前行能力等；培养学员观察潜伏、窃听、捕俘、审俘等多种获取信息的能力等；培养学员使用一整套密语和暗语进行通讯的能力等。
书皮的最下面还有一条备注：目前的训练就是这些，如果在训练过程中有需要再进行补充完善。
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龙飞满意的看着陈龙他们和学员们看着自己制定的训练计划。
陈龙他们四人即使在有准备的情况下都还是看呆了，其他学员们的表情可想而知。
过了好一会儿，广场上的情形好多了，陈龙他们和星火大学堂的第一批学员站的非常整齐，没有一丝动静，静静的站在那里，给人于一种沉重的压迫感。
仿佛是那择人而噬的魔兽！
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中东问道：“门主，你在书皮上写的是刚刚你发下的训练计划？那以前的训练计划我们还执行吗？”
龙飞压了压手示意他，先别讲话，说道：“具体训练有6项，第一条是格斗刺杀训练，第二条是负重跑步训练，第三条是斗气的训练，第四条是团队配合刺杀训练，第五条是逃生训练，第六条是特殊人才的训练。”
中东又有意见了，接着就说道：“门主，还没有开始与遗弃大陆汪家争斗呢？我们就要学习逃生训练是不是有些不合适？”
龙飞答道：“没有什么不合适的，‘留得青山在，不怕没柴烧’啊！”
龙飞不禁暗自点头自豪！
新的训练计划从今天开始！
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卷一穿越奠基篇第四十一章普通路线 龙飞针对星火大学堂学员新制定的的训练计划已经是如火如荼的展开，但龙飞对于三个村子其他的村民也没有放弃，上次慧眼识得华北就称得上是一个意外的收获，可以想象一下如果在三个村子里再发现几个同华北一样有修炼天赋的人，对星火门发展所起的作用是如何的巨大。
华北这样的人才，对于急于建立班底的龙飞来说，不算是以一顶千，以一顶百那是绝对无二话的。
与星火大学堂学员们的训练方法的不同，村民们仍然象平时一样，该忙什么就忙什么，该如何打猎就如何的去打猎，只是在夜晚休息的时候，先是由龙飞教导他们学习星典和星规，增加村民们对星火门的认同感（龙飞想把死亡森林建设成为星火门隐蔽的超级根据地），接着根据村民们自身的特点，教他们修炼武技和魔法，遇到一些资质好一点的村民甚至还把传授其魔法内练法、无极神功、达摩易筋经和无魔内气等，甚至在后期，龙飞为了培养星火大学堂的学员们，美名其曰让学员们在教中学，教导村民们的学习就由学员们代替了。
对于这三个村子广大村民的训练，其实龙飞一开始也并没对他们报多大的希望，多数村民的岁数始终是大了，能增加他们对星火门、对龙飞的认同和崇拜，就达到龙飞的目的了。所以一开始，龙飞都是以教导他们学习星典和星规为主，为的是打牢今后星火门发展的根基。
但是三个村子村民们的训练结果居然是那么出乎龙飞的意料，也许是因为这魔武大陆的天地元气（魔法元素）太多，也许是这里的人们体质非同一般，也许是村民们的刻苦训练，也许是龙飞他们教导的好，训练起来既然是水到渠成，三个村子的村民们的实力大幅度的提高，在龙飞对他们训练的三个多月之后，进死亡森林外围打猎，已经是零伤亡了，打猎的收获也大大增强，一般的佣兵团已经是不再敢欺负村民了（以前，有时遇到一些名声不好的佣兵团，村民们就只能吃了黄连往肚子里吞，自认倒霉，有时甚至还会有生命危险，前段时间孔飞父亲就是那样，如果没有龙飞，又是一条生命的终结啊！）。
不管怎么说最后的训练结果还是比较令人满意的，村民们的普遍实力都有所增长，虽然不能与学员们想比。
而带有异世界知识的龙飞又深深的知道，星火门要发展壮大，光有精英成员是不行的，光有实力普通的成员也不行，只有在众多普通成员的基础上，再发展一定的精英成员，星火门才有可能从小到大、从弱变强，才能抵抗遗弃大陆汪家的入侵，才能实现龙飞的理想，星典和星规里说的才不会