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这套被称为炼体术的动作中柔和了两大强身术的特点，除了能锤炼肉体更能帮助练习者集中精神。通过动作锤炼肌肉、骨骼、筋络、内脏甚至调整内分泌系统达到健体炼神的作用。郝仁从六岁开始练习，到他十岁的时候身体素质就已经回到了一般孩子的水平，在之后的多年里郝仁也从未生过病
在力量不再增长之后郝仁就开始练习炼体术，一年多的练习效果十分明显，而且明显的有点出任意料。原来的郝仁有二百二十公分的身高，周身坟起的肌肉，就是一头肌肉怪物。而一年的炼体术修炼之后郝仁的身高竟然变成一百九十公分，一身肌肉也急速缩水不像当年一样那么负有冲击力，变得匀称。
有一个事实是无法忽视的，不管郝仁的心里年龄有多大，身体素质有多好，这副身体的实际年龄只有三岁而已，三岁的身体拥有怎样的可塑性大家有目共睹。炼体术的练习让郝仁几乎变成了一个橡胶人，对肌肉和韧带的控制达到了一个变态的地步。全身所有的关节都可以反转，只要他愿意可以仅凭筋肉和韧带吧关节脱臼，然后在接上。最变态的就是甚至可以把头转向身后，几乎可以说是一代妖孽
不过这样的成就虽然惊人但是并非郝仁第一达到。曾有过记载，里克…拉皮德1962年…1970年间美国黑市拳中最著名的拳手之一，在挑战“扫腿之王”文斯…巴拉克时，对手在一记扫腿扫断了里克的手臂之后击中了他的脖子，直接将里克的脖子扫断，就在文斯…巴拉克一位解决对手放松警惕的时候，里克却在脖子以诡异的超过60°弯曲的情况下反击一记侧踢踢断了文斯…巴拉克的四根肋骨，当场击杀对手。
原来在比赛中他发现对手的扫腿太快已经不可能避开就自己利用头颈周围肌肉群自己错开了颈骨，让这腿没有踢实。虽然也受伤不轻但是并没有致命，在趁对手松懈一举杀死对手。
这一年多来郝仁又遇到过几头超阶魔兽，让他知道能杀死黄金蛮牛有多么侥幸，超阶之中无弱者啊！几次都是命旋一线，郝仁和小黑一起拼尽全力才打了两败俱伤。好在夜森林里超阶魔兽之间恩怨不少，如果受重伤仇家可能马上就会出现。他们都有很高的智慧，而智慧越高就会越珍惜生命只要郝仁主动避让，大多数超阶魔兽都不会冒着重伤的危 3ǔωω。ｃōｍ险赶尽杀绝。
这就是为什么郝仁能活到现在原因，俗话说大难不死必有后福，这么多次的大难郝仁的后福当然不少，生死边缘压力激发了无限的潜力，郝仁和小黑此时都无限接近突破的门槛，需要的就是临门一脚。
地狱黑炎和刀法、体术的结合，恐怖的力量和霸道的上位火焰的结合就是郝仁最大依仗。而且多年来坚持对意识海中地狱黑炎的压缩和对精神力的锻炼也终于有所突破，地狱黑炎的颜色已经变成了暗红，可以控制的量也成倍的增加。全力压缩的话火焰的颜色已经无限接近黑色，如果可以压缩出黑色的地狱黑炎的话，也就标志着郝仁已经进入圣域。（一般情况下对于超过十阶的魔兽称为超阶魔兽，而对相应的人形生物称为传奇强者，这个阶段的魔兽和人形生物也被称为个子领域中的极道强者，而超阶和传奇之后还有亚神阶，亚神之后更有传说中的神阶）
现在只要不是特别棘手的魔兽多数情况下郝仁都是徒手迎战，他发现自己的越来越喜欢这样的肉搏，不光如此郝仁在实战中柔和了关节技和自己对各种动物血脉肌肉骨骼的了解创出了一套属于自己的近战技巧，被他命名为：碎骨手。
不管多么强壮的野兽，也不管是拥有多么强劲斗气的人类，他们的关节都是脆弱的，他们的血同样也是在血管种流淌的。碎骨手主要的攻击目标就是生物的关节和骨头的结合处。在铁锤谷中他经常观摩矮人们的战斗，偶然的机会让他发现了斗气的一大弱点，那就是关节的防护。
斗气是被存贮在肌肉和骨骼中的，斗气爆发加强的也是肌肉和骨骼，他可以让肌肉的力量更大，耐力更长，速度更快，骨骼强度更高，高级的斗气甚至可以外放，但是他无法保护关节，因为关节是要动的，就算到练出了斗气铠甲这种全身性的防护技巧，只要需要使用关节那必然会使斗气铠甲产生破绽，虽然这个破绽小到几乎可以忽略不计，但是那也只是几乎而已。还是那个水桶理论，无论其他桶壁有多高，里面的水永远和最矮的那里一样高。
一夜的暴雨刚刚过去，一整个晚上的雷鸣闪电让空气中充满了臭氧的味道，爬上一棵足有五十米的大树顶上环顾四周，猛然郝仁十分想大声喊点什么，可是一时也不知道喊什么好，想了半天终于喊了一句：让暴风雨来得更猛烈一些吧！
郝仁从来没有发现过自己原来有乌鸦嘴的潜质，他刚吼完远处就传出一声巨大的虎咆，那声音就好像在头上打雷一般，紧接着一声鹰鸣，小黑已经和郝仁共享了自己的视野，里面可以清晰的看到了一头虎形超阶魔兽，并且前进的方向明显是冲自己来的。
从树上一跃而下，提刀在手，瞬间把身体调整到最佳状态。已经不是第一次面对超阶魔兽郝仁知道在气势上绝对不能落于下风。看似随意的提刀而立，整个人却犹如出鞘神兵锋芒毕露。
我和黑龙不得不说的故事 第二十三章 光明虎亚伯
· 更新时间：2008…11…19 22：14：30 本章字数：4523
超阶魔兽的速度很快，无论什么种类的超阶魔兽都是可以飞行的，没有让郝仁等很久，不到十息的时间那头出现在小黑视野种的虎形魔兽就出现在郝仁面前。郝仁对它的第一感觉是威猛、漂亮。
肩高超过三米，身长超过十米加上虎尾足有十五米，白底黑纹，和独角兽一样同是超阶生物，同样被精灵称为守护圣兽的光明虎。
独角兽是精灵圣女的坐骑，因为独角兽只和纯洁的处女接触。而光明虎则是精灵女祭祀的坐骑，而女祭祀却是司职战斗的，每位精灵女祭祀都是传奇阶的魔箭手。作为她们的坐骑光明虎显然要比独角兽更加擅长战斗。从分工上来看独角兽更像是法师，而光明虎则是战士。
至于为什么亚伯一上来就表现出了毫不掩饰的敌意，很简单！光明虎猎杀暗黑生物是不需要理由的，碰巧郝仁和小黑都在此列。
光明虎比之前郝仁所有的对手都要强，还未到前气势上已经隐隐有压制郝仁的迹象，不能让这头老虎有蓄势的机会，没有等光明虎落地郝仁蓄势已久的一刀斩向光明虎的脖颈。带着尖锐的音爆声，眨眼间跨越二十米的距离郝仁的刀已经出现在光明虎的颈侧。
如果超阶魔兽会被郝仁一刀搞定那也不佩称作为超阶了。一道几乎要凝结成实体的光盾挡住了郝仁刀前，瞬法十级魔法光明守护还是加强版的极效光明守护。郝仁从没有想过一刀就搞定这头老虎，早算到它这手借着反震的力量迅速后退正避开老虎挥来的一爪。
脚刚一踏地，双手持刀腰背一用力，转身一刀带着比第一刀更大的力量再次斩向老虎另一侧脖颈，光明虎刚才挥出的前爪还未收回，刚刚好露出了脖颈要害。但虎类可不是只有四肢还有一条十分厉害的虎尾，几乎同时带着呜~呜~的破风声虎尾抽向了郝仁。
郝仁中途边砍为扫，扫向虎尾中段并再次加速。光明虎显然没有想到对手一开始气势磅礴的两刀仍然是有所保留，直接被扫中最不受力的虎尾中段。
这刀郝仁用上了砍那些丛林藤蔓的技巧，只听一声愤怒的虎咆……声音中还带着痛苦和愤怒。一击得手郝仁没有继续进攻在光明虎屁股上蹬了一脚借力跳到了光明虎的后面。俗话说老虎的屁股摸不得，光明虎的屁股就更踹不得！
愤怒~无限的愤怒！！！是现在光明虎脑子里的唯一想的就是吧这只猴子撕个粉碎。
光明虎是超阶高级的魔兽有很高的智商，这头光明虎明显是一头成年的，实力应该还高于上次独角蜂上那头雄性独角兽，虽然郝仁两年里实力有了很大的进步，但是想起那头独角兽一怒之下削平独角蜂的实力，正常情况下郝仁和小黑之力即使是逃跑都十分困难。
速度不是郝仁的强项，而超阶魔兽都是可以飞行的，所以只有激怒他才可能有一线机会。光明虎的尾巴已经耷拉下来，看来刚才下已经重创了他的尾巴，并成功的激怒了他。但郝仁心却没有一点放松，那一刀砍在光明虎尾巴上就仿佛是砍到了一根钢筋一样，那还只是虎尾，可想而知其他地方防御有多高。如果不是用寸裂估计破防都困难。
巨龙挽歌、龙牙和小黑都是可以破光明虎防的，但是在没有一击致命的机会之前这些都是不能用，致命一击的机会超阶魔兽绝对不会给你两次。与黄金蛮牛不同，光明虎是超阶高阶而且肉体和魔法十分均衡，郝仁绝对相信，如果给他机会。光明虎绝对可以拼命瞬法一次十三级小禁咒。
所以郝仁采用的战略就是先想办法击伤光明虎的尾巴让其对身体后面的防御出现漏洞迫使光明虎要频繁转身；然后激怒他，愤怒能让他失去理智，失去理智的对手就会给自己更多的机会。
不过，命运好像就是喜欢和郝仁开个玩笑，他面前的这头光明虎不是超阶高段，而是一头将要突破的超阶巅峰魔兽。实力更在那头成年独角兽之上。
这头光明虎已经在超阶巅峰徘徊了数百年，十年前才摸到了亚神阶的门槛，他有信心能在百年只内进阶亚神，上个光明虎族的亚神强者的出现还是最后一次圣战前的事情。总归一句话，郝仁踢到来到这个世界以来最硬的铁板了！
尾巴的疼痛让光明虎非常愤怒，亚伯作为光明虎一族最优秀的天才何曾吃过这样的苦头。刹那间周围空间里的光元素以恐怖的速度向亚伯汇聚，亚伯身上好像燃烧起来白色的火焰，元素高度压缩！原本萎靡的尾巴在光元素包裹中瞬间像吃了伟哥一样瞬间变得异常坚挺，在空气中啪……啪……甩了两下，看来已经恢复。
只一转眼刚刚建立起来的优势就这样被逆转，郝仁并没有任何沮丧。这才对，好歹你也是头超阶光明虎。
一声怒吼，一件精美至极的由光元素组成的铠甲出现在光明虎身上，就连虎尾上都有。让原被就十分威武的光明虎，平添一分狰狞。华丽而危 3ǔωω。ｃōｍ险就是他现在的完美诠释。
魔法开路，瞬法＋群法十级光系魔法光之剑。几十道光剑笼罩了郝仁所有躲避方向，而亚伯就藏在魔法之后冲向郝仁。
面对扑面而来的魔法，郝仁没有躲避，他知道这个时候只要一躲就会迎来光明虎潮水般连续不断的攻击。血色的火焰瞬间覆盖到全身，包括郝仁手中的长刀，如果仔细看会发现在刀刃上有一层火焰的颜色要深许多，达到了深红的程度。
精神力锁定了会自己命中自己的5只光之剑，瞬间出刀，以郝仁现在的速度五只光之剑几乎是同时被击中凌空被击散成游离元素。能这样容易就击散十级魔法，也就只有地狱黑炎这样霸道的火焰才能做到。无视在身体周围爆炸的光之剑的余波，所有的注意力都集中在对面的光明虎身上。
朴实无华的一记自上而下的重斩，带着突破音障产生的音爆直狠狠的劈