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练习腿踢功夫的要点：要循序渐进，不可操之过急，砂袋由轻渐重，逐日增力，月月增重，不可增加过猛。否则不但功效难成，还会伤损筋骨，甚至致伤内脏。按前人所秘传功法练习，则万无一失。功成后如与敌交手，踢中即飞出数丈，轻者疼痛红肿，重者伤筋断骨，甚至丧命。
歌诀曰：“两腿踢起快如风，上下翻飞力无穷。单踢沙袋两百斤，脚踢敌人影无踪。”
腿踢功与足射功同为少林七十二艺，功法有许多相似之处，色无戒舍腿踢功而练足射功，他在华山寒冰洞里，踢得华山掌门空余骨格寸断，性命堪尤，用的就是足射功。如今见海玄使出踢腿功来，功法竟如此神奇，不由的吃了一惊，海玄腿法无影，色无戒根本想不到他踢向哪里，已是左支右节，不敢正面对抗，只得躲闪，幸好四周有树木相格，色无戒或闪身树后，或跃到树上，而海玄每一脚踢在树上，极粗的树也被他踢的抖颤，只差点断折了。
色无戒见到这里，更加不敢掉以轻心，唯恐怕被他踢到身体一处，心惊道：“乞料腿踢功如此厉害，早知当年就练此功好了。”其实腿踢功和足射功都各有所长，只是色无戒陡然见到腿踢功如此厉害，心中已怯，眼见海玄身体腾空，那双腿好似鸟类的翅膀，快速的向自己踢来，便在林里穿梭跟他斗了起来。
海玄内功虽深，但必竟年迈，气力有所不足，而且踢腿功又是极耗力气，过了一柱香时间，便觉气喘吁吁，他不再追踢色无戒，落到地上，深深吸了一口气，道：“施主所使可是七十二艺中的蛇行术？”色无戒下得地来，道：“神僧所猜不错，晚辈所使的正是蛇行术。”海玄道：“我们虽然有言在前，双方各以少林七十二艺拆解，但你使用蛇行术，天下恐怕没有第二个人赢得了你，如此斗下去，老衲固然追不到你，你也胜不了老衲，却又怎么判谁输谁赢呢？”
色无戒听着脸红，忽听萧玉燕上前道：“老和尚，你发什么牢骚，既然色大哥所使的是七十二艺，为何使不得？”海玄不与理会，只是掌立十足，吐纳换气。色无戒知道，自己一直用蛇行术到处乱跑，哪里算公平的比试，心中也是羞怯，只不过一时间想不到对拆的招式，所以不得以而使之，萧玉燕刚才的话中是为他开脱，可他却越发觉得无脸，心想：“腿踢功虽然厉害，我就用足射功跟他比个高下，未必便输了给他。”便道：“玉儿，神僧的话言之有理，海冥神僧会使铁布衫功夫，若他不还手，只用真气护住全身要害，恐怕天下没有一个人伤得了他，不过那样的话便不想公平，就算胜了，也是胜之不武。海玄神僧刚才教训的是，晚辈知错。若晚辈再只顾着逃的话，就算晚辈输了如何？”萧玉燕听他自己都这么说了，也便坐回到了旁边。
海玄微微一笑，道：“孺子可教。”忽然左脚换作右脚，右脚换到左脚，身随步移，左脚踏上前三步，右脚向右移了一步，反向左走，片刻之间，双腿便已踏过九九八十一步，每一步之间绝无空隙，片刻之间便将色无戒看得眼花缭乱。
色无戒越看越觉心神恍惚，似乎双腿要跟着起伏一般，难以控制，不知如何抵挡，只想转身逃开，可又想已经答应过他，若再逃跑，就算作输，不知如何是好。眼见海玄的身体越靠越近，双腿交替时发出呼呼的声响，便见他左腿一抬，向自己踢来。
色无戒眼见这一脚缭乱之极，不知他所踢自己哪一个部位，危急之时，也不管三七二十一，右腿脚尖挺直，也不管什么部位，便向海玄踢了过来。海玄见他这一踢势夹劲风，踢的正是自己的支持腿，若被踢中，筋骨非断不可，吃惊之余，赶忙收回了踢出的右腿，换左腿向色无戒踢去。
色无戒误打误闹，使得海玄被迫收招，心中不由的大喜，又是一腿踢出，踢得正是他的腰间。海玄一惊，左掌下压，色无戒的踢已经离腰间只余数寸，左掌来不及阻挡，只得侧身闪避，额头上已冒出豆大的汗水，心想：“难道足射功是踢腿功的克星，怎么每一招都能将我制住？”心里这么一想，更是怯了。
萧玉燕见色无戒转危为安，原先一颗紧张的心总算放了下来。色无戒见海玄不动手，他也便站立不动，忽见海玄眼神锐利的望着自己，精光四射，不由的迷了他的眼睛，只觉全身都是一颤。海玄大喝一声，右腿上高下低，连踢色无戒胸口和腹部。色无戒的足射功已连赢两招，这时更不管海玄是什么招式，伸出脚尖便向他的脚心踢去，不偏不移，正好踢在涌泉穴上。
涌泉穴是人体大穴，百脉所聚之所，经色无戒这两下猛烈的踹踢，顿时一股麻意从双脚底传遍全身，海玄大吃一惊，左右腿交替向色无戒身体各处踢去，每一次都被色无戒反踢中脚底涌泉穴，连踢十几下，双腿麻的已经抬不起来，海玄一声闷哼，坐地便倒，想要站起身来，双腿已经不听使唤。
海空海静海冥见了，赶忙迎上前来，齐道：“怎么了？”海玄不发一言，双掌猛得按地，身体便整个腾了起来，双掌相错，随着身体下落的势道，分击色无戒的面门和胸口。色无戒起初见海玄使踢腿功与自己比试，他双腿即是麻弊，可算是输了。乞料他竟出人意料的腾空而至，又是连出两掌，事出突然，实是容不得片刻思考，耳听得掌声雷动，掌虽未至，气已先到，面门便觉劲风热辣，胸口更是气闷难当，只得暗运一口气，左手翻掌向上，按过面门的一掌，右手翻掌斜着向上运了出去，四掌相交，色无戒只觉一股极大的力气压到身上，只觉骨头都要被压碎了一般，脚下泥土松动，双腿至膝都陷进了泥里，海玄无从借力，更是整个人都倒飞出去，海空等三人同时抢上，才将他救了下来。
第297章
萧玉燕跑到色无戒身边，见他身体已经矮了大半截，不由的紧张不已。色无戒回过神来，双腿猛一使劲，从泥土里拔了出来，心想：“若不是此处泥土松软，我的骨格乞不是要被他压断？”兀自心有余悸，萧玉燕见他没事，也就放心多了，道：“你们肚子也定是饿了，我下山给你们买吃的去。”色无戒刚才虽在激斗，却也时刻注意着萧玉燕，见她或紧张或激动，无不是因为自己，心中别提有多感激了，只道：“你要小心！”萧玉燕听他这一句温馨的提示，心中一喜，转过头来只是甜甜的微笑。
海玄经过刚才一番拼斗，双腿失去知觉，双手震得虎口裂开，只佩服色无戒武功的厉害，海空用一股真气输入他脚下涌泉穴，又用指力替他按摸双腿各处穴道，只过了大半个时辰，双腿才恢复了知觉，与色无戒相比之下，已算是输了。海玄是得道神僧，自然不会抵赖，坦然接受失败。
众人在原地坐了大半个时辰，萧玉燕才赶了回来，她给色无戒吃的肉食，给四位神僧准备了斋菜，多添了两样菜。四位神僧看着色萧二人吃着肉食，连连喧着佛号，所谓眼不见为静，所以只得远远的走开了。
吃过东西，萧玉燕催促色无戒睡着养足精神，晚上赶路。色无戒道：“你昨天一夜没合眼，也早点睡吧。”只这一句话，萧玉燕便感动的差点流出泪水来，靠在他的肩膀上，别提有多高兴了，色无戒轻轻的拍着她的背部，也觉全身无力，躺下去便即睡着了。
又不知过了多久强，他悠悠睡了过来，只觉萧玉燕也早已睡来，就在身边，忙道：“玉儿，你怎么又怎么早，难道又一夜没睡？”萧玉燕道：“什……么，我睡过了，我一个女子，总得早些起来打扮，哪像你这几天都脏的要死，想个乞丐一样。”色无戒虽不知她言辞为何闪烁，但想起跟令儿一起上华山的时候，令儿也总是比自己早起，每当自己还头发散乱的时候，她已经把自己打扮的干干净净，漂漂亮亮，心想：“看来每个女子都一样的爱美，她言辞闪烁，想必是害羞了。”遂没有在意，和萧玉燕一起北行，延途由萧玉燕刻下记号。这一夜又行了数十里，已到金国燕京境内，到了正午，海空四人巡着记号如约赶到。
四位神僧起初还怕他两人逃跑，不敢掉以轻心，连续两次见他们留下的记号准确无误后，才觉以小人之心度了君子之腹，遂不急着跟在他们后面，只睡到白天起来，才延着记号赶到。
色无戒在路中等候，萧玉燕说她已经看过色无戒大战过一场，这一次早些下山为他们购置食物，色无戒心中说不出的高兴，心想：“玉儿如此善解人意，能取她为娶，真是我色无戒一辈子的幸福。”众人又打坐休息了一会儿，由海静和色无戒来比试这第三场。
海静道：“施主已连胜两场，武功造诣非凡，老衲很是佩服。老衲学艺不精，恐怕也未必是施主的对手，但此千载难逢的机会，能与学全少林七十二艺的人一较高下，也是老衲生平所愿。”色无戒这些日子来，已懂得谦虚，知道凡事不可逼人太甚，听海静这么一说，忙道：“晚辈实不敢当，还请神僧指点一二，免得晚辈走错了路。”
海静道：“犯错之人都认为自己没有错，以至会越陷越深，但若知错能改，却也是大圣人所为。所谓知错非难改错难，知错能改，善莫大焉。只是事情有个轻重缓急，虽是知错，但若犯下的错误已到不能弥补的地步，那就另当别论了。”
色无戒知道他说是自己杀害师父害同门之事，心中每当想起，便觉委屈又愤怒，但他自从见过杨采莲之后，一时间回忆起今生所错的事情，大多为错，又在深山之中呆了一个多月，小时候所学的佛法无不历历在目，虽和四位神僧只相处两日，但四位神僧佛法无边，常常念诵佛经，色无戒在旁不知不觉受其感染，心境已与以前大不相同，他知道自己一生所做的好事没几件，错事却是太多，有一种无法弥补的感觉，常会在梦中觉得自己是十恶不郝的大坏人，死后被打入十八层地狱，苦受煎熬，常自在心里想：“我该如何才能化解此生所做的错事，才能减少我的罪恶。”却无意中听到海空坐定念佛的时候讲到：“大错既是铸成，悔恨却也为晚，唯有今后痛报前非，不再犯错，更须行善积德，虽不能弥补所犯过错，但求问心无愧。”云云，每句话都好似对他而讲。色无戒也常常反复思考：“行善积德，惩恶扬善，如何做才算是行善积德，如何做才算惩恶扬善？”想不通时，常常为此而苦恼，如今听了海静的话，又陷了入深思。
海静转头看了海空一眼，知道色无戒的心境，却也不敢打扰与他。只过了大约一顿饭时分，色无戒才是回过神来，不知想通了什么，脸上显得极是高兴，道：“今日一战，我非赢不可？”海静听了他的话，不由的吃惊，道：“你对成败还是看得这么重不成？”色无戒摇头道：“那倒不是，明人不做暗事，大丈夫敢做敢当，若我真的伤害师父，杀害同门，如此一灭绝人性的事情都做得出来，难道还不敢承认吗？依我看来，其中一定有人在其中摆布，我要留着性命查清楚真想，况且还要用这条性命，多做一些善事，弥补我今生所犯的过错。”
海静听了，不由的连连