按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
枰踔�50斤才能够达到正常水平。＇
苏小棠在一旁听得直叹气，其实她本来差点就破了最高体重纪录的，也幸亏因为方景深的事情劳碌奔波加上焦虑不安才一下子就瘦了好多。
＇我根据你的具体情况分适应期，明显减重期，停滞期，稳定减重期四个阶段制定了不同的减肥方案，因为体重基数大，配合科学的方法，三个月内完成50斤的减重计划并不困难。＇方景深试图给她信心。
男神说出来的话苏小棠自然是深信不疑的，即使她减肥从来没有成功过，即使在跟他考上同一所大学后在激动亢奋之下连续两个月不沾油腥只吃水果和水煮蔬菜也只减到了167斤。
虽说方景深只是给肉球减肥顺带着自己的，苏小棠还是非常感激。
他没有直接好心地建议说苏小棠你该减肥了，却选择了这样的方式帮助自己，让她完全没有感觉到因为体重而带来的自卑。
方景深这个人虽然看起来很高冷又难以亲近，甚至连他亲弟弟都受不了他，那只是因为他对待原则性问题才有的苛刻和执着，和人的交往也奉行着“君子之交淡如水”的原则。但实际上他是个特别细心和温柔的人，照顾起人来润物细无声。
。
减肥没有捷径。减肥也很简单，少吃多运动。可是这简简单单的五个字真正做起来却是难如登天。
第二天一大早，方景深叫她起床的时候她简直生不如死。
方景深先是叫了几声，苏小棠迷迷糊糊地从被窝里伸出一只手来胡乱地揉了揉他毛茸茸的大脑袋，“肉球乖，别闹啊，自己去玩”
然后就彻底把自己埋进被子里继续睡了。
方景深的脸黑了黑，跳了上去，用嘴叼住被子一角往下拉。刚拉下去一点苏小棠就出于本能把被子给拉了回来。一人一狗展开了拉锯战
方景深无语地看了她一会儿，滚圆的身体猛的跳到了苏小棠盖着被子的身上，爪子踩在她腹部的位置跳起来压了好几下。
苏小棠被重物压得稍稍清醒了一些，心想她明明每次睡觉都是锁着房门的，就是怕肉球那货来吵她，今天肉球怎么进来的？
然后就猛然想起来肉球已经不是那个肉球，想起昨天答应过男神什么，于是赶紧爬了起来，“唔，对不起我睡糊涂了”
方景深见她醒了跳下床走出去等她换好衣服，结果等了好久都不见她出来，进去一看，她居然穿衣服穿到一半又睡着了，歪歪斜斜地抱着被子躺在床上，外套只穿进去了一只袖子。
方景深无奈地又跳了上去，看着她红扑扑熟睡的脸，有那么一两秒钟差点下意识地就控制不住自己舔了上去
动物的本能可真可怕
方景深稳了稳心神，用头顶的毛蹭着她的鼻子，最后终于把她给弄醒了。
好不容易起床的苏小棠摸着残余温暖的被窝简直快要哭出来了。
她已经过了好久没有早上的生活了，晚上基本都是十二点以后才睡，熬夜是家常便饭，每天早上都是睡到自然醒，一天的生活要从中午才开始，尤其冬天的时候，经常干脆抱着笔记本在床上躺一天
虽然起床的过程很痛苦，但是真的起来以后就好多了，尤其是一想到是男神亲自叫自己起床，简直就跟打了鸡血一样。
苏小棠迅速给自己和方景深都洗漱好，按照计划书上写的喝了一杯温水，又根据方景深的建议把厚重的羽绒服换成了轻便点的外套这才出了门。
小区附近就有个公园，昨晚下了雪，这会儿一眼看过去白茫茫的一片，虽然天才蒙蒙亮，但是公园里已经有不少人了，有晨跑的年轻人，有锻炼的老人，甚至还有才几岁大的小宝宝，摇摇晃晃地跟着父母一起小跑着，看得苏小棠满面羞愧。
之前她一直以职业为借口解释自己的生活不规律，其实零食店完全不影响她正常作息，她只是自制力太差。
自从选择了对生活妥协，一直得过且过的苏小棠已经好久没有这样热血沸腾的感觉了。不过她也知道，这样的激动只是一时的，长期坚持才能够有成果。
苏小棠按照昨晚方景深给她找的一段视频教程做了一套准备运动，等方景深“汪”了一声，便迈开步子开始跑了。
五分钟之后，苏小棠气喘吁吁，十分钟之后，苏小棠的热情就跟被人兜头泼了一盆冷水，十五分钟以后，就算有男神作为精神支持，苏小棠也完全卖不动脚步了
方景深有想过她的身体会比较弱，却没想到才这么一会儿的慢跑就已经累成这样了。
后面基本是方景深“汪”一声，苏小棠才动一步，只要她不动了，方景深就跑回去扯她的裤腿，用爪子推一推她催促。
“我我实在是跑不动了”苏小棠浑身是汗、气喘吁吁地弯下腰，每呼吸一下胸口就针扎一样疼。
这会儿没带IPAD出来，方景深没办法说话，跑到一处没有化雪的地方用爪子划拉着。
苏小棠慢腾腾地挪步过去，看到它划拉了两个字——呼吸。
“是让我注意呼吸吗？”
方景深点点头。
苏小棠想起昨晚方景深提前教给她的慢跑方法，努力调整了下呼吸节奏，咬咬牙，又继续跑了起来。
正跑着，一对儿整齐划一清一色都是高大帅气的兵哥哥的队伍用浑厚的声音喊着“一二三四”，雄赳赳气昂昂地从不远处跑了过来，那气势惹得好多人驻足观看。
而彼时苏小棠正一滩烂泥一样慢腾腾地蠕动着，最后越走越慢，完全是方景深连拖带拽才能挪一两步
队伍经过的时候，不知是谁扑哧一声笑了出来，领队的立即横了一眼过去，“笑什么！严肃一点！”
“队长，你看那边，噗，实在是太搞笑了”
于是整个一队的人都一边跑一边朝着旁边的苏小棠和肉球看过去，然后便是哄然大笑，连队长都忍不住乐了，“见多了人遛狗，还第一次见到狗遛人”
说完又是一阵洪亮的大笑。这边的动静便惹得公园附近好多人都朝一人一狗看了过去。苏小棠臊得面红耳赤，血腾得涌到了脸上，过于激动之下，居然在众目睽睽之下晕倒了
好身手的队长第一时间反应过来，迅速从队伍里窜了出来，在女孩晕倒之前扶住了她，那窜出来的动作倒是挺帅气的，只是，因为低估了苏小棠的重量，手臂一沉，噗通一声跟她一起摔到了地上
新兵蛋子们看着他们队长全都乐疯了
PART 10
队长黑着脸爬起来，顾不得那些幸灾乐祸的兔崽子，立即动作熟练地给苏小棠做急救。
掐了会儿人中，苏小棠悠悠转醒。
方景深没想到会突发意外，见她睁开眼睛总算是松了口气。习惯了所有事情都在计划和掌握之中，刚才却眼睁睁看着她晕倒而自己完全无能为力的感觉实在是太糟糕了
庄毅是消防队的大队长，外表高大俊朗，将近一米九的身高，一身漂亮匀称的肌肉，随便往那一站就是一尊威武坚毅的铁塔，让人特有安全感，很是受女孩子的欢迎。
围观的新兵们纷纷交头接耳。
“啧啧，这个月都第七个了！”
“太阳哦！为啥都是冲着队长去的，小爷长得也不差好么？”
“见多了老子都麻木了，不过这次的还真是不同凡响重量级人物啊”
“这么重口，头儿他吃得消么？”
方景深听着心里微微有些不快，而看到庄毅将她扶起来半揽在怀里之后这种不快就更明显了。
“肉球！肉球？” 苏小棠睁开眼睛第一件事就是骤然坐起，惊慌失措地到处望，不管是扶着她的帅哥还是面前那群惹眼的兵哥哥半点没注意到。
方景深心头的不悦莫名退去，酷酷的“汪”了一声以示存在。
看到他好好的在那苏小棠才松了口气，情不自禁地伸手摸了摸他毛茸茸的脑袋。
方景深抖了抖耳朵，没有拒绝。
自从方景深变成狗之后苏小棠虽然面上没有太表现出来，但私下里简直操碎了心，不是担心他走丢了就是担心他被坏人拐走了。
见她面色惨白，方景深低低呜咽了一声：“嗷呜？”
“没事，就是稍微有点晕”苏小棠看懂了他眼里的担忧，递给他一个安心的微笑。
直到准备起身苏小棠才终于发现了庄毅的存在，赶忙站起来转过身去尴尬地跟他道谢，“谢谢你”
第一次被忽视得这么彻底，而且还是因为一条狗，庄毅内心微妙，面无表情地点了下头，“不客气。”
说完若有所思地看了眼某只肥狗，一只狗而已，怎么会有如此人性化的眼神，好像真的能听懂人话似的，尤其是那眸子里清冷的光，居然给他一种莫名的压力，真是怪事
。
苏小棠埋着头，继续慢走了一圈。这回新兵们刚被庄毅训过一顿，不敢再嬉皮笑脸了，一个个认真脸从她身边跑过，她跑一圈的时间，人家从她身边经过了三四次。
回去的时候卖早餐的小摊子都已经摆出来了，香喷喷的油条糍粑煎饼果子、热腾腾的大肉面砂锅米线、诱人的肉包子煎饺茶叶蛋气味化成一只只小手勾得她神魂颠倒。苏小棠一路走一路默默咽口水，脚步不由自主地在一个手抓饼的摊子停了下来。
“小姑娘，要加什么？”大妈热情地招呼。
“三个鸡蛋四块儿里脊肉俩片火腿一根烤肠小菜都要半甜半辣，来两个不三个！”运动后饿得肚子咕咕叫的苏小棠绿着眼睛脱口而出。
方景深：“”
“桥豆麻袋！！！不不要了呜呜呜”大妈正准备动手做，突然被恢复了理智的苏小棠大声打断，接着大妈就看到那姑娘一路泪奔着掩面跑走了。
那表情太悲壮，简直就跟告别牺牲的战友一样，看得方景深都被感染得差点心软。
。
回去以后，苏小棠用昨晚泡好的黄豆榨了一杯豆浆，煎了个荷包蛋，加上一小块全麦面包就是今天的早餐。中午一小碗米饭，两个素炒，下午一杯苦瓜汁，晚上一碗稀饭一个水果。
减肥其一管住嘴，其二迈开腿。在方景深的建议之下，苏小棠请了两个兼职，一个网络客服一个发货员。每天自己对着电脑的时间控制在四个小时以内，若非必要尽量不久坐，利用空隙做些类似跳绳、跳操、呼啦圈等可以在室内进行的运动，或者上下跑一会儿楼梯，晚上继续慢跑一次，慢慢适应这个节奏以后就可以做些爆发性的运动。
刚开始的一周适应期是最痛苦的，因为方景深作为肉球同样也在减肥，感同身受之下制定的计划更加人性化，尽量让苏小棠减肥的痛苦降到最低。
其实让苏小棠最痛苦的不是运动，而是回到家里后看到这一屋子的零食。
面对满屋子零食的诱惑犹能坐怀不乱，苏小棠真的很想大声对男神说一句我对你绝壁是真爱。
半个月坚持下来，苏小棠已经开始慢慢适应新的作息，但是饮食习惯还是非常难以适应，毕竟自从大学毕业以后她就从没控制过饮食。实在熬不下去的时候就翻出自己的秘密百宝箱，多看两眼男神的照片补充补充精神食粮。
＇我吃吃的等：老板，我发现你这几天都起得好早哇！一开始还以为是一夜没睡，结果连续几天了都这样＇零食店某忠实买家惊讶地看着早上七点多就在线的苏小棠的头像。
＇酥小糖：最近在减肥啦，要早睡早起少吃多运动~＇
＇我吃吃的等