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北凉，高昌和鄯善一带。沮渠无讳于公元442年9月在高昌重建北凉后，于两年后病亡，他的弟弟沮渠安周继位，刘宋封其为西域戎己校尉、凉州刺史、河西王。公元460年，柔然攻灭北凉，沮渠安周被杀。
原北凉的首领沮渠牧犍于公元439年被俘后一直在平城居住，因为他是武威公主的丈夫，仍然享受较高的待遇。沮渠牧犍向武威公主请求原谅，最终与武威公主和好。夫妻两个的平安日子一直过到公元447年1月，有人告发沮渠牧犍和北凉的遗臣遗民来往密切，同时还在他家搜出了毒药。因为沮渠牧犍父子过去曾经用毒药毒死过不少人，拓跋焘认为沮渠牧犍有谋反之心，赐其自尽。崔浩宣读完赐死诏书后，沮渠牧犍紧握武威公主的手，二人相对无言。过了许久，沮渠牧犍猛地一转身，走进一间房子自杀了。拓跋焘以王礼将沮渠牧犍葬于平城郊外。
吐谷浑，今青海、甘南和四川西北地区。公元431年吐谷浑首领慕被魏国封为西秦王，436年慕病逝，他的弟弟慕利延继位。公元444年，慕利延与北魏发生矛盾。魏军进攻吐谷浑，次年攻占吐谷浑首都鄯善，慕利延败退到于阗（今新疆和田市约特干古城遗址），占领于阗国，杀死于阗王和数万于阗士兵。公元446年慕利延又带领部众离开于阗回到故土，以伏罗川为都。公元452年，慕利延死，其子慕拾寅继位。慕拾寅既向宋国称藩被封为河南王，又向魏国称藩被封为西平王。
其后吐谷部一直向西迁移，一直迁到伏俟城（位于青海湖西十五里，遗址在今天青海省海南州共和县石乃亥乡铁卜加村的铁卜加古城），这一时期的首领为夸吕，不称王而称可汗。夸吕在位时间为公元535年到591年。后来，隋朝曾经两次攻伐吐谷浑，并在吐谷浑地区设河源、西海、鄯善、且末四郡。隋末，吐谷浑又收复故地。夸吕的儿子世伏（591—603）继位后娶隋朝光化公主为妻。
唐朝初年，吐谷浑与唐战争不断，成为唐朝严重的边患。唐贞观九年（635）伏允兵败，逃到鄯善后自杀。从此吐谷浑分成东西二部。西部由伏允的儿子达延芒结波率领，以鄯善为都，后来被吐蕃吞并，吐蕃称作“阿柴”或“阿辖”。东部由伏允长子慕容顺率领，居住在伏俟城，被唐朝封为西平郡王。其后一直与唐朝的关系不错，贞观十四年（640），唐朝将弘化公主嫁给吐谷浑首领诺曷钵，加封他为青海国王。
吐蕃兴起以后，长期向甘青地区扩张。唐龙朔三年（663），吐谷浑被吐蕃所灭。吐谷浑最后的首领诺曷钵逃奔凉州，率数千户人民逃奔到唐朝。唐朝把这批人迁徙到灵州，置安乐州（今甘肃中卫县境内），任命诺曷钵为安乐州刺史。吐谷浑作为一个国家遂灭亡。但其子孙仍世袭青海国王的封号，一直到贞元（785—804）时为止。最后一个青海国王叫做慕容复。
邓至（白水羌），今亭街以东，平武以西，汶岭以北，宕昌以南，相当于今四川省北部，都城邓至城（今四川省九寨沟县西）。像舒治本来世代为白水酋帅，于公元430年称王自立。邓至虽然名为王国，但独立性并不强。邓至国的王位继承需要得到北魏准许，西魏恭帝元年（554），邓至国的国君像檐桁在一次政变中失去政权，他投奔西魏后，西魏太师宇文泰派兵护送他回去复位。像檐桁在这一年病亡，西魏改邓至国为邓州。邓至国遂灭。
宕昌，今位于甘肃省陇南地区西北部。宕昌是一个集族名、国名、地名为一体的称呼，后来被吐蕃占领，与藏族融合，但现在居住在宕昌的藏人的服饰、民俗、民居仍保留着羌人的风格。晋永嘉元年，即公元307年，吐谷浑向洮河发展，与羌人发生直接冲突，促使羌人部落之间加强联合。公元417年，羌人首领梁勤自立宕昌王。
梁勤死后，他的孙子梁弥忽继王位，并向北魏称藩。拓跋焘即拜梁弥忽为宕昌王，封梁弥忽的儿子梁弥黃为甘松侯。宕昌国后来一直依附北魏，直到梁屳定（525—541）和梁弥定（541—564）兄弟俩的时候，先后向北魏、西魏和北周挑衅，招致灭国。梁屳定在位时为北魏末年，他见北魏内部纷争，到处起义，军阀割据，一片混乱，也打算扩大地盘，频频侵袭北魏地盘。西魏建立后，于公元538年大败梁屳定。梁屳定请罪投降后被任命为抚军将军。公元541年，梁屳定趁着东西魏互相攻伐的时机再一次举兵进犯西魏。西魏讨伐的军队刚刚出发，梁屳定便被部下所杀。梁屳定的弟弟梁弥定被西魏立为宕昌王。
梁弥定和被宇文家族控制的西魏以及后来的北周关系密切。公元550年，同族的酋长梁獠甘发动兵变赶走梁弥定后，西魏发兵将梁獠甘击败斩首，重立梁弥定为王。但梁弥定同样是一个不自量力的有野心的家伙。他趁北周伐北齐两次失败的机会，于公元564年先后两次联合吐谷浑进攻北周。北周武帝宇文邕命大将田弘征讨，当年即灭掉宕昌国，在原地设立宕州。梁弥定不知所终。
两晋十六国所有国家的兴灭，至此讲完。
后 记
写完“两晋十六国”了，作个总结。
晋朝很乱，七十多个割据势力，但细细理清脉络你会发现，它也很有规律。它多次形成三国鼎立的形态：或者北方两国，南方一国；或者北方一国，南方两国。也多次形成南北对峙局面。罗贯中曾说：“曹操、孙权和刘备是三个英雄，如果不是生在同一个朝代，那么任何一个人都能够统一全国。”所谓英雄恨命，那么两晋十六国，便也算是一个英雄辈出、虎狼相遇的年代。在这个朝代中，具有一统中国能力的英雄绝不止三个。这样说来，这个年代应当比三国更热闹，更精彩，更好看。
很多历史爱好者对晋朝很好奇。过于纷乱的政权更迭，给它蒙上了一层神秘的面纱。在这层神秘的面纱下，隐藏了太多的秘密，发生了太多的悲情故事，更充满了铁血残阳，千军万马。在书中，你会发现一个别样的世界。读史使人明智。它会告诉你，在一个纷乱无序而竞争激烈的世界，你应当如何生存；它会告诉你，在王朝盛衰之时，你应当如何把握自己的命运；它会告诉你，任何时候，你都要坚持做人做事的原则；它还会告诉你，英雄并非一定要笑到最后，因为笑到最后的只有一个人，而生命价值的实现，却是人人都可以做到的！
月满西楼于2009年5月
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