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强赛，打一场漂亮的前哨战。
也是到现在，马主任才感到松了一口气，整个人都仿佛要虚脱了。
接下来这两天，就得重点推广了！
……
……
西班牙马德里，马哈达恩达体育城。
瓜迪奥拉站在一线队训练场上，纳闷地看着球场上被白线划分为或大或小，或长或短，不同区域，很是费解，这是要干什么？
他踢了二十几年的足球，经历过许许多多的主教练，却从来没见过这样的训练方式。
什么情况？
“哈喽，佩普！”高寒的声音在他身后响起。
“嘿，高……老大。”瓜迪奥拉差点直接喊出高寒的名字。
他可是记得，刚才阿吉莱拉和基科都告诉他，队内的球员都尊称高寒为老大。
高寒一愣，但接着就摇头失笑，“你来得有点早。”
“嗯，第一堂训练课。”瓜迪奥拉点头。
这是他离开巴塞罗那之后，阔别两个多月，第一次重返训练场。
在过去的两个多月里，他一直都在跟随私人教练训练，根据自己多年所积累下来的经验，进行着赛季体能储备，调整自身状态。
“感觉怎么样？”高寒笑着问道。
瓜迪奥拉点头，“嗯，很好，刚才队长带我到队医那边去检查了一下，很好。”
高寒也拿到报告了，心中也放心了。
事实证明，对于像瓜迪奥拉这种经验丰富，又很自律的老将来说，自己训练也不是什么大问题，因为没有谁比球员更了解自己的身体。
“诶，对了，高……不，老大，训练场上为什么画了白线？”瓜迪奥拉费解地问。
高寒笑了起来，“那是训练用的，白线所划分出来的，代表着球员的活动区域。”
“你是说，把球员的活动范围限制在这些区域内？”
高寒看出了瓜迪奥拉的疑惑，事实上，几乎所有人第一次看到这套训练方法，第一反应都是奇怪，甚至是怀疑。
“我们都知道，足球比赛是消耗非常大的一项运动，如何让球员在九十分钟比赛里，合理分配体能，这是非常重要的。”
瓜迪奥拉点头，多年的职业生涯告诉他，从某种程度上来说，学会合理分配体能甚至是最重要的，因为没有体能，一切都是空谈。
举个最简单的例子，足球比赛中最常见的就是高速折返跑，需要全力去冲刺。
试问，如果没有合理的安排体能，任何一名球员，哪怕他体能再好，能坚持几趟这种高速的冲刺折返跑？
答案是，别说全场了，就算是半场，甚至是二十分钟，估计都够呛。
“在一场足球比赛里，没有哪一个位置的球员是轻松的，哪怕是门将，消耗都非常大，所以，合理分配体能，在比赛中休息，这是所有职业球员都必须要学会的技能。”
高寒这话，让瓜迪奥拉连连点头。
虽说高寒不是职业球员出身，但却非常了解职业足球。
“但有时候，球员在比赛中利用空暇时间休息，跟球员的到位率，很容易就产生了矛盾，例如，当球在左边路的时候，右路的球员往往会放松休息，因为他们都总觉得，皮球不会突然转到自己这一侧过来。”
瓜迪奥拉听到这里，突然眼前一亮，“但很多时候，往往我们觉得越不容易发生的事情，它就偏偏真的发生了。”
“对，这就是墨菲定律！”高寒笑道。
瓜迪奥拉也是呵呵一笑，“事实上，我觉得这是有原因的，因为你在偷懒的时候，往往也不是对手防御的重点，空档就往往比较大，而球场上的皮球总是在追着空档传，所以很容易就传过来了。”
“说得没错。”高寒赞道，“但很多时候，皮球传过来时，球员是没在位置上的，因此他为了追上这个突如其来的传球，必须得冲刺去追，所以往往偷懒的时候，体能消耗反而更大，而到位率却很糟糕。”
瓜迪奥拉点头，这也是很多主教练在训练中反复强调和灌输的。
到位率，这是一支球队稳定的基础。
也就是在这个时候，瓜迪奥拉突然眼前一亮，看明白了高寒在训练中用白线划分区域的用意了。
将球场划分为不同的区域，安排给不同位置的球员，这不仅能够明确每一名球员的活动范围，保证球队的整体阵型的稳固，同时也能够给球员明确的指示，自己在什么时候应该出现在什么位置。
也就是说，这将让球员在球场上偷懒休息，变得更加便利。
因为他们只需要跑到位置后，完全就可以站在那里休息了，因为他知道，皮球如果传过来的话，一定传到他这里。
这很简单，可却让瓜迪奥拉惊呆了！
他怎么也没有想到，高寒竟然能够想出这样的训练方法。
太神奇了！
之前，在聚会上，瓜迪奥拉听高寒说了很多，也被高寒的想法和思路所折服，但事后想来，他却又感到奇怪，因为他不知道高寒如何实现自己的战术目的。
可现在看来，他的训练完全有可能达到。
如果按照他的这一套训练方法，马德里竞技不仅将整体阵型变得十分严密，甚至球员在比赛中的消耗也会相对减少，奔跑距离会增加，这会让马德里竞技变得更有竞争力。
原因很简单，当全队每一名球员都能够及时达到自己的位置，那这一支球队的消耗往往是最小的。
反过来，如果球员不能及时到达自己的位置，那就得其他位置的球员去帮着他填补空档，连锁反应之下就是，一名球员失去位置，往往要全队付出更多不必要的消耗。
越多球员不能及时到位，球队的整体消耗就会越大，越疲于奔命。
这顿时让瓜迪奥拉心中连声惊叹。
这一门训练简直绝了！
可让他没有想到的是，高寒却笑着又说了一句。
“这仅仅只是这套训练方法的一部分作用，更重要的是……”
第177章 从击败皇家马德里开始！
更重要的是什么？
瓜迪奥拉顿时被高寒的这一番话给吸引住了。
要知道，就仅仅只是提高全队的到位率，帮助球员节省体能消耗，更加合理的分配体能，这几项功能就已经让这一项训练效果惊人了，竟然还有更重要的？
高寒微微一笑，这可是他从教练系统的商店里买来的训练法，能就这么简单？
随着逐渐深入了解，高寒现在是越发惊讶于教练系统的高深莫测。
别的不说，就那一套钢筋混凝土的狂想曲四三一二阵型，不仅仅保证了球队的防守，加强了球队的控球，同时也大大提升了球队的进攻能力。
更重要的是，这一整套理念近乎完美地契合了西班牙足球的特色。
早在当天，高寒跟阿拉贡内斯详谈的时候就已经发觉到了这一点，但他不敢说。
不过，他正在马德里竞技身上付诸实行。
这也就是他所谓的实验。
试问，整个西班牙所有主教练都在努力寻找的宝贝，就出现在他的教练系统的商店里，能不神奇吗？
现在，高寒已经将这一整套战术融会贯通，就差在球场上实践了。
阵型是如此，训练法也同样是如此。
“我们都知道，足球场上，一名球员绝大部分时间都是处在无球状态，所以，无球跑动对于任何一名球员来说，至关重要。”
高寒这话让瓜迪奥拉连连点头，确实是如此。
“放大到整支球队，一支球队的无球跑动的优劣，跟这支球队的战斗力息息相关，但足球场上瞬息万变，球员身处其中，很多时候甚至都很难分清楚自己所处的位置，以及合理的跑动路线。”
瓜迪奥拉对此深有同感。
在球场看台上看球，甚至在电视前观看直播，跟在足球场上踢球，那是完全不同的感受。
球迷们在看台上，在电视机前，感受到的是全局，最起码也是局部区域，而且用的是一种居高临下的上帝视角，可球员却不同。
受限于自身视线范围，球员往往只能看到自己眼睛所看到的，就算是观察能力再强的球员，能够预判出更多，但也很难拥有看台上球迷和电视机前观众的上帝视角。
瓜迪奥拉感受最深的是西班牙国家队队友劳尔，他的那种球场存在感相当出色，随时随地都对自己周围的一切了如指掌，但这不是因为他有什么天生的嗅觉，而是因为他的观察能力非常细致，非常深入，分析能力很强。
这些优点让他能够整合自己所观察到的信息，并迅速做出下一步判断。
但这样的球员极其稀少，绝大部分球员是做不到的。
“你的意思是，通过长期训练，让球员熟悉自己在不同形势下的活动区域，并根据周围形势的不同，在活动区域内做出相对应的反馈，制定下一步动作和跑动线路？”
“没错！”高寒赞道。
瓜迪奥拉确实非常聪明，举一反三。
“这种训练能够更好地帮助球员提升在球场上的存在感，拿球的球员清楚队友的活动区域，对队友的下一步动作心领神会，传球自然更加得心应手，而跑动接应的球员一方面知道队友怎么传，另一方面也能够根据球场上的情况，提前设计好下一步动作。”
“球场上的无球跑动都是为了制造出空间，接应队友的传球，拉开和穿插无疑是其中最有威胁的，在球员对自己的场上位置有了充分定位后，能够更好地帮助他们去拉开防线和穿插跑动，进而更多地制造对方防守的漏洞。”
瓜迪奥拉听得连连点头。
既然不需要再担心自己脱离区域，失去位置，那马德里竞技的球员自然可以将更多的精力投入到如何拉开和穿插对方防线之中去。
高寒的这一套训练法确实是精妙！
“那我的活动区域在哪里？”瓜迪奥拉有些迫不及待地问道。
高寒瞧他那急切的模样，呵呵直笑，但马上就领着他进入训练场，详细地跟他介绍起了组织后腰在不同情况下的活动区域。
瓜迪奥拉到底是踢了二十几年足球，当了十几年职业球员的老将，经验无比丰富，本身又是踢组织后腰的，大局观和阅读比赛的能力相当出色。
往往高寒一说，他就立即明白过来，甚至举一反三，想到更多。
职业球员能踢到瓜迪奥拉这个级别，对足球的理解能力相当惊人，甚至不会输给任何一名顶级名帅，而如果顶级球员再勤于思考，勤于学习的话，往往更容易成为出色的主教练。
尤其是对于中后场中路的球员，更是如此。
……
……
在高寒跟瓜迪奥拉介绍完了训练项目和注意事项，又详细地阐述了他在球场上的职责时，球员们也都陆陆续续地来到了体育城。
对于能够跟鼎鼎大名的瓜迪奥拉成为队友，很多球员尤其是西班牙的球员，都倍感荣幸。
哪怕是因为受伤无缘超级杯而感到意兴阑珊的哈维·阿隆索，在高寒跟他交谈了一番，承诺对他和瓜迪奥拉一视同仁，希望能够多多向瓜迪奥拉学习，提升自身实力后，哈维·阿隆索也郑重其事地保证，自己一定不会让主教练失望。
因为瓜迪奥拉的到来，填补了球队的空缺，甚至加强了球队的实力，所以马德里竞技上下重新恢复了信心，斗志昂扬地投入备战。
媒体和球迷对于瓜迪奥拉的到来，也普遍给予肯定，认为球队的实力非但没有因