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嫁给了离异不久、年过半百的副局长马岷，并在岁事业的顶峰时宣布退役。
马岷不想让梅颖复出。梅颖年轻貌美，是泳坛一枝花，马岷想尽办法才获得她的芳心。马岷知道自己年老体衰，唯恐梅颖被别的男人抢走，就连哄带骗让她退役，两年来，天天把她关在家里。 更让马岷不放心的是傅凯，这个年轻的教练以前和梅颖是队友，一直追求梅颖，马岷担心他们擦出火花。
「改天在议。 」马岷宣布散会。回到家，马岷仍在思考，梅颖不复出就完不成任务，自己的乌纱帽……马岷下意识地摸了摸脑袋。
「爸，你在想什么？」
儿子马伟突然出现。 马伟是马岷和前妻的儿子，２３岁，在傅凯的蝶泳队当助理教练。
马岷突然眼前一亮，心想「有儿子在，不怕他们出事。」
于是决定让梅颖复出。当晚，马岷和儿子谈了好久，马伟全部答应，脸上露出一丝不易觉察的微笑。
梅颖得知回归蝶泳队的消息，兴奋得一夜没睡。和马岷结婚两年来，她就像关在笼中的鸟，失去了自由。更让她心烦的是，比她大几岁的马伟始终不欢迎自己。梅颖总觉得他的目光有些怪怪的。
梅颖第二天一大早就到蝶泳队报到，傅凯不温不火地接待了她，提出了从严从难训练的要求。梅颖不怕吃苦，表示要尽心尽力，一定要拿回金牌。
一个月的艰苦训练很快过去，梅颖的成绩虽然天天提高，但比原来差好多。
这天，傅凯、马伟和梅颖一起研究训练计划。
「这样练下去不行，提高太慢。」
马伟首先发言。自从梅颖进入蝶泳队以后，他对梅颖的态度发生了大逆转，平时有说有笑，缓和了两人尴尬的关系。
「你有什么好主意？」
傅凯问。一个月来，他一直很少说话。
「我想，我们应该到海上进行封闭集训。」
马伟说，「海上风浪大，适宜锻炼臂力。」
「好啊！」
梅颖高兴地说，「我赞成！」
她还年轻，很愿意离开枯燥的游泳馆。「好，就这样决定。」
傅凯说。 到海上去，是他一直想做的一件事，他一直有个心愿……马伟也露出笑容，因为他有个美妙的计划……
经马岷批准，蝶泳队九名队员加上两名教练，一周后开赴海滨城市，进行封闭集训。
傅凯选择了一处较为偏僻的地方，这里环境优美、海浪较大、游客较少，是理想的训练场所。他看着在海浪中快乐遨游的梅颖：梅颖肌肤如雪，身材苗条，结婚后又增加了几分性感和妩媚。梅颖一直是他心中的痛，直到现在他也不明白梅颖为什么会嫁给年迈的马岷。
「这样的美女应该属于我。」
傅凯想，「马岷有什么资格天天搂着这样的娇躯睡觉！」
傅凯露出一丝奸笑。
马伟走了过来，拍拍搭档的肩膀，「我觉得应该给梅颖制定单独的训练计划。」
傅凯有些诧异，虽然他和马伟是好朋友，但关于梅颖的事从未给他说过，马伟似乎总是给他创造机会。
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「嗯。」
傅凯默默点头，心中暗想「他要怎么样？」
马伟说：「这里游客越来越多，不宜训练。我发现东面有不少小岛，风浪较大，普通人游过去很不容易，很适宜训练。不如明天到那里看看。噢，对了，我带来一种新式泳衣，是美国的，非常轻便，不如让梅颖试试。」
傅凯答应了。第二天下午，傅凯、马伟和梅颖一起到东面训练，其它队员自由活动。梅颖换上马伟带来的新式游泳衣，这种游泳衣是白色的，前胸有蓝色大朵印花，质的较薄，十分窄小，梅颖婀娜的身躯全部显露出来。马伟和傅凯换上泳裤，三人一起下水向东面的小岛游去，距离大约有一万多米。马伟体力最好，率先上岸。十几分锺后，梅颖气喘吁吁游到岸边，傅凯一直跟在她身后，两人一前一后也上了岸。
岸边有块岩石，梅颖筋疲力尽，扑倒在岩石上喘着气。傅凯跟过来，突然发现梅颖的泳衣经水一浸，居然变得透明，从后背到臀部如同赤裸。傅凯甚至感觉到，梅颖白皙浑圆的屁股伴随着喘息而产生的颤动。傅凯的阳具立即竖了起来，他悄悄看看四周，马伟不知道哪里去了，心里稍安，将手伸进内裤调整了一下阳具的位置，让它紧贴着腹部。
梅颖突然转过头，看到傅凯异样的眼神，感到奇怪，「傅导，您看什么？」
「哦……」
傅凯收回贪婪的目光，「我……你没事吧？」
他发现梅颖泳衣的前胸因为有印花，并没有暴露。
「原来她还不知道。」
傅凯想，「要不要告诉她呢？」
傅凯对梅颖的裸体一直很向往，忍不住还想再欣赏一会儿。
梅颖没有注意傅凯的变化，她站起身，望着小岛的景色。「伟伟呢？」
她一边说，一边向岛上走，傅凯紧紧跟着。
梅颖习惯走猫步，腰肢一扭一扭的，平时穿着衣服也让人产生遐想，何况现在露着屁股呢。傅凯的眼睛已经离不开梅颖的臀部了，他感觉到自己的阳具分泌出了汁液。
「嗨！」
马伟突然从一棵树后窜了出来，吓了梅颖一跳。
「你要害死我啊！」
梅颖嗔道。
马伟一笑，刚才的一切他都看到眼里了，他为自己的计划即将成功感到高兴
。「那边有个山洞。」
马伟说。「是吗？」
梅颖立即感兴趣，抢前一步，向远处望去，「在哪里？」
「啊！」
马伟突然一声惊呼。
「干什么，大惊小怪的？」
梅颖转过头问。
马伟指了指她的身后。梅颖扭头向后背一看，立即一声惊叫，她突然明白傅凯的眼神为什么那么奇怪了。
梅颖躲到了树后，「怎么办？怎么办？」
她也没了主意。
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「真没想到这种泳衣是这样子。」
马伟歉疚地说，「这样吧，我游回去拿件衣服来，你们在这儿等着。」
说完向海边跑去。
「你快点回来！」
梅颖嘱咐着。
「知道了。」
马伟纵身跳进大海。
小岛上只剩下梅颖和傅凯两人。沉默了一会儿，梅颖先说话了，「你……你偷看我。」
她已经羞得满面通红。「我……」
傅凯不知如何回答，「对不起，你太美了。我忍不住就……」
梅颖敢不再说话，只盼马伟快点回来。
一个小时，两个小时过去了，马伟仍然没有回来。夕阳西下，海风吹来，让人感到丝丝凉意。
梅颖打了个喷嚏，双手抱住肩膀。她已经浑身冰凉，更难堪的是一股尿意袭来。
「小梅。」
傅凯说话了，「刚才马伟说那边有个山洞。我们不如到那边去。」
梅颖想了想，也只好这样了。
傅凯在前，梅颖手捂屁股在后，向山洞走去。傅凯始终没有回头，这让梅颖心里充满感激。
两人来到山洞前，傅凯先钻了进去。过了一会儿，梅颖听傅凯叫道，「小梅，进来吧！」
就双手抱在胸前，跟了进去。
山洞不大，有两米见方，却有五六米高，洞顶黑漆漆的。夕阳下可以看清地上铺满杂草，看来有人来过。「大概有游客在这里住过。 」傅凯说，他手里还拿了一个塑料袋，里面有香烟、火机和吃剩的一些小食品。
「你……」
梅颖背靠石壁不好意思地说，「先出去一下好不好？」
傅凯一笑，明白她要做什么了，闪身走了出去。
梅颖长出一口气，尿意更急。她四下看了看，走到最里面，又犯了愁：泳衣很紧，怎么尿呢？实在憋得难受，她一狠心，拉开拉链将泳衣脱了下来……
傅凯没有走远，就站在洞口，他听到了梅颖撒尿的声音，自己也有了尿意。
他只穿着一件泳裤，十分方便，向墙边站了站，将泳裤褪到膝下，拿着阳具，一股热流喷射而出……
「啊！」
梅颖一声尖叫，傅凯刚尿了一半还未明白过来，就见梅颖赤条条地冲出山洞。她扑上来双手抱住傅凯的脖子，双腿跃起夹住他的腰，嘴里叫着「蛇，有蛇！」
傅凯的尿喷了梅颖一身，赶忙忍住，双手也抱住梅颖。梅颖惊魂未定，没有发觉两人都赤裸着，伏在傅凯肩上呜呜地哭了起来。
傅凯镇定自若，轻拍着梅颖的后背，他感到自己的阳具竖了起来，甚至顶倒梅颖的蜜穴上。她的蜜穴上还沾着傅凯喷出的尿。
傅凯的双手托在梅颖柔软的臀部，就这样抱着梅颖挪进了山洞。
洞中没有蛇，只有一条长藤从洞顶挂着，左右摇摆。傅凯没有说话，就这样抱着梅颖。 他感觉到梅颖的双乳紧贴在自己的宽阔的胸脯上，自己的阳具已经接触到她的小穴洞口，忍不住臀部一挺，将龟头插进梅颖蜜穴。
梅颖「啊」的一声惊呼，这才发现两人都赤裸着，而傅凯地阳具正要向自己的下体插入。
「你干什么？」
梅颖惊叫，奋力挣扎，想从傅凯身上下来。
傅凯已经控制不住，他想得到这个女人很久了，不会放过这个机会。于是，双手死死抱住梅颖，臀部用力将阳具强行插了进去。
梅颖感到下体一阵剧痛，眼泪都流了下来，拼死挣扎，两人双双倒在地上。
傅凯立即将嘴吻上梅颖的双唇，舌尖撬开她的牙齿，允吸着她地香舌，双手开始抚摸她的胸部。
梅颖只挣扎了几分锺就娇喘连连了。她是个年轻的女人，受不了傅凯的挑逗。
她下体的疼痛越来越小，麻痒的感觉远远袭来。她逐渐忘记自己是马岷的妻子，开始配合着教练的动作。傅凯让她感受到什么是真正的性爱，这与那个年老的马岷决不一样。她的蜜穴泛出滚滚蜜汁，紧紧包住教练的阳具。她的双臂搂住教练的脖子，双腿夹住教练的腰……
三周后，蝶泳队回到市内。
马伟半夜醒来，他偷偷起床，看了看熟睡的妻子，走出卧室。
马伟将一盘录像带打开，画面出现一个山洞。这是三周前他精心拍摄的。
那天，他早就游回小岛，爬上洞顶，支上早已准备好的摄像机，等待两个进入圈套的人。他知道，两个干柴烈火的人忍不住。
画面出现梅颖的雪白裸体。 马伟动了动。这盘录像本来是要交给父亲的，他希望父亲抛弃这个年轻的女人，把自己的生母接回来。他一直认为，是梅颖毁了自己原本幸福的家，让父亲抛弃了结发妻子。但马伟看过录像之后，改变了主意，自己留下了录像带。
录像带继续播放着，梅颖的肉体是那么完美无瑕，足以让任何男人动心，她在傅凯身下扭动着蛇一样的腰肢，嘴里发出销魂的呻吟。马伟把手伸进内裤，上下撸动着阳具，「哦！」
他发出愉快的呻吟，一泄如注……
最近三周对梅颖来说是人生最快乐的，因为她品尝到了人生最大的乐趣。
她每天都在傅凯带领下，到小岛上单独训练。当然，每次都要到山洞去「快乐」一下。自从回来后，马岷天天来蝶泳队视察，这种机会就没有了。梅颖十分烦恼，更让她烦恼的是，她收到一盘录像带，一盘让她羞愧和恐惧的录像带。她猜到是谁干的，她想把录像带要