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第六天练习的是射击飞碟,主要是训练他们的精准性,第七天六个人分成了6个时段,每个时段都由游逸飞说开枪时他们才能开枪,不说开枪他们只能潜伏着,一直趴在原地待命。
游逸飞根据每人的缺点做出安排,比如祁由容易饿,他就在祁由边儿上吃东西,分散他的注意力,觉得他放松注意力的时候,再让移动靶出来,看他的命中率为多少。
经过这一周的训练,每个人都有了各自的收获。
作者有话要说:太阳照常升起
☆、搏击训练
第三周为搏击训练,每天的热身都是按林晁安排的来,做完体能身体也都热起来了,萧霖让他们做完体能就去训练房做柔韧。
根据每个人的情况不同做出不同的安排,第一天的柔韧训练,萧霖让六个人都做了横叉和竖叉,还好六个人都贴地了,现在的要做的只是精益求精而已,每人在贴地的情况下加了五块儿垫子,萧泽毅、许松、林峰和西门子枫轻松贴地,他们被要求控着,豆大的汗珠弄湿了地,一开始还是疼的,后来就麻了。
龙灿和祁由被萧霖按着他们的胯往下下,慢慢地也就贴了地,萧霖看人手不够叫了西门子枫来压着龙灿,自己压着祁由。压了半个小时让他们起来放松一下,休息了10分钟,六个人分成两人一组互相压肩,互相压背。
压完腿后,萧霖让他们站成一竖排扶着把杆儿,快速踢腿,从前踹踢到鞭腿,从鞭腿踢到侧踹,每组100个,左右腿加起来总共为200个。萧泽毅和许松格外认真,他们知道萧霖要是看见他们偷懒,他们会死的很难看,林峰的动作很标准,萧霖看了看,心里想着:“这小子的功底可不薄。”
西门子枫的动作畅快淋漓,萧霖看的心里舒服,祁由和龙灿也是找不到一点错误。看他们做完了基本功,转而让他们控腿,踢出去要有力度,同时要停3秒,让收才能收,完全听口令做,几个腿法通通做一遍,“1”抬腿,“2”翻胯“3”踢出去停3秒,“收”落回原地,如此周而复始。
后面开始有人控制不住了,腿累的完全踢不出去了,停3秒都停不住,有提前落地的,就会挨到萧霖的棍子,西门子枫挨了一棍子,在“1”的时候他还没来得及做就挨了一棍子,他只能把腿抬起来,踢出去的时候还是挨了棍子,“把身子立起来。”萧霖训斥着。
这一天主要是基本动作的熟悉与巩固。
第二天上午是柔韧练习,每个人青蛙趴要趴一个上午,趴完了每个人的腿都不是自己的了,躺在场地上缓了一会儿才缓过来。
下午的训练是控腿,每个腿法定在那儿一个小时,落地了就挨打,时间重新开始算。
头几个腿法还好做,做到最后一个侧踹的时候,由于力气都被用光了,他们费尽的坚持了半个小时,每个人的腿都止不住的打哆嗦,一只手扶着把杆儿,一只手提溜着裤子,为的是不想让腿落地,身子越来越靠后,龙灿的手出的汗让他扶不住把杆儿,他费劲的调整了个姿势抱着把杆,把手上的擦干净重新握着把杆儿,祁由的腿越来越低,现在拽着裤子也不管用了,手都没力气了。
林峰只觉得胯疼,后来没多久就抽筋了,他用手狠狠
拍着胯以减轻疼痛,西门子枫努力抬高腿,却依旧是眼睛高度,他能明显的感觉到,他全身都在哆嗦,他知道要脱力了。
还好这一个小时没出漏子,每个人都坚持了下来。第三天上午是柔韧,让他们下下腰,撑一会儿休息一下,蹲下来,活动一下,再耗腿,左腿贴在耳朵上,右腿绑在凳子上,耗完左腿耗右腿。
下午是移动靶的练习,六个人站成一竖队,萧霖带着靶子,突然出手让西门子枫打,然后萧霖晃他,忽然出腿,西门子枫躲开的同时,萧霖的拳打出去了,打在了西门子枫跟前儿。
这时换人,萧泽毅上去先进攻,鞭腿踢完后一个后踹,萧霖抓住儿子的腿,一下就把他摔倒了,萧泽毅站起来,萧霖出了一个移动靶,是组合的,两圈打完了,一个鞭腿加一个360反抡踢。
许松上,许松一上去手垂在下面,萧霖一出手就打在了许松的脸上,许松吃痛连忙举起手护住了脸,萧霖和许松练起了拳击,萧霖举着靶子许松看着靶子出拳,萧霖不停的变化,后来,萧霖让他快速打拳打到脱力为止,许松拼命的出拳,打到最后没力气了,萧霖开始打他,他不停的往后退,直到被萧霖打到了角落里,被逼在角落里的许松双手护头,趁个空隙钻了出去。
祁由上,萧霖不停的让他做各种腿法,变化着来,踢累了的祁由,明显跟不上萧霖的节奏,萧霖出的是拳的移动靶,还在喘气的祁由连忙上去打了两拳。
龙灿上,龙灿的动作轻巧但又有力度,前面还做的很好,后面萧霖转为了进攻,龙灿总会被萧霖晃点挨打。最后林峰做的都不错,就是他的破绽总被萧霖打到,被萧霖摔在地上结束训练。
第四天上午是柔韧,下午是分组对抗,萧泽毅VS林峰,许松VS祁由,西门子枫VS龙灿。
第一局是萧泽毅VS林峰,刚开始打的时候俩人都不主动进攻,萧泽毅用了低鞭腿挑衅林峰,林峰用身子晃他,打中了萧泽毅,萧泽毅看准时机,一顿组合拳扳回一城,这俩人平局。
第二局,许松趁着祁由踢完腿没快速收腿,把祁由绊倒在地。
第三局,西门子枫能在短时间内看出对方的破绽,祁由虽然动作快,腿法好,但拳法欠佳,西门子枫看中时机,一拳KO了祁由。
第四、五、六天的训练内容是一样的。上午是柔韧练习,下午萧霖每个人的缺点,哪儿弱练哪儿,腿法强的练拳,拳法强的练腿,两样都强的练地面技术。
第七天,柔韧简单的压了压腿,活动下筋骨,每个人都要萧霖对打一局。萧霖不出全力,点到为止,结果,全军覆没,没人能打到萧霖。
在对打
训练结束后,萧霖对每个人都给予了点评,让他们自己平时多练习。
☆、新人
林晁是基地的头儿,专门处理基地的各种事务,游逸飞和萧霖是林晁找来帮他的,游逸飞负责少年特工队的集训还有教官的集训工作,萧霖负责执行特殊行动,也就是便衣的工作。这三者缺一不可,要说的是这个组织是秘密存在的,得到A国的认可。
最后一周的教官培训在巩固了技术技能后接近尾声。
最后一天,仨BOSS坐在会议厅里给教官们开会,林峰、萧泽毅、许松、龙灿、西门子枫、祁由六人坐的笔直。林晁先发话了:“这一个月的集训马上就结束了,明天新人入营,你们教官要做好准备,这几天我们分别跟你们强调了诸多事情,希望你们牢记。”
“是,长官。”六人齐声回答。
游逸飞看了看桌子上的本儿说:“下面说一下要来集训的人员名单:西门子梒、宇文颢、林飞、尉迟晟、李超亮、万俟(mò qí)凯、金旭喆、员(yùn)绍甫、皮宇轩、卫翔。选出来的新人小分队为10个人,都是从小参加过童子军的,他们几乎参加过咱们每年组织的活动,而且和高考报考的学校对口儿。”
“这些人算是可塑之才,你们好好磨炼他们吧,集训期为一个月,开学后的训练还有3个月的时间,到时候让他们当班长就好了。” 萧霖说着将来的打算。
“你们教官中,西门子枫是班长,剩下五人遇到事儿就报告,一个月的集训主要是打底子,给我把基础打牢了,按着计划走。”
林晁看了看俩BOSS继续说:“会议结束。”
会开完了,6人走回宿舍无所事事的待着,祁由忽然拿着人员名单说:“诶?这个名单里有熟人啊?”
龙灿搭话:“谁啊?”
“西门子梒、林飞、李超亮。”
“嗯。”西门子枫和林峰同时嗯了一声儿,祁由看他们那么淡定,走到他们跟前儿说:“你俩怎么什么表情都没有啊?”
“要什么表情吗?”俩人异口同声说着,
“唉,他们俩都是冷血老哥,能有什么表情啊。”萧泽毅开口了,
“这倒也是,我在考虑你们2个人要怎么训练好啊?”祁由拍了拍俩人的肩膀,
“该怎么着怎么着。”
集训第一天报到,10个人按时抵达基地,新人们刚到基地还没来得及收拾物品就被西门子枫拉到
了操场上站军姿,有3个教官看着他们,另外3个教官进去宿舍查违禁品,不一会儿这仨人就拎着麻袋走到了操场上,他们走到队伍前面,把麻袋里的东西倒在了操场上,祁由看着这些违禁品说:“你们当这是度假呢?手机、PSP、IPAD、杂志、MP3、零食,应有尽有啊,你们这儿开个小卖部倒是合适了啊?”10个人不吭声儿,
“哑巴了?”祁由问,
“没有,长官。对不起,长官。”整齐划一的回答,
“皮宇轩、卫翔出来。”祁由说,
“是,长官。”俩人跑步出列,跑到祁由跟前儿停下了,敬了个礼。
“把东西捡捡,你们跟着龙灿教官去办公室把东西放那儿,这些东西等你们出营了再发给你们,现在暂由我们保管了。”
“是,长官。”
“现在,来说下注意事情和要求。”西门子枫在队伍前方踱着步,“站军姿,动作要求:两脚分开六十度,两脚挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧。挺胸拔背、收腹挺胸,两眼目视前方。别动来动去的!听清楚了吗?”
“是,长官。”10个人没吃饭到了营地什么都没做就被拉去站军姿,一个个儿心里不一定怎么骂呢。
西门子枫等卫翔和皮翔宇归队了开始说集训事项,“集训为期一个月,知道你们是选出来的,别在这儿给我得意洋洋,在我们眼里你们什么都不是。集训的目的就一个,打牢基础,为后面的3个月做准备。既然来到这儿了,你们有权选择在继续不下去、坚持不住的情况下退出,没人拦着。你们来这儿了,就给我拿出12分精神来!”
“是,长官!”“射击科目由许松教官和我担任,搏击格斗训练有林峰和萧泽毅担任,体能训练由祁由和龙灿担任,每个科目有2个教官主教,我们剩余的教官做助教,你们有什么问题都可以找我们来解答。”
“是,长官!”
“另外要说的是,这儿没有公平与不公平,这儿盛行体罚,觉得这儿没人权的、受不了的人请直接退出。”
“是,长官!”这10个人从上午站到了下午,又从下午站到了傍晚,“稍息”“立正”“稍息”西门子枫整理了一下队伍说:“讲一下”,10个人立正站好。
“下面来说下每天的安排,体能早上必须执行,晚上不定期的会有夜行
军。前两周的时间不会涉及射击、搏击的课程,也就是说前两周打基础,后两周开始教科目的基本功。每天早上20公里,跑不动的爬也给我爬到终点!现在回去吃晚饭,吃饭后收拾下内务,睡觉。”
“是,长官。”这一路上,林飞看着林峰,自己摇了摇脑袋,跟着队伍进了食堂,拿餐具、排队打饭,他都若有所思,连吃饭的时候他都去看看林峰,林峰本人坐在教官餐桌上吃着饭,新人们吃好饭带队回了宿舍,西门子梒是林飞的发小儿,从小玩儿大的好哥们儿,俩人收拾好了内务就