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舞蹈老师姜美京，则要求安意每天必须保证一个上午或者下午的时间来舞蹈室报道，而她也要回去连夜为安意量身订制适合她的舞蹈培训教学计划。
“安意，你过来下。”
在几位兴奋的老师，急忙忙兴冲冲的回去制定教学计划之后，齐殁夙悄悄留下安意。
扭捏道，“安意，关于？？？？？？申请撤换经纪人的事情，可以？？？？？？？？不可以，请你？？？？重新考虑下？”
安意转身，随意的将提包甩到肩膀，一头秀发随之倾泻而出。耸耸肩道。
“咦，我怎么不知道，自己有撤换经纪人的想法？”
齐殁夙似乎没有听懂安意的话一样，掏掏耳朵，盯着她看了足足有好几秒钟，看着安意神清气爽的看着他，使劲挠挠头皮，哈哈大笑起来。
“哈哈，那就好？？？就好？？？？？”
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第二十二章 封闭训练
更新时间2010…2…16 19：55：40 字数：2240
安意平躺在S&C娱乐公司训练室，连动下手指的力气都没有了，回想这二个半月的训练生涯，整天除了训练，训练，再训练，安意真正体会到了，原来艺人光鲜的背后是这么悲惨和痛苦的，光是训练都是常人难以忍受的折磨。
想想她的礼仪课程，安意头疼的更厉害了。
不了解不知道，一了解吓一跳，礼仪竟然也会分那么多的种类。
什么着装礼仪、佩饰首饰礼仪、通联礼仪、馈赠礼仪、仪容礼仪、举止礼仪、沟通礼仪、表情礼仪、聚会和应酬礼仪、就餐礼仪、办公室礼仪、常用交往礼仪、会议礼仪、仪式礼仪、涉外礼仪、习俗礼仪、电话礼仪等等，听得安意眼花缭乱，叫苦不迭。
在第一节礼仪课上，安意真正体会到，成长是幻灭的开始这句话的真正含义。
在礼仪老师对她评头论足一番之后，安意苦笑的发现，两世为人的她，竟然不论站立坐走，在礼仪老师眼里，就没有一处对的地方。
先说坐姿，优雅的坐，对于明星来讲非常重要。想到光是简简单单的上下车，就足足让安意吃劲了苦头。比如上车，打开左边车门，先上右脚，一般人都习惯那么做。
可是，当礼仪老师看到她这样上车，两个眼珠差点没掉下来，安意想到老师明明非常不满意她上车动作的粗鲁，却极力保持淑女礼仪姿态的样子，不由暗暗好笑。
看着老师现场演示上车动作。安意对老师能把一个简单的上车动作，搞的像是个仪式，虽然不敢苟同，但却不能不承认，老师的言行举止，宛如行云流水，优雅动人。
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只是动作虽然好看，但也要看实施对象是谁，看着安意机械的照搬，僵硬的身体，丝毫没有当初跳舞时那种柔软与美感，礼仪老师的眉头蹙的更紧了。
“安意，上车时，我应该臀部先坐进去，然后把我的裙子褛好，这样做好之后，双脚起立，抬起来，抬到车内后双腿要并拢，自然倾斜，然后轻轻将双手放在腿前。”
再次分解一遍动作，礼仪老师起身，将位置留给安意道。
“你来，在这里重复一下，我刚才的动作。”
“哦。”
安意吐吐舌头，非常不习惯这样的上车礼仪。
重来没听说过，上车不上脚，先上屁股的。
虽然这么想，但没有接触过礼仪的安意，可不敢触碰这方面权威，要知道公司为她请的老师，来头可不小。不仅是国际时尚礼仪教育专家，同时也是国内时尚礼仪传播第一人。
照着老师刚才的分解动作，依着葫芦画着瓢，这次终于让老师紧皱的眉头，松了松。
“这次，有那么一点意思，不过动作还不标准，接下来的时间，我们主要就是练习这个动作，直到你的动作达到我的标准为止。”
“是。”
安意晓得作为明星，在众目睽睽之下，上下车的礼仪，尤为重要，所以也不会有太多怨言。
等安意基本掌握了所有的礼仪行为之后，时间已经足足过去了一个月，在这30天内，安意每日都感觉度日如年。
在接到初步达到礼仪老师标准的通知之后，虽然只是刚刚及格的样子，安意心里可是大大松了口气，感觉学习礼仪，比她围着操场跑圈更累人。公司貌似比较理解，放了她三天大假，让她好好休息一下，实在是身心皆疲啊。
好好休整了三天之后，神清气爽的安意，又被安排开始了声乐培训。不过却是与舞蹈训练同时开始，上午声乐下午舞蹈，为期二个月。这方面安意不再像礼仪培训时那么痛苦。
一个是不感兴趣，却不得不做。虽然训练不累，但心累；一个是感兴趣，乐意提高自己。培训起来虽然辛苦，但心里充实。
在这样的心情下，安意过的虽然辛苦，倒是异常的充实，对于声乐，虽然安意的先天条件不是非常好，但身边有资深声乐指导老师宋峙宪的亲身教授。
加上宋指导的天才理论体系，以及与安意前世朋友的苦心钻研成果一一对照，安意发现攻破高音局限，真的如宋峙宪老师说的那样，只是时间问题。
安意目前所要做的除了这些之外，只需要再加强一些演唱技巧就可以了。所以宋峙宪老师对安意的表现非常的满意，上午的培训进行的也是非常顺利。
而下午的舞蹈培训，姜美京老师刚开始，只是简单的形体训练，后来想了想，还是将安意的眼神训练早早提上日程。经过上次姜美京老师对于安意舞蹈方面的评价之后，安意也逐步意识到，多变的眼神对于艺人的重要性。
“安意，你仔细观察我的眼睛。”
看眼睛？安意抬头，不由细细打量？？？？？？
“嗯，没眼屎？？？？只是？？？眼线有些化开了？？？？还有，”
“你？？？？”姜美京怒了。
“冷静冷静，我还没说完，除了刚才我说的那些之外，老师的眼睛很漂亮，很大，很有神？？？？呵呵。”一串马屁拍了过去。怒气冲冲的女人，马上没了脾气，不由摇摇头。
“你啊？？？？算了，时间紧迫，老师今天教给你一个练习眼神的方法。”
姜美京接过工作人员递来的蜡烛与板凳道。
“凡是舞者，不管年纪多大，都有一个共同的特点，就是都有一双明亮清澈的眼睛，很是让人着迷。而老师今天教你的这个方法，是我们这些舞者的私藏，这种方法可以使眼睛更加清晰和明亮，而我们近期练习眼神的目的，达到有神是最起码的要求。”
姜美京让安意随意盘腿坐下，并在安意的前面点燃手中的蜡烛，并调整板凳高度，使得蜡烛高度与安意眼睛的高度持平。
“记住我今天告诉你的方法，回去可以稍微练习，最好是黎明或黄昏、空腹时练习效果最佳，你刚开始练习只要1到2分钟，以后慢慢延长到10分钟。
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如果有眼疾毛病什么的，还要更长些。不过有一点，安意，你要保证，不能轻易把这个方法告诉别人，不是老师藏私，而是这个方法必须在专业老师的指导下进行，不然只会起到相反的效果，明白吗？”
安意不置可否的点点头。端详着面前平凡无奇的蜡烛，到底有什么神奇的地方，让老师如此慎重。
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第二十三章 安意的笑
更新时间2010…2…17 19：15：36 字数：2243
“自己练习的时候，要记得烛光高度和眼睛高度要一样，这样可以平视烛光，采取任何一个，你觉得舒适的冥想坐姿，眼睛与蜡烛的距离要有一个手臂长。”
“好的。安意，现在闭上双眼，放松全身，保持身体稳定，不要晃动，然后慢慢睁开双眼，凝视烛心，不要眨眼或移动眼球，不要太过用力或者紧张，这样会导致眼球不适，意念完全放在烛心上，如果注意力不集中，尽量把注意力放在烛心上，保持凝视一段时间。”
姜美京停下话，端详安意的反应。
“当眼睛疲倦或湿润时，轻轻闭上双眼，让注视停留在脑海里的烛光。”
“感觉到脑海中的烛光了没有？”
“感觉到了，只是马上就没了。”
闭着眼睛的安意，努力的回忆无果后，睁开眼，一脸的无奈道。
“嗯，好的，非常棒。安意，你再慢慢睁开眼睛，注意力放在烛芯上，继续保持凝视一段时间。”
闻言安意只得再次目视烛光。
“觉得眼睛不舒服的时候，慢慢再闭上眼睛。努力回想刚才烛光的样子，如果这次依然看不见烛光，再睁开双眼，注视烛心，然后再次闭上双眼，脑海注视眼前的烛光，直到脑海中有烛光的形象。”
姜美京慢慢引导。
安意反复睁眼闭眼几次之后，终于叫道。
“啊，这次有了。”
“好的，如果烛光在脑海里上、下、左、右移动，尽量使它固定下来，如果烛光渐渐变暗变弱，用意念使它回复原样。”
姜美京轻声轻语说着，看到安意入定后，起身，活动下手脚，交代道。
“刚才的方法练习4遍，最后一遍完成后，搓热双手，按摩眼睛。”
大概十几分钟过后，看到安意在按摩眼睛，在一边悠闲喝茶的姜美京，笑着问道。
“感觉怎么样？”
“呵呵，睁开眼，发现世界果然不同了，视野清晰了不少，叶子的颜色似乎也变得更绿了。”
姜美京听到这话，一口茶下口，差点喷了，打了安意一下道。
“哪有那么快，你啊，别贫了，回去记得坚持，大概月把左右才能有成效。记得，烛光要是非常稳定的，一定要注意眼睛不要过于紧张，不眨眼的凝视能力是要经过一段时间才会得到提高，可以使我们清除积聚在大脑内的纷繁的思绪。”
迟疑了片刻，姜美京沉吟道。
“如果你有同学有眼睛疾病的，如眼睛紧张，近视，散光和白内障，你可以教他们这个方法，不过不能让他们凝视烛光，最好用一个黑点来代替烛光，还有选定了一个要注视的物体后，不要轻易地更换，所有的练习都要用同一个，如花如笔之类的等等。可记得了？”
安意若有所思的点头。
充实的培训生生活，不知不觉一晃二个月过去了，除了偶尔回校住，剩余的时间都是一直在公司进行着强化训练，安意一直在考虑，她的第一首出道曲到底选哪首歌曲，比较合适。
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公司方面也有请专门制作人为她写新歌的打算，但是，安意还是对前世的歌曲比较有自信，因为确实有不少好的作品，让安意难以取舍。
2010年5月9日，在上完了最后一节舞蹈课，安意各方面强化培训就宣告完成了。
来到上次的会议室，安意打开门进去，发现里面坐着舞蹈总编姜美京，首席声乐指导宋峙宪，还有形象顾问